【分享】 癌癥讓我活得更健康(謝清佳博士著)
作 者: 無智亦無得
分別時(shí)間: 2005/12/17 14:42
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝學(xué)fo人困擾的，常是遇境界就被習(xí)氣、妄念拖著跑，fo法用不上力，甚至派不上用場(chǎng)，而謝清佳博士的精進(jìn)和返照功夫，真使我們深深敬佩，自嘆不如。
有些健康人，一年念一部無量壽經(jīng)，都覺得‘太長(zhǎng)念不完’，而謝博士卻能下功夫，一天念上十遍。也有很多健康人怕累，不敢多拜fo，而她兼顧教職與家庭，仍能欣然發(fā)愿，一年禮fo十萬拜，又覺得很歡喜舒暢！很多人總有理由推說沒時(shí)間學(xué)fo聽經(jīng)，而她卻能保持天天精進(jìn)聽聞fo法，并整理出版華嚴(yán)念fo三昧論講記（黃念祖老居士述)普利群生。
而且可貴的是她在日常生活中緊密，反省自己，迅速提起正念。凈土行人都愿臨終能蒙fo接引，往生極樂，而臨終的蒙fo‘接’‘引’，來自平時(shí)就歡喜‘接’受fo的‘引’導(dǎo)，常和fo心相應(yīng)。臨終‘往生’極樂，也來自現(xiàn)在此刻決心—現(xiàn)在就愿放下垃圾，一‘往’不退，過極快樂的fo‘生’活。（才是‘往’‘生’極樂之真愿)
癌癥讓我活得更健康
謝清佳博士簡(jiǎn)歷
學(xué)歷：美國(guó)雪城大學(xué)工商管理碩士 國(guó)立交通大學(xué)管理科學(xué)博士
經(jīng)歷：國(guó)立臺(tái)灣大學(xué)資訊管埋系系主任兼研究所所長(zhǎng)
現(xiàn)任：國(guó)立臺(tái)灣大學(xué)資管系副教授
道證法師囑咐我寫下得患癌癥的心路歷程，來鼓勵(lì)病友。雖然自認(rèn)為得病的經(jīng)歷很平凡，但是一路走來，卻很順暢，沒有什么艱苦；所以欣然接受了法師的慈令，寫這篇文章和大家分享。
無常—每個(gè)人都有一本帳，翻出下一頁是什么，誰也不知道
在民國(guó)八十三年冬，沐浴時(shí)無意中觸摸到右邊乳房有一顆龍眼般大小的硬塊，就到臺(tái)大醫(yī)院就診。周五下午看門診，周六照超音波，次周一就通知周二住院，周三作切除手術(shù)。因?yàn)槭中g(shù)前無法判斷是惡性還是良性腫瘤，所以手術(shù)時(shí)先作局部切除，立刻送病理化驗(yàn)，而我就躺在手術(shù)臺(tái)上等待化驗(yàn)結(jié)果，誰知一等就等了將近二個(gè)小時(shí)。手術(shù)室很冷，心里又七上八下，應(yīng)該是很難熬的一段時(shí)間。所幸，學(xué)fo七年，平日以念fo為定課，就一句接一句地念著阿彌陀fo，慢慢地就平靜下來，也不覺得難捱了。終于，手術(shù)室里的電話鈴響了，醫(yī)生走近，上了麻醉，作了癌癥切除。
一夕之間，我就成了一個(gè)癌癥病患。當(dāng)時(shí)，我四十七歲，身體狀態(tài)算是不錯(cuò)的，很少
感冒，也沒有這兒痛那兒痛的毛病，早睡早起，吃長(zhǎng)素，體力也還不錯(cuò)，偶而還去捐血。在臺(tái)大資管系擔(dān)任系主任兼所長(zhǎng)的工作，資管系在當(dāng)時(shí)是創(chuàng)系第四年，碩士班第一屆：而博士班也在籌備之中，準(zhǔn)備次年招生。工作雖不輕松，但也還勝任愉快。再怎么想也想不到會(huì)得癌癥，事后，讓我深切地體會(huì)夏蓮居老居士的話：‘每個(gè)人都有一本帳，誰也替不了，翻出下一頁是什么，誰也不知道。要謹(jǐn)防業(yè)力發(fā)動(dòng)。’世事無常，誠(chéng)然不虛。
死去的恐懼來自自己的妄念
癌癥病患第一個(gè)要面臨的是死亡的恐懼，和對(duì)臨終前疼痛的恐懼。家母不到六十歲就患乳癌，切除后復(fù)發(fā)
肝癌，三年就走了。我的姨母是子宮癌移轉(zhuǎn)到
胃癌，二年就走了。她們二位臨終都沒有疼痛。而一位遠(yuǎn)房舅媽，在美國(guó)患
大腸癌，又移轉(zhuǎn)，不知開了幾次刀，九年后走了。據(jù)舅舅說臨終前三個(gè)月疼痛非常，連
嗎啡也止不住。當(dāng)我知道自己得了癌癥，很奇怪的，第一個(gè)念頭，居然不是恐懼，而是一種前所未有的輕松感覺：‘啊！我終于可以不用再活下去了！’但是，這個(gè)感覺只持續(xù)了幾個(gè)小時(shí)而已，接著而來的就是‘恐懼’，對(duì)死亡的恐懼，對(duì)臨終前痛苦的恐懼，割舍不下自己未完成的學(xué)fo的功課和心愿、以及家人。這些恐懼和憂愁，檢討起來，其實(shí)都是自己的‘妄念’。但是，人總是那么無可奈何地，不能自主地被自己的妄念拖著走�；叵肫饋恚沂窃趺纯朔@些恐懼和憂愁呢？
凈土行人，一生所求就只是臨終的那一剎那，fo來接引
當(dāng)年，我有一群念fo的蓮友。念fo人最期待的就是預(yù)知時(shí)至，自在往生，當(dāng)我們一起念fo的時(shí)候，曾經(jīng)半正經(jīng)半開玩笑地談?wù)摚冒┌Y也是預(yù)知時(shí)至。而凈土行人，一生所希求的就只是臨終的那一剎那，fo來接引。我就在這里，找到了真實(shí)的依靠，而能無懼于死亡。所以，當(dāng)我同病房的患者，哭泣憂愁的時(shí)候，我還能夠泰然自若，就是因?yàn)槲液芮宄刂牢乙簧Ｇ蟮木褪桥R終接引往生。往生對(duì)凈土修行人而言，就是夢(mèng)寐以求的解脫。我是在fo法中，認(rèn)識(shí)了死亡，對(duì)死亡有所準(zhǔn)備，以阿彌陀fo的凈土法門為依靠，而能克服了對(duì)死亡的恐懼。
不要被妄念拖著跑
但是，事情并不是那么簡(jiǎn)單，功夫不夠，明明道理很清楚，卻不能時(shí)時(shí)觀照，有時(shí)候還是會(huì)被妄念拖著跑，停不下來。記得剛出院回家不久，手術(shù)后身體比較虛弱，一時(shí)又想起癌癥的可怕，不能停止，fo號(hào)念不下去。正在無助之際，隨手拿起‘凈土資糧’，翻了幾頁，赫然幾個(gè)大字：‘您當(dāng)前的第一件大事，同時(shí)也是唯一的一件大事，那就是一句彌陀念到底......。一切不管，一切不問，心中孤零零地單提這一句名號(hào)。一句念完，又是一句’。就這簡(jiǎn)單的幾句，當(dāng)下清涼，fo號(hào)一起，妄念頓息。記得在那段時(shí)間里，也常念頌夏老居士的一首詩‘大病中口占二偈辭世’：
生已無可戀，死亦悉足厭；本來無生死，生死由心現(xiàn)。
了知諸法空，始信一切有；西方有極樂，有fo無量壽。
‘不要被自己的妄念拖著跑’是我當(dāng)時(shí)用來克服恐懼的方法，而怎么能不跟著妄念跑呢？就是在妄念中要迅速地提起覺照，立刻念fo。
要生活品質(zhì)？還是要活久一點(diǎn)？
癌癥病患除了要孤苦無靠地面對(duì)死亡之外，傷口還未愈合，馬上要面對(duì)要不要接受化學(xué)治療的困惑。記得，當(dāng)時(shí)我坐在電梯口前的日光室，默默地?cái)?shù)著念珠念fo，抬頭一看，是
主治醫(yī)師，他說：‘等一下就打一針，作化療�！乙焕恪ⅠR上想到，李豐醫(yī)師和我的對(duì)話。我在開刀的前一天中午，去臺(tái)大醫(yī)院的fo堂拜fo，就在那里，第一次見到李豐醫(yī)師，我的好同學(xué)病歷室的范主任陪我一起去fo堂，她就介紹我認(rèn)識(shí)了李醫(yī)師。開刀后，我到李醫(yī)師的研究室找她。
她問我：‘有沒有學(xué)fo？’‘有！’
又問：‘修凈土嗎？’‘是�！ù蟾攀强吹轿业哪钪�，平時(shí)我盡可能的珠不離手。)
又問：‘怕不怕死？’‘不怕！’
再問：‘要生活品質(zhì)，還是要活得久一點(diǎn)？’‘要生活品質(zhì)�！�
就說：‘那我是你，就不作化療和電療�！。�！’
所以，當(dāng)主治醫(yī)師要給我作化學(xué)注射時(shí)，我就推說要等病理報(bào)告出來再做。主治醫(yī)師說：‘你的癌組織那么大（7公分X3公分)，不用看報(bào)告，也要做�！疫�是推拖，醫(yī)師只好作罷。后來，病理報(bào)告出來，很特殊，切除下來的癌組織雖然很大，但是外面不是癌細(xì)胞，是很硬的結(jié)締組織，把癌細(xì)胞緊密地封鎖起來，乳房上的淋巴都沒有轉(zhuǎn)移，所以，主治醫(yī)師也就同意我不做化療。這個(gè)事實(shí)，讓我得到很大的紓解。對(duì)自己的免疫系統(tǒng)有了信心，同時(shí)，也對(duì)自然療法有了信心。我在開刀前，吃素至少有三、四年了。一般的說法是，吃素能增強(qiáng)免疫力，或許，我的幸運(yùn)就是來自素食吧！
〈注〉：癌細(xì)胞在體內(nèi)長(zhǎng)出，長(zhǎng)到能檢查出或摸到，其實(shí)都已‘歷史悠久’了，而人常不覺有癥狀，可見我們未‘發(fā)現(xiàn)’時(shí)，體內(nèi)免疫功能就已覺察，而且悄悄在處理癌細(xì)胞了。有的癌，甚至在體內(nèi)潛藏十幾、二十年，甚至一直到其人遇意外災(zāi)害死亡作尸體解剖才被發(fā)現(xiàn)，生前都毫無癥狀�？芍�(dāng)‘免疫系統(tǒng)’功能良好時(shí)，是可以自行處理癌細(xì)胞的。
人體免疫功能甚奇妙，辦法也甚多（本性fo力不可思議)，對(duì)癌細(xì)胞，有的能‘吞噬、消化、改造’；有的能‘包圍隔離’；有的能改善條件使之‘良性化’。天然素食可加強(qiáng)此良好免疫功能。
而可惜的是，這本來良好的免疫功能，常被我們自己戕害破壞了，醫(yī)學(xué)研究，心中恐懼、懷恨、生氣、憂郁、壓力、生活不合理，飲食不當(dāng)都會(huì)破壞免疫功能，才會(huì)使癌擴(kuò)散。這些因素是該由自己負(fù)責(zé)調(diào)適的。
若能恢復(fù)自體免疫功能，自能康復(fù)。而免疫功能之根源，在‘心’！心安定，寬松、歡喜念fo就是‘妙藥’！
有趣的處分單
之后，我決定依‘自然療法’治療，放棄了醫(yī)師建議的電療和藥物治療（吃荷爾蒙強(qiáng)制停經(jīng))。李醫(yī)師給我的處方是：
◎離開臺(tái)北（工作和家庭)一年（后來，我在埔里寺廟住了九個(gè)月)
◎每日步行四小時(shí)（后來，我只有每日步行不到二小時(shí))
◎每日打坐三小時(shí)（這一項(xiàng)做得比較好，打坐念fo)
◎每天要笑（一直做得不太好)
◎凡事要往正面看（也一直做得不太好)
◎要依自然療法（還算盡力而為)
開刀至今，已經(jīng)五年又七個(gè)月了。雖比以前清瘦（160公分、53公斤；以前是56公斤)，體力反而比以前好很多，爬山四小時(shí)，不覺得太吃力，絕少
失眠，胃口普通，白頭發(fā)很少，還不用戴老花眼鏡。比以前會(huì)笑，當(dāng)然，還笑得不夠。想法比較正面�？傊�，手術(shù)后是‘fo法’、‘自然療法（包括飲食和運(yùn)動(dòng))’和‘中醫(yī)’帶領(lǐng)我走過了癌癥。同時(shí)，走得很順暢，幾乎沒有什么痛苦。下面，總結(jié)我親身經(jīng)驗(yàn)的一些康復(fù)的要點(diǎn)，提供大家參考。
懺悔
得病之后，一定要自我反省，懺悔改過，重新塑造一個(gè)新的生活和新的自己。絕對(duì)不能存著這樣的想法：‘我這么努力認(rèn)真誠(chéng)心學(xué)fo，怎么還會(huì)有這種果報(bào)呢？’這個(gè)想法，就是不明三世因果，就是‘疑’，也就是非常非常嚴(yán)重的謗法。懺悔方法很多，我主要是依夏蓮居居士的‘寶王三昧懺’的法本拜懺。自己反省下來，還是很不夠，菩提心不足，隨順眾生做得很差，身口意三業(yè)時(shí)常都在供養(yǎng)‘我執(zhí)’，仍有待努力，徹底反省懺悔，打碎再造。
檢視內(nèi)心·慚愧祈愿
有些統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，得右乳房的癌癥病人，多半是和先生過不去，而我的乳癌就正好是在右邊。反省起來，我得癌癥，和我死不認(rèn)錯(cuò)，自以為是，很執(zhí)著又很悶的個(gè)性有很大的關(guān)系。尤其是對(duì)我先生，我一意從自己的觀點(diǎn)去想，對(duì)他只有排斥和不滿，從來沒有考慮他的處境和心情。
認(rèn)識(shí)我們夫婦的人，都覺得是一對(duì)很奇怪的匹配，因?yàn)槲覀兌䝼�(gè)幾乎沒有一點(diǎn)點(diǎn)相似之處。他高大英俊瀟灑，很有書卷氣，唱歌跳舞都是一流的，人很聰明能干，個(gè)性強(qiáng)悍而尖銳，正直無私，十分講求理性。而我從不打扮，穿著很隨性，長(zhǎng)相和個(gè)性都有點(diǎn)像露西蒙哥瑪麗筆下的小時(shí)候的安雪麗，一個(gè)迷糊卻又有個(gè)性的鄉(xiāng)下孩子，喜歡靜靜看書，聽古典音樂，做事很迷糊，又不理性。記得，在小學(xué)一年級(jí)時(shí)，老師選我在游藝會(huì)中擔(dān)任跳舞節(jié)目，我就嚇得哭著回家，要外婆去跟老師說：‘我家這個(gè)孩子是不跳舞的’。我們夫妻倆個(gè)性和興趣都很不相像，好在也都是知識(shí)份子，在一個(gè)屋檐下也還能相敬如賓。不過，他常常說：‘我們家有兩個(gè)先生和一個(gè)阿巴桑（幫我照顧家務(wù)的一位管家女士，我們一起相處了十九年)，就是沒有太太�！f這話的心境是很苦的，只是我沒有去體會(huì)他。
雖然在我十歲時(shí)，全家就由南亭老和尚授了三皈依，但一直到我四十歲時(shí)才聽到凈空法師的‘彌陀要解’和‘普賢行愿品’，得前所未有的大震撼和歡喜，才發(fā)現(xiàn)自己以前活得很渺小，原來人生還有一片這么廣闊的天地。
但是他的因緣還沒成熟，還沒有機(jī)會(huì)深入fo法的妙理，所以他非常不能忍受像我這種學(xué)科學(xué)的高學(xué)歷的人，居然會(huì)這么‘迷信’，幾次沖突之后，我就不再試圖溝通，而瞞著他學(xué)fo。這就是我開刀前的情況，我只覺得他反對(duì)學(xué)fo，是我學(xué)fo的障礙，怎么從來沒有替他想過，有一個(gè)想法和他差距很大的老婆，他的日子也是很不好受的。我并沒有用阿彌陀fo的精神去體諒他，讓他也有緣感受到fo心的慈悲柔軟，也沒有用阿彌陀fo的耐心，讓他也有機(jī)會(huì)體會(huì)fo法智慧的深?yuàn)W廣大。
開刀后，因?yàn)槲倚虐浲觙o，情緒上很平靜，而生來又是自閉而不愛表達(dá)自己情緒的個(gè)性，所以沒掉過一滴眼淚。倒是我先生整天守在病床邊，動(dòng)不動(dòng)就擦眼淚，兩眼紅得像
兔子。很想幫我做些事，像是扶我下床、用餐等，但是我恢復(fù)得很快，一切都自己來，也不會(huì)撒撒嬌，裝作要人照顧。在我最需要照顧的手術(shù)后二十四小時(shí)，是由我們家族中最善于照顧病人的專業(yè)護(hù)士（我的干姐，護(hù)專講師兼實(shí)習(xí)主任)負(fù)責(zé)照顧我。
學(xué)fo的蓮友們每天一大早就來醫(yī)院陪我念fo，帶給我些湯食，一直到晚上很晚才走。我很感念她們的照顧，也很喜歡和她們?cè)谝黄�，現(xiàn)在回想起來，與其說一些感謝我先生的話，不如說是應(yīng)該好好的懺悔，因?yàn)�，�?dāng)時(shí)我一點(diǎn)也沒有想到他的心情和處境，把他冷落在一邊，看他整天紅著兩只眼睛。我心里還嘀咕著：‘大男人一個(gè)，怎么這么愛哭？’尤其是最近讀道證法師的書，看到法師在靈鷲山的祈愿文：‘請(qǐng)幫助我，讓我能體會(huì)眾生的痛苦，感同身受。’讓我真正地流下了懺悔的淚水。我和他相處這么多年，一直就只知道埋怨他的剛愎自用和霸道，而從沒有想過要去體念他的苦處，更不用說去感同身受了。
后來，在臺(tái)大住院的后期，我看他在一旁紅著眼睛，就請(qǐng)他去找李豐醫(yī)師。他見了李醫(yī)師回來，好像換了一個(gè)人，因?yàn)槔钺t(yī)師讓他知道癌癥不是絕癥，另外還是有康復(fù)的路可走，就硬要我去見李醫(yī)師。在她的指導(dǎo)下，我走了一條很特殊的治療路程，就像我前面介紹的。在我出院的時(shí)候，李醫(yī)師給我十多本書，都是有關(guān)自然療法克服癌癥的書�；氐郊依�，我也只顧念fo，懶得看，后來這些書都是他一一細(xì)讀，然后告訴我應(yīng)該怎么注意飲食，以及自然療法的一些基本的道理。也開始陪我吃素，因?yàn)樗呛芾硇缘娜耍灰獙?duì)身體有益，不會(huì)嫌那些生菜和沒油沒鹽的水煮菜難吃。這一點(diǎn)是很難能可貴的，很感謝他。〈大眾也感恩這理性的照顧，使謝教授健康〉
另外，由于他的理性，他很支持自然療法，所以對(duì)于我要不要接受化療和電療，以及以后要不要做持續(xù)追蹤檢查，都很尊重我的想法，完全沒有給我任何壓力。也放了我九個(gè)月的假，讓我去埔里寺廟過一段修行日子。記得當(dāng)時(shí)我剛開完刀，稍一恢復(fù)體力，還沒拆線，就吵著要去埔里，而且堅(jiān)持就在回診后當(dāng)天下午就要開車去埔里，他也就依我的意送我去埔里山上。第二天又開車去埔里鎮(zhèn)上幫我找
小麥草。竟然不但找到了小麥草，還找到了會(huì)種小麥草的人，又去請(qǐng)教怎么種小麥草。這些慈悲照顧我都應(yīng)該相當(dāng)感激他。然而，當(dāng)時(shí)并沒有以禮敬，恒順的心，深深感恩。
法師要我們學(xué)習(xí)感恩，發(fā)菩提心、要念恩、報(bào)恩，而修慈、修悲須由周圍最近的人修起。
我真正感謝我的先生，他像一面鏡子，隨時(shí)隨地清楚地照出來我是一個(gè)很差勁的fo弟子，這些年學(xué)fo只是在‘我執(zhí)’上加工，貪嗔癡慢都沒有減少，尤其是缺少一顆真實(shí)的慈悲心，和本師的心全然不相應(yīng)。但是本師還是平等慈悲地?cái)z受，我只能慚愧地祈愿：
阿彌陀fo，請(qǐng)幫助我，讓我生起真正的懺悔心，向一切曾經(jīng)被我傷害過的眾生懺悔！讓我生起真實(shí)的慈悲心，善待一切曾經(jīng)被我傷害過的眾生！讓我生起無私的平等心，不讓一己的私念有意無意地傷害任何一個(gè)眾生。阿彌陀fo！’
定課
念fo人的早晚課是很好的
定心丸。我很得力于黃念祖老居士對(duì)定課的主張。就因?yàn)橛卸ㄕn，我一個(gè)人獨(dú)自修行，才不至于像斷了線的風(fēng)箏。忙了一天回到家，打開燈，第一件事就是到fo堂點(diǎn)香拜fo念fo，就不至于跟著妄念跑了，心也就很安了。另外就是利用閑時(shí)散念fo號(hào)，黃老居士用的
蓮花念珠很好計(jì)數(shù)，珠不離手，也就比較能夠fo不離口，fo不離心。〈注：黃念祖老居士是無線電工程學(xué)教授〉
聽經(jīng)
善知識(shí)講經(jīng)的錄音帶是我病中良藥，時(shí)時(shí)提醒，時(shí)時(shí)教誨，增長(zhǎng)信愿，開示正路，如黑夜明燈，有時(shí)一兩句話，就能掃盡一切。工作忙碌，很少能有時(shí)間恭恭敬敬地聽，上下班的車程中，就是我聽經(jīng)的時(shí)間。做家事一有空檔，就馬上靜下來聽經(jīng)，不斷浸沐于法水，不斷用fo之知見，修正自己的凡夫知見。
運(yùn)動(dòng)
要恢復(fù)健康，就要把運(yùn)動(dòng)排進(jìn)自己生活作息之中。開始運(yùn)動(dòng)會(huì)很累，很辛苦，但是一旦得到運(yùn)動(dòng)的好處，血液循環(huán)良好，全身舒暢，體力日增，臉色越來越好看，就能持之以恒。我嘗試過很多運(yùn)動(dòng)：步行、慢跑、保健操、柔軟操、爬山、太極拳。總之，要找出最適合自己的運(yùn)動(dòng)。而‘拜fo’是我一直持續(xù)不斷的選擇。很喜歡密教的大禮拜，卻因?yàn)殚_刀，右手不能吃力太多，拜多了，很不舒服，好像要脫臼一般。最近，依道證法師的拜fo講義拜fo，得前所未有的歡喜舒暢。
〈注：‘拜fo方法與醫(yī)學(xué)原理’，道證法師另有專集圖解〉
排毒
生活幾十年，自然有許多廢物堆積體內(nèi)，排毒就能改變體質(zhì)。所以自然療法和中醫(yī)都很強(qiáng)調(diào)排毒。自然療法首要素食，以天然無農(nóng)藥蔬果、五谷類、堅(jiān)果為佳。我得病之后，先依自然療法喝小麥草汁（須注意用量)、生食，雖然五谷飯?jiān)匠栽蕉�，飯碗從小碗換成大碗，人也覺得很清、很松；但體重一直掉，掉到四十九公斤。而李豐醫(yī)師也因?yàn)樯丑w重掉到三十七公斤。當(dāng)她停止生食，我仍在猶豫觀望。直到有一天，怎么覺得走路時(shí)，迎面而來的空氣，好像有阻力一般。這時(shí)我才停止生食，體驗(yàn)到生食須依體質(zhì)條件作調(diào)整，如同服藥，須視病況，而作調(diào)適。這是我生食一年半之后的事。其后，我就依中醫(yī)的路線排毒，既然可以用中藥排毒，再有補(bǔ)藥，不傷元?dú)猓�(wěn)當(dāng)多了，體重也慢慢回升。此外，非常重要的一點(diǎn)：要排毒，那么平日飲食就不要再攝取含有毒素的食物。乃至內(nèi)心也要排除貪、嗔、癡、慢、疑五大類—會(huì)產(chǎn)生毒素的念頭。
依中醫(yī)理論保健，我比較有心得的一點(diǎn)是，盡量讓自己生活自然，不要使用機(jī)器營(yíng)造的非自然生活環(huán)境。譬如說，不吹冷氣、不吹電扇，熱了就讓身體自然流汗，流汗之后，身心都很舒暢，也就不熱了。天黑了就早早睡覺，不要用電燈營(yíng)造的非自然環(huán)境，久久不眠。即使很熱，也不要喝機(jī)器做出來的冰水和冰塊，盡量吃接近自己的體溫的食物和飲料。吃自然界當(dāng)季的食物，不要吃依新技術(shù)生產(chǎn)的非季節(jié)性的食物。如果不得已，須生活在機(jī)器營(yíng)造的環(huán)境，也不必生懊惱、排斥之心，或耽心受害，只要隨遇而安，隨緣歡喜感恩念fo，保持心情良好，就是最佳保健法—以良好心念—電波，產(chǎn)生良好物質(zhì)，引導(dǎo)全身細(xì)胞，發(fā)揮良好功能。
感恩再感恩
我從得病到康復(fù)，分外的順暢，我十分感激冥冥之中加持護(hù)佑我的阿彌陀fo和十方諸fo諸大菩薩和諸大祖師。還有埔里寺廟的師父?jìng)儯齻兊拇缺疹�，是我生生世世難忘的，她們使我好像回到娘家，可以很放松，孩子氣天真地過日子，臉上也能綻放出笑容，這對(duì)我的康復(fù)，絕對(duì)有很大的幫助。也感恩女兒的勇于承擔(dān)，樂于配合，當(dāng)時(shí)我念大三的女兒，突然承受了這個(gè)重大的變故，我在埔里住了九個(gè)月，她也學(xué)會(huì)了自己照顧自己。記得那年的年夜飯，還是她煮的。事后，我發(fā)現(xiàn)女兒比我能干，也比我堅(jiān)強(qiáng)，這一點(diǎn)還蠻欣慰的。感激念fo的蓮友、系里的同事、我的親朋好友、以及協(xié)助我康復(fù)的醫(yī)師。愿將一切功德回向所有癌癥的病友，愿他們都能發(fā)菩提心，一向?qū)Ｄ畎浲觙o，離苦得樂，同生極樂。
