便秘現(xiàn)代工商社會(huì)人們生活作息步調(diào)過(guò)于匆忙緊張、壓力大，便意來(lái)時(shí)也只好忍著，一會(huì)兒就沒(méi)有了，久而久之即形成便秘，而日常飲食講究精致美食或速食，也是便秘主因。上廁所想排排不出來(lái)，盡管用盡力氣也只能排出部分干硬顆粒的糞便，甚至兩三天才排便一次，如此長(zhǎng)期便秘會(huì)形成
痔瘡，更增加排便上的困難。提供妙方一則供參考。材料：
蘆薈、
鳳梨各一片、
蜂蜜一匙做法：新鮮蘆薈一片，削去尖刺洗凈，切塊放入果汁機(jī)，加鳳梨、蜂蜜加一杯冷開水，拌打一分鐘，不用過(guò)濾，每天一次空腹時(shí)現(xiàn)做現(xiàn)喝。功效： 治長(zhǎng)期性、習(xí)慣性便秘
