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黃煌教授醫(yī)話:紅棗的回憶

?????? 我喜歡吃紅棗。紅棗的甜,清爽,不膩?zhàn),而且有特殊的香味。春?jié)的糯米團(tuán),我喜歡棗泥餡的;夏天的粽子,我要紅棗豆沙的;秋天外婆燒的的百合紅棗羹,百合嫩白,紅棗滾圓,我專挑紅棗吃。小時(shí)愛吃的糕點(diǎn),凡有棗泥的,都是愛吃的。老家有土特產(chǎn)馬蹄酥,用面粉油酥,里面嵌有甜甜的棗泥豆沙,表面灑著芝麻,香甜可口;老家方橋有家飯店,早晨專賣一種叫棗泥方糕的食品,用半干的米粉,在木制的模子里壓得方方正正,然后放大鍋上蒸熟,里面是一坨甜甜的棗泥。小時(shí)候常經(jīng)過(guò)那里,看著那熱騰騰、白乎乎的方糕,常常發(fā)呆。還有,就是蘇州棗泥麻餅。有次父親出差帶回一紙桶,那滿是白芝麻的小圓餅,里面是滿滿的棗泥,掰開可以看到半透明的紅棗絲,一吃就上癮了,以至于現(xiàn)在去蘇州,總?cè)滩蛔∫I桶那香甜的蘇州特產(chǎn)。

??????小時(shí)候,家里不富裕,紅棗也不容易吃到,倒是外婆那里,經(jīng)常有些紅棗干或黑棗。那是人家送給她的補(bǔ)品。每次去外婆家,一進(jìn)那大宅門,外婆就會(huì)拉我到她的房間,從那老式木床里面的罐子里,抓幾個(gè)棗干放我手中。那紅棗好吃,黑棗也不錯(cuò)。黑棗是紅棗蒸熟后熏制而成,有點(diǎn)煙味,有嚼頭,甜得有余味。

?????? 紅棗是我國(guó)土生土長(zhǎng)的果實(shí),也是一味傳統(tǒng)的藥物。《傷寒論》《金匱要略》中,用棗的方很多。經(jīng)方中多稱為大棗。大棗具有養(yǎng)胃補(bǔ)中理虛的功效,張仲景多用于調(diào)理虛勞病或經(jīng)過(guò)汗吐下后的病人。比如治療虛勞的薯蕷丸,方用大棗百枚;治療心動(dòng)悸,脈結(jié)代的炙甘草湯,大棗用30枚。治療婦人臟躁甘麥大棗湯,也取大棗與甘草的甘甜緩急。治療老年人身體肢體麻木的黃芪桂枝五物湯,取紅棗與生、黃芪、桂枝、芍藥配合,能補(bǔ)氣血,壯筋骨。還有,桂枝湯、小柴胡湯、半夏瀉心湯,都用大棗,大棗與諸藥相配,既能和胃健脾,還能矯味。特別是具有峻下逐水的十棗湯,將有毒藥物的粉末入大棗中煎煮,可以防傷脾胃。用大棗,可以讓人有力氣,可以安神養(yǎng)血,可以健胃,可以增加食欲,其雖是平賤之品,卻有不尋常的功效。紅棗是中國(guó)老百姓日常保健品,也是中醫(yī)不可或缺的良藥。

?????? 我國(guó)地大物博,各地多有棗樹,但好棗多出在北方。記得研究生畢業(yè)后,河北同學(xué)吳兄讓人捎來(lái)一紙箱。那是正宗的天津小棗,別看它個(gè)小,但皮薄肉極甜,而且核小,煮熟的小棗,滾圓,入口皮即脫出,棗湯更是甘甜爽口。后來(lái)學(xué)生朋友們知道我愛吃棗,便經(jīng)常給我?guī)Ъ亦l(xiāng)的棗。河南的,山東的,河北的,山西的,還有新疆的。我吃過(guò)的質(zhì)量最好的是新疆紅棗,個(gè)大,如小蘋果,肉厚味極甜,但不知何地出產(chǎn)。后來(lái),朋友聽說(shuō)我愛吃新疆紅棗,便托人捎來(lái)兩盒,名若羌紅棗,雖沒有原先那種個(gè)大,但皮薄,色紅亮,肉多,味也甜,生吃味道尤其好。還有,是山西的壺棗,形狀如茶壺,上小下大,肉質(zhì)口感不在新疆紅棗之下。河南的駿棗,也是個(gè)大而長(zhǎng),價(jià)格極貴,沒幾個(gè),上百元,不過(guò),也好吃。最近去山東棗莊,又饞棗,但品嘗了號(hào)稱該地的特級(jí)長(zhǎng)紅棗,感覺質(zhì)量一般,甜度好,但肉質(zhì)薄皮也厚,嚼一顆,碎皮吐半天。倒是有位河北朋友送來(lái)的自家種的棗,個(gè)不大不小,皮雖皺巴巴的,但煮熟后味道很甜,很實(shí)在。

????????紅棗的吃法很多,一是干嚼,此時(shí)的棗的味道最濃,但需要選擇肉質(zhì)厚皮薄的好棗。而且不可多吃,特別是吃棗不吐皮,容易脹氣和腹瀉。二是煮食。紅棗經(jīng)水一煮,常常滿屋飄香,一般不需久煮,待棗皮飽滿,就可以熄火。紅棗常與其他事物共煮食,如生姜紅棗湯,甘甜微辛,能健胃驅(qū)寒。紅棗桂圓湯,補(bǔ)氣養(yǎng)血,能治療心悸。紅棗百合羹,能潤(rùn)肺安神。紅棗蓮子羹,能健脾養(yǎng)心。還有紅棗煮熟后溶入阿膠,能止血補(bǔ)血,最適用于女子月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致的貧血。紅棗與紅參同煮,可以用于腫瘤化療中的養(yǎng)生茶。紅棗與黃芪同煮,可以治療黃胖人的多汗。紅棗與甘草同煮,待水煮干,但食棗,可以作為瘦弱的神經(jīng)癥患者的日常調(diào)養(yǎng)劑。清代無(wú)錫名醫(yī)王旭高,治療小兒消化不良,用六君子湯研粉,納入紅棗之中,煎煮后讓孩子吃棗喝湯,稱之為藥棗,F(xiàn)在有人介紹將紅棗與紅豆紅皮花生等煮食,說(shuō)能補(bǔ)血,取色紅入血之意。三是取棗泥,即講紅棗煮爛后去皮核,可以做各種甜點(diǎn),F(xiàn)在花樣更多,如飯店有紅棗與黑米、核等打汁,作為飲料,頗受食客歡迎。更有紅棗果汁、紅棗糖等。

????????紅棗固然是傳統(tǒng)保健干果,但含糖量高,中醫(yī)說(shuō)其藥性甘溫,所以,血糖居高不下的人,滿面紅光大腹便便的人,經(jīng)常腹脹腹痛的人,經(jīng)常牙齦腫痛的人,或咽痛舌紅出血的人,紅棗就不能多吃了。我的血糖也不低,但是,有時(shí)面對(duì)紅紅的大棗,就是擋不住那甘甜的誘惑。因?yàn)樗o我的是一種溫暖的回憶。
[ 此帖被黃煌在2010-11-23 11:50重新編輯 f1411.cn/yaoshi/]

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哈,我也愛吃棗,虛寒體質(zhì),喝桂枝湯加大棗,健健康康的!

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我燒粥放6、9粒,每人2、3粒,我瘦,先生胖,他的那份我吃。

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【清代無(wú)錫名醫(yī)王旭高,治療小兒消化不良,用六君子湯研粉,納入紅棗之中,煎煮后讓孩子吃棗喝湯,稱之為藥棗!

好辦法,小兒用藥紅棗常常是一味很好的調(diào)味品!

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黃師,【【如半夏厚樸湯雖用黃連黃芩等苦藥,但配了紅棗生姜甘草,】】,此段似有問題。
無(wú)錫棗泥方糕還有,現(xiàn)在是無(wú)錫黃興記無(wú)錫非物質(zhì)文化遺產(chǎn)了,下次請(qǐng)黃師師母吃。

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小時(shí)候吃棗,總是要嫌吐核麻煩。長(zhǎng)大了吃過(guò)無(wú)核棗,又覺得還是帶核的棗有滋味。是啊,那是一種品味和咀嚼的樂趣,就如生活。

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滄州是金絲小棗的故鄉(xiāng)!每年秋季,金鳳搖曳之處,那滄桑的古樹虬枝上就掛滿了瑪瑙般鮮紅而晶瑩的小棗,方圓幾百里煞是好看!非?释刃棾墒鞎r(shí)陪同老師共步棗林,去欣賞那道迷人而甘甜的風(fēng)景!棗是一種精神,就如我們酷愛的經(jīng)方,樸素而豐富,寬博而清香!

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各位老師:請(qǐng)問到底開方是開紅棗好還是黑棗好?

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“一日三顆棗,一輩子不顯老”。喜歡拿新疆和田棗、山西駿棗當(dāng)零食吃;天津金絲小棗燉著吃;河南新鄭棗核太大,但“好想你”的棗片做成口香糖的樣子,好帶好吃好玩。最愛蘇州東山白蒲棗、三山馬眼棗,一采下就急不可待往嘴里塞,鮮甜脆,爽口,好吃,想想都流口水。

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拜讀黃師美文, 學(xué)到許多紅棗的中藥知識(shí).
謝謝!

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黃師說(shuō)的是半夏瀉心湯。我現(xiàn)在每天吃4個(gè)棗,山西的棗,我喜歡一下蒸一碗出來(lái),每天吃幾個(gè),很甜。

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好棗很難碰到,我會(huì)買最普通的小紅棗,6-8元左右一斤的,完整皮沒有破,沒有黑斑,先用開水煮兩遍,再蒸一下吃,就很甜,味正。這個(gè)法子還是前面看張錫純的書里提到的。

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吃紅棗多了,會(huì)不會(huì)生痰呢?

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現(xiàn)在都是所謂高科技培育的品種,不一定好吃,好吃也不一定對(duì)身體好,適可!

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寫得真好,是不是每個(gè)中醫(yī)大家都是文壇高手。

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最近老婆買了新疆的大棗好大個(gè)兒哦

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受教

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敬仰黃師的高見。藥食同源,正是中醫(yī)養(yǎng)生的天然優(yōu)勢(shì)。

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1、紅棗可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,還含有黃酮和葡萄糖,可以起到鎮(zhèn)定安眠的作用,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還有利于睡眠。其功效是,補(bǔ)血養(yǎng)血、幫助睡眠、延年益壽、預(yù)防疾病。
通常煮粥時(shí)可以放一些棗,也可以用紅棗泡茶。
2、用5到10顆紅棗,枸杞子10克到20克,紅棗洗干凈切成條,枸杞子洗凈去核,用開水沖泡,如果喜歡吃甜的可以放些紅糖,這樣補(bǔ)血作用更好。另外如果怕上火,可以加點(diǎn)菊花。菊花涼性,一熱一涼就平和了,不會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
3、雙紅補(bǔ)血粥:紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。
   清水2000毫升一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
4、黑糯米補(bǔ)血粥:黑糯米、桂圓、紅棗、山藥
   方法:煮粥
 桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)、促進(jìn)血液循環(huán),但是因?yàn)椴灰紫看伪M量下7、8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)
5、祛斑粥:生薏苡仁10克、芡實(shí)10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、紅棗10枚、粳米200克。
將以上藥除粳米外,加水適量,煎煮40分鐘,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加適量冰糖調(diào)味,早晚各吃一小碗,功效祛斑,久服效果甚佳。
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