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老年食養(yǎng)食療:二十一、感冒的中醫(yī)食療

感冒俗稱傷風。中醫(yī)認為主要由風邪所致。常由風寒、風熱引起。風寒感冒:主要表現(xiàn)發(fā)熱怕冷,惡風,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰白色,身痛無汗,苔薄白滑,脈浮緊有力。宜選用散寒祛風解表法進行治療。食療方:1.生姜片15克,蔥白(長3厘米)3段,加水500毫升,煮沸加紅糖20…

感冒俗稱傷風。中醫(yī)認為主要由風邪所致。常由風寒、風熱引起。

風寒感冒:主要表現(xiàn)發(fā)熱怕冷,惡風,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰白色,身痛無汗,苔薄白滑,脈浮緊有力。宜選用散寒祛風解表法進行治療。

食療方:

1.生片15克,蔥白(長3厘米)3段,加水500毫升,煮沸加紅糖20克,趁熱1次服下,蓋被取微汗。

2.連須蔥白30夜,淡豆豉10克,生姜3片,加水500毫升,煎成后再加黃酒30毫升煎煮,服后蓋被取微汗。

3.生姜15克,蘇葉10克,放入砂鍋或搪瓷杯,加水500毫升煮沸,加入紅糖20f1411.cn/shouyi/克,趁熱服,每日2次。

4.大蔥白3段,姜片5片,胡5個取肉,綠茶葉1小撮,綠豆30克,水煎服。每日服2次。

風熱感冒:主要表現(xiàn)發(fā)熱,怕風,咽干或痛,咳f1411.cn/wszg/嗽,痰粘,鼻塞,流濃涕,出汗,苔薄黃舌尖紅,脈浮數(shù)。治療宜祛風清熱解表。

食療方:

1.桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克,混合后用滾水沖泡,代茶頻飲。

2.白蘿卜250克切片,加水3茶杯,煎成2茶杯,加適量白糖,趁熱喝1杯,半小時后,溫熱再喝1杯。

3.銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克。將銀花、山楂放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,3分鐘后取藥液1次;再加水煎熬1次;將2次藥液合并,放入蜂蜜,攪拌均勻即成。每日3次或隨時飲用。

4.銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出,加白糖,溫服,每日3~4次。

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