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氣功導(dǎo)引:自學(xué)氣功幷不難,掌握方法最關(guān)鍵

自學(xué)氣功幷不難,掌握方法最關(guān)鍵


     1、本版一應(yīng)期望,處在平凡、踏實(shí)的良性發(fā)展軌跡上,在醫(yī)老師等氣功志士的無私奉獻(xiàn)、衆(zhòng)網(wǎng)友的積極交流下,本版也在樸實(shí)無華的初衷下萌動(dòng)潛能、逐步發(fā)揮出普及宣傳優(yōu)秀氣功導(dǎo)引基礎(chǔ)知識(shí)的作用。

     本版推薦功法均爲(wèi)基礎(chǔ)的養(yǎng)生保健小功法、小方法,適合沒有基礎(chǔ)的氣功愛好者學(xué)習(xí)、練習(xí)。因此,有基礎(chǔ)者或善意提醒者不必處處誠惶誠恐、帖帖皆意兇多吉少,如此非但不是幫助初學(xué)者、不是宣傳普及氣功,反而是恐嚇初學(xué)、截?cái)嗷A(chǔ)功法的自學(xué)普及動(dòng)力,因此如果是善意提醒,請(qǐng)找到有必要提醒的地方,針對(duì)實(shí)際問題提醒、疏導(dǎo)、教授初學(xué),以利于基礎(chǔ)氣功功法的普及。切忌只是提醒不斷而沒有任何實(shí)際的東西說出來或指教出來,否則就有危言聳聽的搗亂嫌疑了。

     2、授人以魚不若授人以漁,與其只是高喊小心,不如教大家如何做才能放心。處處唏噓危險(xiǎn),唆個(gè)鼠膽豈能真成威龍?諄諄教誨理法,培得真氣自然明辨是非。是以希望更多老師能將適合初學(xué)學(xué)習(xí)的功理功法、心得體會(huì)奉獻(xiàn)出來,既能方便大家,更能積攢德行,為世人尊崇。

     3、本版在普及基礎(chǔ)氣功功法的基礎(chǔ)上,部分中級(jí)功法也能滿足大多數(shù)人群的養(yǎng)生保健、防病治病的需要。真正有基礎(chǔ)者,學(xué)習(xí)中級(jí)功法也是水到渠成的事情,基本沒有初學(xué)時(shí)那種擔(dān)心怯懦了,也就不需要一律以對(duì)待初學(xué)的態(tài)度和方式了,所謂因人施教,即為師,此理應(yīng)明。

     所以,本版初級(jí)功法、基礎(chǔ)知識(shí)是重點(diǎn)部分,需要老師們耐心講解、初學(xué)者多看多問、多思多行。有了基礎(chǔ),中級(jí)功法需要指導(dǎo)的地方就很少了,因爲(wèi)經(jīng)過基礎(chǔ)的練習(xí),已經(jīng)學(xué)會(huì)了很多理論、懂得了氣功的鍛煉要領(lǐng)和氣的現(xiàn)象,只要勤加練習(xí)、多學(xué)多行,便會(huì)持續(xù)進(jìn)步,獲得良好的保健、強(qiáng)身效果,進(jìn)而獲得養(yǎng)生延年的實(shí)效。

     也籍此對(duì)初學(xué)者言明:學(xué)氣功幷不難,也不神秘、更不危險(xiǎn)。那些神神秘秘對(duì)東西幷不是我們實(shí)用的東西,不要去追求理會(huì)它,浪費(fèi)時(shí)間和生命;那些危險(xiǎn)的說法也是不懂基礎(chǔ)、不明功理功法便亂練所致。從基礎(chǔ)學(xué)起練起,有了基礎(chǔ)再學(xué)其它中級(jí)高級(jí)功夫也就順手了,氣功是比普通體育鍛煉更有效的身心全面鍛煉的方式。

[ 本帖最后由 五味堂主 于 2007/12/24 23:59 編輯 f1411.cn]
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     初學(xué)氣功,不一定非得整套練習(xí),也不要奢望要向哪個(gè)大師學(xué)到多麼高深的功法,更不要以是否神奇作爲(wèi)評(píng)價(jià)功法優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn),那樣只會(huì)得不償失。

     初學(xué)者最應(yīng)該重視的是基礎(chǔ),基礎(chǔ)是什麼?基礎(chǔ)就是最樸實(shí)無華的東西,很不起眼的東西、被埋在大家眼皮底下的東西。首先學(xué)習(xí)基本概念、基本方法,再根據(jù)身體、生活條件擬定切實(shí)可行的小計(jì)劃,選擇單一的基礎(chǔ)功法勤加練習(xí),體會(huì)練功方法和得氣的感覺,慢慢適應(yīng)練功的要求、摸索練功的訣竅。遇到問題首先要自己多搜多看多想,不懂的再求助,這樣理論和實(shí)踐就會(huì)很快進(jìn)步。

     當(dāng)經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)(可能是一兩月,也可能是三五月或一年半載),基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)功夫扎實(shí)了,就可以向中級(jí)功法進(jìn)軍。中級(jí)功法往往都是有著整套理論基礎(chǔ)、有一定體系的完整“套路”。而“中級(jí)功法”也並不是絕對(duì)界分的,有些功法本身就包含初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)部分,而有些包含中級(jí)、高級(jí)部分,不必刻意理解這層意思,只要明白自己可以練習(xí)整套的(包含或不包含初級(jí)/高級(jí)的)中級(jí)功法就行了。

     中級(jí)階段是自我鍛煉、自我修復(fù)的一個(gè)飛躍,必須體現(xiàn)自我能動(dòng)性(即主動(dòng)性),自己勤鍛煉才能保持進(jìn)步。這個(gè)階段的問題多數(shù)可以自己解決,偶爾自己解決不了的問題要及時(shí)請(qǐng)教同行,以免出現(xiàn)偏差或耽擱練功進(jìn)度。

     21世紀(jì)以後能上網(wǎng)的都是有一定文化基礎(chǔ)的人士,我希望在網(wǎng)上學(xué)習(xí)者不是泛泛的比劃比劃了事,大家既然要學(xué)就應(yīng)該投入一定的精力,掌握一些必要的氣功知識(shí)。只要明白了功理功法,練功既能保證不出偏差,也方便遇到問題時(shí)老師能輕鬆與大家溝通。試想,如果某君已經(jīng)練習(xí)某種高級(jí)功法了,還在請(qǐng)教很初級(jí)的問題,讓老師從何說起呢?這便會(huì)影響到溝通了。所以學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)是必要的!

[ 本帖最后由 五味堂主 于 2007/12/25 00:01 編輯 f1411.cn/yaoshi/]
-----------萬事起頭難
基礎(chǔ)錯(cuò)了
後面就難走了
網(wǎng)上傳功
本就危險(xiǎn)
"尚南網(wǎng)"根本就禁止發(fā)表功法
自學(xué)氣功不難
但很危險(xiǎn)
但是如果是不算氣功的"鍛鍊"
但學(xué)無妨
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原帖由 逸湘 于 2007/9/9 12:16 發(fā)表
萬事起頭難
基礎(chǔ)錯(cuò)了
後面就難走了
網(wǎng)上傳功
本就危險(xiǎn)
"尚南網(wǎng)"根本就禁止發(fā)表功法
自學(xué)氣功不難
但很危險(xiǎn)
但是如果是不算氣功的"鍛鍊"
但學(xué)無妨

極是!
-----------自學(xué)氣功,需深刻領(lǐng)會(huì)功法。
依我看來,只要不是過度執(zhí)著,一般不會(huì)出大的問題。出現(xiàn)一些偏差,也是前進(jìn)中的問題,糾正或停練一段時(shí)間即可。
總之,利大于弊。
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原帖由 lx川北 于 2007/9/10 08:17 發(fā)表
自學(xué)氣功,需深刻領(lǐng)會(huì)功法。
依我看來,只要不是過度執(zhí)著,一般不會(huì)出大的問題。出現(xiàn)一些偏差,也是前進(jìn)中的問題,糾正或停練一段時(shí)間即可。
總之,利大于弊。

先生練何功
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    太極拳很多人都知道,也有很多人都會(huì)。太極拳是拳術(shù),也包含氣功內(nèi)容,所以太極拳稱爲(wèi)內(nèi)功拳、內(nèi)家拳。在練拳的同時(shí)也練習(xí)了內(nèi)功,這就是動(dòng)中寓靜的典型氣功。

    氣功神秘在哪?在:不了解、不會(huì)。就像開車、操作計(jì)算機(jī)一樣。不會(huì)開車的去上路亂開開,不出車禍那是萬幸;不懂電腦的上機(jī)打開各種程序運(yùn)行一番,不出問題那叫天才!萬幸和天才畢竟是少之又少,那大多數(shù)人是不是就不應(yīng)該碰汽車、不應(yīng)該摸電腦了呢?顯然不是!只要通過認(rèn)真學(xué)習(xí),明白了交通規(guī)則和駕駛技術(shù)、懂得了計(jì)算機(jī)原理和操作應(yīng)用,那麼能夠開車、能夠操作電腦的人又豈在少數(shù)?那還有一種情況,再會(huì)開車的也可能出車禍、再能幹的電腦高手也可能誤操作,所以,會(huì)了也不代表就萬無一失。氣功也是一樣的道理。

    再比如,坐飛機(jī)都有危險(xiǎn),古人都說“騎馬座轎三分憂”,何況是在天上飛,是不是就沒人坐飛機(jī)了呢?答案大家都清楚。
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    我小時(shí)候特別膽小,但是又比較好強(qiáng),所以很多事只要能夠得到一點(diǎn)支持便會(huì)做成,反之則會(huì)被難倒。生在水鄉(xiāng),很羨慕的自然是那些能在水里自由游泳的同鄉(xiāng),于是我決心要學(xué)游泳。但是家長總是管的很嚴(yán)格,因爲(wèi)幾乎每年都有附近的大人或小孩被淹死的事情發(fā)生,很多人都說有水鬼,下河洗澡一般都是成群結(jié)隊(duì)地這邊一堆男的、那邊一堆女的,還有幾個(gè)水性很好的遊來遊去地“巡邏”,幷且救生衣、救生圈、汽車內(nèi)胎等救生設(shè)備隨時(shí)備用著。我又比較笨,幾次下來學(xué)不會(huì),爺爺就說:不會(huì)的就不會(huì)了,生就的那種材料是改不了的。我很難過,更很不服氣!于是經(jīng)常偷偷跑到水裏練習(xí),但是始終沒有長進(jìn)。

    有一次,媽媽帶我和小妹下河洗澡,我不小心被妹妹蹬了一腳,沉到水裏嗆得難受極了,也不知怎麼撲騰上岸的,那回可唬慘了,幾乎都不敢再下水了。但是我一想到:萬一哪天意外掉到水裏,我不就死定了嗎?于是我就認(rèn)真看別人是怎麼游泳的,也在學(xué)校問同學(xué)、經(jīng)常中午或晚上約一兩個(gè)死黨偷偷下河學(xué)游泳,期間也髮生過很多次嗆水或小的危險(xiǎn),也不記得是哪年,我終于還是學(xué)會(huì)了,幷且逐步超過很多水性好的同鄉(xiāng),最後跟老師學(xué)了一些技巧,還能在水裏躺著練氣功……
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    這次成功之前有多少次失敗、有多少的危險(xiǎn)已經(jīng)記不清了,但是我知道“世上無難事,隻怕有心人”是真理。不禁想起“天下事有難易乎?爲(wèi)之,則難者亦易矣;不為,則易者亦難矣。人之為學(xué)有難易乎?學(xué)之,則難者亦易矣;不學(xué),則易者亦難矣”,事在人為矣!

    氣功本就是保健養(yǎng)生的鍛煉方法,一般的醫(yī)療保健導(dǎo)引功法適合絕大多數(shù)人群練習(xí),哪有什么神秘深?yuàn)W?!只是fo家、道家和武家的一些高層入定的功法和內(nèi)氣積蓄導(dǎo)引爆發(fā)類功法需要專業(yè)指導(dǎo)、專項(xiàng)練習(xí)。只要分清了功法層次,學(xué)會(huì)了對(duì)應(yīng)的功法、弄懂了功理,從基礎(chǔ)方法入手便能一步一步登堂入室,讓氣功調(diào)動(dòng)和發(fā)揮人體自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力,獲得健康、長壽。

    近兩年我們會(huì)逐步完善氣功基礎(chǔ)課程的多種資料,讓氣功像普通運(yùn)動(dòng)一樣深入民間、造福人類。懇請(qǐng)有能力、有條件老師、朋友一起來幫忙,給百姓人人配個(gè)最智能的保健醫(yī)生:自我鍛煉。
-----------大家都自學(xué)了,不是砸了“大師”們的飯碗了嗎?人家密傳啊、絕招啊、單傳啊、掌們啊什么的還怎么賺名賺利啊。

所以,反對(duì)自學(xué)是應(yīng)該的,本大師也堅(jiān)決反對(duì)自學(xué)成材。
-----------“本大師”。。。。“賺名賺利”。。。。

離道遠(yuǎn)矣
-----------太極拳恰好是
拳與功已分家
一般的太極拳是練不到"太極內(nèi)功"的
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