2．營養(yǎng)物質(zhì)含量 糖類約占飲食總熱量50％～60％，提倡用粗制米、面和一定量雜糧，忌食用
葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品（各種糖果、甜糕點(diǎn)餅干、冰淇淋、含糖飲料等)。蛋白質(zhì)含量一般不超過總熱量15％，成人每日每公斤理想體重0.8～1.2g，兒童、孕婦、乳母、營養(yǎng)不良或伴有消耗性疾病者增至1.5～2.0g，伴有
糖尿病腎病而腎功能正常者應(yīng)限制至0.8g，血
尿素氮升高者應(yīng)限制在0.6g。蛋白質(zhì)應(yīng)至少有1/3來自動(dòng)物蛋白質(zhì)，以保證必需
氨基酸的供給。脂肪約占總熱量30％，飽和脂肪、多價(jià)不飽和脂肪與單價(jià)不飽和脂肪的比例應(yīng)為1：1：1，每日膽固醇攝人量宜在300rag以下。
此外，各種富含可溶性食用纖維的食品可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代謝紊亂，并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止
便秘。每El飲食中纖維素含量不宜少于40g，提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗谷物、含糖成分低的水果等。醫(yī)學(xué).全在線
f1411.cn每日攝人
食鹽應(yīng)限制在10g以下。限制飲酒。
3．合理分配 確定每日飲食總熱量和糖類、蛋白質(zhì)、脂肪的組成后，按每克糖類、蛋白質(zhì)產(chǎn)熱16.7kJ（4kcal)，每克脂肪產(chǎn)熱37.7M（9kcal)，將熱量換算為食品后制訂食譜，并根據(jù)生活習(xí)慣、病情和配合藥物治療需要進(jìn)行安排�？砂疵咳杖头峙錇�1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。
4．隨訪 以上僅是原則估算，在治療過程中隨訪調(diào)整十分重要。如肥胖患者在治療措施適當(dāng)?shù)那疤嵯�，體重不下降，應(yīng)進(jìn)一步減少飲食總熱量；體型消瘦的患者，在治療中體重有所恢復(fù)，其飲食方案也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整，避免體重繼續(xù)增加。
（三)體育鍛煉醫(yī).學(xué)全在線提供
f1411.cn應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的合適運(yùn)動(dòng)。根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進(jìn)和長期堅(jiān)持。T1DM患者接受胰島素治療時(shí)，常可能處于胰島素相對不足和胰島素過多之間。在胰島素相對不足時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可使肝
葡萄糖輸出增加、血糖升高；在胰島素相對過多時(shí)運(yùn)動(dòng)使肌肉攝取和利用葡萄糖增加，有可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。故對T1DM患者，體育鍛煉宜在餐后進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，持續(xù)時(shí)間不宜過長。對T2DM患者（尤其是肥胖患者)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重、提高胰島素敏感性，但如有心、腦血管疾病或嚴(yán)重微血管病變者，亦應(yīng)按具體情況作妥善安排。
（四)病情監(jiān)測醫(yī).學(xué)全在線提供
f1411.cn定期監(jiān)測血糖，并建議患者應(yīng)用便攜式血糖計(jì)進(jìn)行自我監(jiān)測血糖（SMBG)；每3～6個(gè)月定期復(fù)查AIC，了解血糖總體控制情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。每年1～2次全面復(fù)查，了解血脂以及心、腎、神經(jīng)和眼底情況，盡早發(fā)現(xiàn)有關(guān)并發(fā)癥，給予相應(yīng)治療。
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