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醫(yī)師交流:養(yǎng)成高效工作的好習(xí)慣

養(yǎng)成高效工作的好習(xí)慣


   我時間管理得到很多朋友的贊賞,為什么會有這高的效率,甚至記者也說,我們每天寫一篇好的文章都很辛苦。高效工作好不好呢?到底對身體有益或有害呢?我簡單地告訴大家,人的大腦是有分工的,體力也是有間歇性的。如果我們長期注意或做一件事,也許不是一個好習(xí)慣。好不好,關(guān)鍵是學(xué)會高效利用。

    常常每個人都有欲,這種“欲”可以有益于身心,也有害于身心。產(chǎn)生良好的成功的欲望,這種欲望再強烈,也會被不利于成功的習(xí)慣所撕碎,而溶入平庸的日常生活中。正所謂“有志者事竟成”。所以說,思想決定行為,行為形成習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運。你要想成功,就一定要養(yǎng)成高效率的工作習(xí)慣。

    確定你的工作習(xí)慣是否有效率,是否有利于成功,我覺得可以用這個標準來檢驗:即在檢省自己工作的時候,你是否為未完成工作而感到憂慮,即有焦灼感。我自從開博以來,心里總是今天我要跟網(wǎng)友說什么?網(wǎng)友對我要說會產(chǎn)生什么反應(yīng)?如果你應(yīng)該做的事情而沒有做,或做而未做完,并經(jīng)常為此而感到焦灼,那就證明你需要改變工作習(xí)慣,找到并養(yǎng)成一種高效率的工作習(xí)慣。

   如何才能高效率地工作呢?仁者見仁智者見智。周恩來的效率在于隨時睡覺,毛澤東的效率在于晚上,在于屬于自己的領(lǐng)地里。也有人認為高效工作從辦公室開始,他們認為:

    1)了解你每天的精力充沛期。通常人們在早晨9點左右工作效率最高,可以把最困難的工作放到這時來完成。

    2)每天集中一、兩個小時來處理手頭緊急的工作,不接電話、不開會、不受打擾。這樣可以事半功倍。

   3)立刻回復(fù)重要的郵件,將不重要的丟棄。若任它們積累成堆,反而更費時間。

   4)做個任務(wù)清單,將所有的項目和約定記在效率手冊中。手頭一定要帶著效率手冊以幫助自己按計劃行事。一個人一天的行為中,大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的,而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。

   5)學(xué)會高效地利用零碎時間,用來讀點東西或是構(gòu)思一個文件,不要發(fā)呆或做白日夢。

   6)減少回電話的時間。如果你需要傳遞的只是一個信息,不妨發(fā)個手機短信。

   7)對可能打來的電話做到心中有數(shù),這樣在你接到所期待的電話后便可迅速找到所需要的各種材料,不必當(dāng)時亂翻亂找。

   8)學(xué)習(xí)上網(wǎng)高效搜尋的技能,以節(jié)省上網(wǎng)查詢的時間。把你經(jīng)常要瀏覽的網(wǎng)站收集起來以便隨時找到。

   9)用國際互聯(lián)網(wǎng)簡化商業(yè)旅行的安排。多數(shù)飯店和航線可以網(wǎng)上查詢和預(yù)訂。

   10)只要情況允許就可委派別人分擔(dān)工作。事必躬親會使自己疲憊不堪,而且永遠也做不完。不妨請同事幫忙,或讓助手更努力地投入。

   11)做靈活的日程安排,當(dāng)你需要時便可以忙中偷閑。例如,在中午加班,然后早一小時離開辦公室去健身,或是每天工作10個小時,然后用星期五來赴約會、看醫(yī)生。

   12)在離開辦公室之前開列次日工作的清單,這樣第二天早晨一來便可以全力以赴。

    以上的“清單”我認為可以效仿。尤其是在快餐時代!我基本做到80%。如果計劃的好,你可能比別人獲得的時間多些。我就比別人多一個中午。
-----------好像有點違反”恬淡虛無“的養(yǎng)生原則哦
-----------學(xué)習(xí)了,不錯,
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