敲膽經(jīng)：大腿外側(cè)的四個穴位點，是指何穴位？
膽經(jīng)的阻塞主要是由于大腿外側(cè)堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾的形成主要是大腿外側(cè)受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質(zhì)，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質(zhì)一時無法排出體外，就堆在經(jīng)絡(luò)里，形成物質(zhì)形態(tài)的寒氣。
敲膽經(jīng)的四個順序穴位
寒氣在經(jīng)絡(luò)里愈積愈多之后，會使整個經(jīng)絡(luò)的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，于是經(jīng)絡(luò)就阻塞了。大腿外側(cè)是大多數(shù)人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經(jīng)一方面可以刺激膽經(jīng)，使膽汁分泌，另一方面可以活絡(luò)整個經(jīng)絡(luò)，使垃圾有機會排出。
因www.med126.com此并不需要在穴位上敲，只要在環(huán)跳穴及膝陽關(guān)兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區(qū)域敲擊后有熱熱的感覺，這一段膽經(jīng)是整條膽經(jīng)中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。
2005-02-17
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Lawrence說：
請問吳老師：母親早年已經(jīng)因膽結(jié)石割除了膽囊，近年身體也開始不好，下半身及大腿都越來越臃腫，又有骨刺，請問沒有膽囊了，敲膽經(jīng)是不是一樣有用？謝謝4/22/2005
吳清忠 說：
膽汁是肝分泌的，膽囊是分泌量控制的器官。從中醫(yī)的觀點，膽是一個包括膽經(jīng)和膽囊的系統(tǒng)，因此雖然膽囊割除了，膽經(jīng)仍然有存在，因此敲膽經(jīng)也就有用。4/23/2005
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[B]PEGGY說：[/B]
我最近敲了大概五天的膽經(jīng)，身體的其它部分都很ok，表現(xiàn)出循環(huán)不錯的樣子。唯獨我的耳垂，開始在內(nèi)部長了幾顆會痛的痘痘，左右都長，想請問這大概是怎樣的情形？5/16/2005
吳清忠 說：
耳朵反應(yīng)著全身的狀況，因此沒有看到真確的點，不能斷定是那里反應(yīng)出來的。不過這種情形應(yīng)該是良性的反應(yīng)，通常是身體開始排泄廢物，才會長痘子。有些廢物從皮膚排是上策，從體內(nèi)排對身體是很大的負擔，因此不用太擔心。6/14/2005
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逸風說：
知道人體使用手冊已經(jīng)出版，心中自有一股雀躍之喜，也希望中國的醫(yī)學能夠從這小小的點重新為世人所重視。為此，我也在百忙之中抽閑敲膽經(jīng)身體力行已獲得實證來說服家人，有些想法請教吳師傅：
平時自己敲膽經(jīng)時，并沒有酸痛的感覺，但我的同事敲膽經(jīng)卻有暖暖的感覺自腳底升起，一日請他示范時，他先敲大腿再敲小腿，總共才幾下而已，我真的感覺一絲暖氣自腳跟升起遁入膝蓋中，同時由于他比較壯比較有力，所以敲的地方都有酸酸的感覺。為此，請教吳師傅，是否真的要如我同事那么用力敲的力道及敲到小腿的膽經(jīng)才有效呢？6/14/2005
吳清忠 說：
膽經(jīng)的敲法在出版的平面書中有照片，由于小腿有膽經(jīng)以外的經(jīng)絡(luò)，擔心某些時候敲了會有一些難以控制的反應(yīng)，因此并不建議敲。6/14/2005
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瑜珈慢活體驗說：
吳老師您好，從某瑜珈網(wǎng)志上讀到您的書訊，馬上就買來讀，也立即開始嘗試敲膽經(jīng)！也開始推薦朋友讀您的書及敲膽經(jīng)了！因為我才30出頭，但大學時代至今曾有兩次下背痛到無法起床的經(jīng)驗，并且查不出原因，猜測是因為曾經(jīng)跌倒傷及坐骨神經(jīng)。前陣子練習瑜珈時伸展左邊髖關(guān)節(jié)時會有"卡住"及疼痛的狀況，以為是關(guān)節(jié)有位移，但是敲膽經(jīng)后居然漸漸緩解了！但是有幾點想要請教吳老師：
1。兩邊敲膽經(jīng)的痛感不同，左邊較痛、右邊都沒有感覺，是否就應(yīng)該多敲左邊。
2。敲膽經(jīng)會有"排氣"的生理反映嗎？
3。敲膽經(jīng)會有明顯在婦女疾病或癥狀的反映嗎？
4。左邊臉頰靠近脖子一帶，會重復長痘子，周末睡眠充足時會消、每晚下班回到家又會明顯的發(fā)出來，可能是哪方面需要多注意呢？有什么方法？
5。擔心卵巢有異常，可以從哪些征兆去判斷嗎？
您在其它詢問的回復中有提到會再出版續(xù)集，真的非常了不起！十分感謝您的慷慨分享及幫助！9/09/2005
吳清忠 說：
身體左右不平衡的現(xiàn)象會隨著血氣下降而愈來愈明顯，您的情形顯現(xiàn)您血氣不高。但仍建議您兩邊均勻的敲，等血氣升到一定程度，兩邊的感覺就會非常接近了。
身體的排氣主要是腸子里的氣體往外排，正常的情形這種排氣是一直在進行的，只是量很少，沒什么感覺。但當腸道阻塞時，會使內(nèi)部的氣體形成積壓，因而提高了壓力，再循空隙排出時，感覺就很明顯。
敲膽經(jīng)必需配合早睡，才會使血氣上升，血氣上升之后，身體會開始修復腸子，這時就會形成阻塞的腸道，才會排氣。
臉頰靠脖子附近，在前側(cè)是大腸經(jīng)，后側(cè)是小腸經(jīng)，因此可能是這兩個腑之一的問題。
婦女疾病指的是生殖系統(tǒng)的疾病，這方面有兩個考慮的方向：
首先，月經(jīng)是身體排泄垃圾的非常重要通道，但每個月會耗費許多血液，如果身體健康，這些血液能夠很快得到補充。如果血液很少，身體沒有能力補充這些流失的血液，那么身體自然會減少月經(jīng)排血的量。如果身體長期虧虛，在月經(jīng)期肝火很旺，這時即便身體想要減少排血，有時會由于肝火太旺而失控，使排血大量增加，甚至出現(xiàn)血崩的現(xiàn)象。因此，月經(jīng)的狀況直接反應(yīng)血氣的水平。
其次，女人懷孕時，身體的造血系統(tǒng)要養(yǎng)兩個人，是非常大的支出，如果血氣不足，將是非常危險的。因此，當身體衡量自己的血氣不足以應(yīng)付懷孕的需要時，會蓄意制造許多狀況，讓身體無法懷孕，避免身體陷入危險。這時就會出現(xiàn)生殖系統(tǒng)的各種疾病，當血氣提升到足以懷孕的水平時，部份生殖系統(tǒng)的疾病，可能會不藥而愈。
并不是所有生殖系統(tǒng)的疾病都是如此，仍有其它原因造成的疾病。但多數(shù)身體內(nèi)臟的問題，除了細菌性的發(fā)炎之外，都需要身體自己有充足的血氣，才能自行修復。細菌性的發(fā)炎會造成持續(xù)性的疼痛，這時需要找西醫(yī)治療。如果只是偶發(fā)性的不適，則多半是身體在自行修復中。9/09/2005
瑜珈慢活體驗說：
感謝吳老師的詳細說明，再請教您一些疑惑：
1。最近敲膽經(jīng)，右邊也漸漸有比較明顯的感覺。
2。坐骨神經(jīng)痛時會使用真空拔罐器，以前施作在膽經(jīng)外圍沒有明顯的印子是慘白顏色但會酸痛，肩頸部位印子顏色則非常紅黑。最近因為敲膽經(jīng)覺得手會酸，所以敲的大概100下后就試著用拔罐的方式，我想效果跟敲膽經(jīng)應(yīng)該是相同的吧！也發(fā)現(xiàn)，印子呈現(xiàn)紅色，和以前有截然不同的結(jié)果，這是好現(xiàn)象吧！
3。先前跟您了解過痘痘生成的位置，最近三天又更嚴重了，是長在靠近后側(cè)，所以是您說的小腸經(jīng)的部位。前陣子是長在前側(cè)、在早以前是長下巴嘴角，其它地方有粉刺但沒有長出痘痘。目前痘痘外觀是會紅腫的型態(tài)。這樣的話是在排泄廢物？小腸經(jīng)有什么需要保養(yǎng)的地方嗎？
4。近三天也覺得胃不太舒服，餐前餐后都會覺得惡心，但還是吃得下正餐。因為我有胃及十二指腸潰瘍的病史、很容易胃脹氣、常常脹氣到一耳會有塞住的感覺，通常是左耳，開口說話會不舒服。最近的惡心感會與敲膽經(jīng)有關(guān)系？
5。按摩心包經(jīng)會有排痰的效果嗎？最近很早就想睡、10點就可以熟睡，真是太好啦，是因為敲膽經(jīng)會幫助睡眠嗎？謝謝您！
漏了一個問題這個禮拜一嘴唇開始長出小泡泡，印象中，以前老一輩會說是火氣大的那種泡泡，是敲膽經(jīng)后身體排出廢物的征狀嗎？^^9/16/2005
吳清忠 說：
敲膽經(jīng)加上早睡會使身體的血液總量增加，身體各個部位的供血也隨著增加，所以拔罐的結(jié)果自會不同，左右不平衡的現(xiàn)象也會改善。
但坐骨神經(jīng)痛實際上是膽經(jīng)痛，應(yīng)該按摩手上的肺經(jīng)，不是處理膽經(jīng)。
痘痘的生成主要是在腸胃的經(jīng)絡(luò)或反射區(qū)，是身體處理器官時必然會出現(xiàn)的現(xiàn)象，等完成了修復工作，自會消失。那些痘痘是腸胃部位清理時，直接從皮膚排出經(jīng)絡(luò)里的垃圾。小腸的保養(yǎng)主要是盡量減少加工太多的食物。
最近立秋之后的季節(jié)是身體排寒氣的時間，你的情形是排胃的寒氣，當然血氣提升之后，身體才有能力隨著節(jié)氣波動，是可以算是敲膽經(jīng)和早睡的結(jié)果之一。
痰是身體修復之后產(chǎn)生的垃圾，不一定是按摩心包經(jīng)的結(jié)果，但一定是血氣增加之后的結(jié)果。血氣提升之后，身體不需開啟透支的肝火，氣不足就讓身體自然呈現(xiàn)疲倦感，睡眠也就改善了。
嘴唇上的泡泡是胃火的癥狀，和胃部的修復相關(guān)。9/16/2005
瑜珈慢活體驗說：
自從接觸了身體使用手冊，感覺身體每天往好的方向的變化：不只晚上好睡，午休時竟也可以很快的睡著。白天工作時的精神也更好了！
有注意到您的公子也加入行列，post為英文版，實在非常謝謝您們！9/16/2005
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Ruii說：
吳老師您好看完您的敲膽經(jīng)后有些問題想請教您：
1、敲膽經(jīng)一天可不可以很多次？還是只能一天一次，一次敲二百下呢？
2、那在調(diào)的過程中，因為晚上十點就要睡，早上四點要起床，沒有足夠的睡眠時間，一天當中也沒有有補眠的時間，那請問您是不是可以用打坐來代替睡眠時間呢？這樣每天六小時的睡眠時間夠不夠呢？
3、調(diào)的過程當中，出現(xiàn)不斷想吃東西的癥狀，吃的又包含零食這種不健康的食物，要怎么辦呢？非常謝謝您10/15/2005
吳清忠 說：
1、敲膽經(jīng)一天可以分很多次敲。
2、如果打坐都能入定，是可以達到睡眠相同的效果。如果不能入定，那就和醒著一樣。每天六小時睡眠是不夠的。
3、想吃是身體的吸收能力提升了，需要更多的食物，因此應(yīng)該吃。人體的原始設(shè)計并沒有要求每天三餐，自然界也沒有任何動物有那么好命每天三餐，那是人訂下的規(guī)矩，是為了集體生活的方便。因此從身體的觀點，沒什么正餐和零食之分。建議您想吃東西時，盡量挑選較健康的零食。10/16/2005
Ruii說：
吳老師您好，很感謝您抽空回答我的問題，要解答如此多人的疑惑，相信是很辛苦的，真的很謝謝您無私的付出。另有些疑問想請您釋疑，懇望您不吝指導。
第一，我剛開始施行一式三招之后的兩天，就開始有心臟下方及血管動脈部份一直抽痛的現(xiàn)象，連續(xù)了一個禮拜多后，情況就變成排便次數(shù)變多，每天平圴二到四次，腹部時有微悶痛感，這樣連續(xù)了快十日，到了后面則開始嘴唇變干并有熱痛感，但并不會較口渴，精神好到有時覺得自己該休息一下，但是卻睡不著，甚至到了就寢時間亦如此（我平常很好睡的)，這是否是肝火太旺的情形？另最近有莫明的腰痛（平常非常少會腰痛)這些狀況都還算是正常嗎？若不是該如何改善呢？
第二，照您上次所回答的，想吃就吃沒關(guān)系，但有時自己常吃些甜食、餅干，這樣妥當嗎？而且自己是您所說的那種「雖很少運動，但是很結(jié)實，皮膚稍黑」型的人，不過我并不瘦，而且很容易一吃就胖，這樣實行下來的一個多月時間，發(fā)現(xiàn)自己體重有增加的趨勢，不確定自己是因為長時間的節(jié)食后導致的心理補償而亂吃還是如您所說的腸胃吸收能力變好了？以我這樣的體質(zhì)還可以想吃就吃嗎？
第三，另外自己小時候得過肺炎，之后體力一直不好，肌肉特別是肩膀和下背部都很僵硬，前一陣子得一重感冒，很久才好，后為增加體力而運動，但第二天就覺得全身無力，甚至連走路都覺得累，為了健康又要勉強自己作，現(xiàn)在作了一式三招后，就暫停了運動，但一停就變胖，運動了又覺得累，實很矛盾，請問吳老師您的看法呢？又依我的身體狀況，需要多久才能將身體的垃圾充水排出呢？
第四，某次看醫(yī)學報導指出脂肪是一種物質(zhì)不滅定律，不會平白無故消失，若脂肪數(shù)過大就會分解成二個，所以只會增加不會減少，請問吳老師，既是如此，那么它不就不能融解在水中了嗎？為什么還能充水而排出呢？
第五，心包經(jīng)能用艾炙的方式嗎？還是要看所謂的「虛證」或「實證」？像我的體質(zhì)可以炙嗎？（因為手臂肌肉太僵硬，一按摩就黑青了)膽經(jīng)又是否可以炙呢？
第六，有中醫(yī)說膽收縮的太頻繁會造成食欲過盛、胃酸過多，如此一天中不只敲200下可以嗎？
最后，有一種按摩用的磁球，正負極兩個一組，可用來滾動按摩身體，一個約二到三公分大小，可以用這種磁球來按摩心包經(jīng)嗎？
真的是非常謝謝您看完我這一長串的問題，謝謝^^10/27/2005
吳清忠 說：
１．『排便次數(shù)變多，和腹部時有微悶痛感』是修復腸子的結(jié)果；『嘴唇變干并有熱痛感，但并不會較口渴，精神好』則是肝熱的現(xiàn)象，在血氣上升過程，肝臟的能力會逐漸恢復，就會間竭性的出現(xiàn)這種f1411.cn/wsj/癥狀，幾天就會過去了，可以泡熱水腳改善之，不泡也沒有大礙。
『莫明的腰痛』很可能是身體清理腎臟的癥狀，如果是女性，那幾天就要注意小便有沒有泡。如果有泡，是蛋白尿的癥狀，是身體修復腎臟后將殘余物排出的現(xiàn)象。癥狀本身對身體并無害處，但由于其富含營養(yǎng)，很容易使尿道口的細菌大量繁殖，引起尿道炎，甚至子宮頸糜爛。因此，在每次小便后，最好能用水沖洗干凈，出門在外則最好帶有濕紙巾，小便后擦拭干凈。
2。您目前的發(fā)胖的現(xiàn)象，是充水的結(jié)果，建議您適當?shù)倪\動，使全身的經(jīng)絡(luò)通暢，讓整個新陳代謝能力提高。在飲食方面雖說想吃就吃，但最好能每次維持六七分飽。
3。建議仍維持適量的運動，并增加更多的時間休息，而運動不需要做得太多，覺得累了就是過度。至于排垃圾的時間，每個人的堆積和休息的情形不同，很難估計時間。
4�，F(xiàn)代醫(yī)學并沒有把脂肪和垃圾分清楚，常錯把垃圾當成了脂肪。
5。心包經(jīng)和膽經(jīng)并不需要用灸的方法，按摩應(yīng)該是最簡便的。按摩就黑青，是微血管硬化的現(xiàn)象，應(yīng)該先休息一陣子，讓血氣上升一段時間之后，等其改善了再按摩。
我沒有用過磁球的經(jīng)驗，不知其有沒有效。磁鐵的效用很慢，最好是放在一個穴位一段時間，才會有效。10/27/2005
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逸風說：
請問吳老師，最早按摩膻中穴時，由于會有痛的感覺，所以相信按摩的位置應(yīng)該沒有錯。亦即兩乳連線與身體中線交叉稍下方凹陷處。但后來凹陷處不太會痛了，現(xiàn)在取而代之的是其上方的位置。我發(fā)現(xiàn)不按時就不會痛，按了之后就愈來愈痛。后來查了結(jié)果我懷疑是玉堂穴的位置�，F(xiàn)有三個問題請教吳老師：
1、稍早我按摩的位置是否確為膻中穴
2、如果正確，那么膻中穴不會痛是否還有必要按摩，如果有必要按摩，那么是否僅以手指施力來回按摩即可，不需用力到有痛感的地步
3、如果稍早按摩的膻中穴位置正確，那么較上方之玉堂穴按摩的痛代表什么癥狀？是否可持續(xù)按摩玉堂穴？或是有其它方法解決，或是該位置才是膻中穴
那種痛感覺好像被撞到的痛，與稍早按摩膻中穴針刺般的痛有點不同，但我現(xiàn)在實在被搞胡涂了，請求老師幫忙解決我的疑難，謝謝10/31/2005
吳清忠 說：
膻中穴位置沒錯，其上的玉堂，紫宮，華蓋加上膻中四個穴位都和心臟有關(guān)。
不痛的部位不需要再按，只按痛的部位。11/01/2005
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cinephilia 說：
Hi, I am living in the Netherlands. I am sorry I can"t type Chinese.
I have a question: how excatly to 敲膽經(jīng), when do I do it? how many times? Should I take off my pants when doing it? or can I do it with my pants on? 1/14/2006
吳清忠 說：
敲膽經(jīng)主要在把大腿外側(cè)膽經(jīng)部位中所積存的垃圾敲散，同時刺激膽經(jīng)分泌膽汁，提升身體吸收營養(yǎng)的能力。由于大腿這一段沒有其它經(jīng)絡(luò)，因此建議就圖中大腿段的膽經(jīng)部位平均分四個點敲，不需要敲在穴位上。年輕人每一次敲四個點，每天敲五十次，也就是每一個點五十下，四個點共兩百下。老年人或身體極為虛弱的人，則減半。
敲膽經(jīng)是使力度進入處于肌肉深處的經(jīng)絡(luò)層，因此不需要脫褲子敲。1/14/2006
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