養(yǎng)生百忍歌
作者：唐. 張弓 2006年6月26日 發(fā)布于《中華國術(shù)論壇》 發(fā)布人：雪弧
唐代養(yǎng)生家張弓，養(yǎng)生方很特別，注重一個“忍”字，其《百忍歌》如下：
百忍歌，歌百忍。能忍夏不熱，能忍冬不冷。能忍貧亦樂，能忍壽亦永。不忍小事變大事，不忍善事終成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失義氣，夫婦不忍多爭竟。劉伶敗了名，只為酒不忍，石崇破了家，只為財不忍。如今犯罪人，都是不知忍。古來創(chuàng)業(yè)人，誰個不知忍。
百忍歌，歌百忍。忍字可以走天下，忍字可以結(jié)鄰近。忍得淡泊可養(yǎng)神，忍得饑寒可立品。忍得勤苦可余積，忍得口腹全物命。忍得語言免事非，忍得爭斗消仇撼。忍得人罵不回口，他的惡口自安靖。忍得人打不回手，他的毒手自沒勁。須知忍讓真君子，莫說忍讓是愚蠢。忍時人只笑
癡呆，忍過人自知修省。就是人笑也要忍，莫聽人言便不忍，事來之時最要忍，事過之后又要忍。人生不怕百個忍，人生只怕一不忍。不忍百福消，一忍萬禍皆灰燼。
