1..每天用
枸杞30克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥�？膳渖�3枚
大棗也可以。最后將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅(jiān)持用效果不錯的。
我媽媽用了8年了，同齡人都說我媽媽一點(diǎn)也不顯老。我也用2年了，感覺還不錯。不過選購時(shí)要選購本色的枸杞，大粒的。不要硫磺熏過的，不要加色素的。
2.枸杞
粳米補(bǔ)精氣 組 成：
枸杞子30克，粳米250克。 功 效： 長久服用能補(bǔ)精血、益腎氣。 制法與用法:枸杞子、粳米同煮食用，不僅香甜可口，長久服食還能補(bǔ)精血、益腎氣。
3..治療作用：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
4.枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與
熟地、
菊花、
山藥、
山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有
胡蘿卜素、甜菜堿、
維生素A、
維生素B1、
維生素B2、
維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。《保壽堂方》記載，古代有位人稱“赤腳張”的異人，向猗氏縣一位老人傳授了一種食用枸杞子的方法，這位老人堅(jiān)持食用，活了一百多歲，“行走如飛，發(fā)白變黑，齒落更新，陽事強(qiáng)健�！睔v代養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家都很看重枸杞的補(bǔ)養(yǎng)功效�！侗静輩R言》認(rèn)為，枸杞能使“氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。”李時(shí)珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為“滋腎、潤肺、明目”，簡明扼要，符合實(shí)際。腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟、頭昏、
耳鳴、
遺精等癥，宜用枸杞子�！豆沤皲洐z方》所載滋腎養(yǎng)肝的名方枸杞丸，就以枸杞子為主，配伍
地黃和
天冬。肺陰虧虛，經(jīng)常干咳，也宜使用枸杞子，可與
麥冬、
知母，
貝母等養(yǎng)陰潤肺藥配伍。
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜
盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對
慢性肝炎、中心性視
網(wǎng)膜炎、
視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對
糖尿病、
肺結(jié)核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，
枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
我今天就去中藥
大藥房,去看看有沒有賣的,
北方,新鮮不好買,看有沒有干的,,,
－－－－－－－－－－－本人老家就是寧夏中寧縣,看到別人對中寧枸杞的好評,作為中寧人,我感到自豪!枸杞是好東西,長期堅(jiān)持適量實(shí)用,身體一定杠杠的~!
古來就有"中寧枸杞甲天下"之美稱,中寧又被成為"中國枸杞之鄉(xiāng)",幾年前,為了保護(hù)中寧枸杞的品牌,家鄉(xiāng)政府申請了"中寧枸杞證明商標(biāo)",這種商標(biāo)在中國還是史無前例的!
借此機(jī)緣,我介紹一下中寧枸杞,也算是給家鄉(xiāng)打個廣告了,呵呵
中寧枸杞，寧夏“五寶”之首，一直以品質(zhì)純正，產(chǎn)量豐盛而居全國之冠。明弘治1501年中寧枸杞就列為貢品上貢朝庭。編纂于清乾隆1754年《銀川小志》記載“枸杞寧安堡產(chǎn)者極佳，家家種植物各省入藥甘枸杞皆寧 （安堡)產(chǎn)也”。時(shí)人有詩贊日：“六月杞園樹樹紅，寧安藥果擅寰中。千錢一斗矜時(shí)價(jià)，絕勝腴田歲早豐”
寧茨園土壤諧和，溫寒兼容，排灌適時(shí)，光照充沛，又根植于六盤山的清水河與黃河交匯處的洪積土壤上，這種得天獨(dú)厚的自然地理?xiàng)l件極宜枸杞生長，再輸以當(dāng)?shù)卮霓r(nóng)父授子嗣，世代相傳，積六佰年栽培枸杞之精湛的傳統(tǒng)歷史經(jīng)驗(yàn)，從而使中寧枸杞得已品正久襲，名壓群芳。舊時(shí)、中寧枸杞品分“朝玉、貢果、大棟、魁元”四等 ，從一定程度上反映了舊社會中寧枸杞概為大官貴人所享。今天、人民可以盡情地享用中寧枸杞，不僅可以用于醫(yī)治疾病，而且還作為珍品饋贈親友!
榮譽(yù): 中寧縣是中國枸杞的古鄉(xiāng)。1961年中寧被國務(wù)院確定為全國唯一的枸杞生產(chǎn)基地縣。1994年中寧枸杞獲全國林業(yè)博覽會金獎。1995年中寧被國務(wù)院命名為“中國枸杞之鄉(xiāng)”。1999年99`昆明世界園藝博覽會上又獲金獎。
醫(yī)藥:李時(shí)珍筆下的枸杞。明代著名藥學(xué)家李時(shí)珍所著的《本草綱目》集歷代本草之大成，至今仍是一部權(quán)威性的巨著。在《本草綱目》中，第三十六卷有枸杞篇，分為7節(jié)，約5000字。文內(nèi)詮釋漢唐以來在各地流行的12個異名，同時(shí)分別論證枸杞葉、枸
杞根（
地骨皮)和枸杞子的藥材性能、主治病癥與服用方法，列出了32個傳統(tǒng)醫(yī)藥方劑。
我國傳統(tǒng)的醫(yī)藥學(xué)按照藥物的毒性程度，劃分為上品、中品和下品。成書于南朝齊梁時(shí)代的《神農(nóng)本草經(jīng)》是我國現(xiàn)存的最早醫(yī)藥學(xué)著述。在其所列的365種藥物中，枸杞屬上品。劉禹錫曾有“上品功能甘露味，還知一勺可延齡”兩句詩流傳于世，至盡膾炙人口!
怎樣辨別中寧枸杞?
中寧枸杞的外觀辨認(rèn)方法是“四看”、“一試”、“一品”、“一聞”。
“四看”一看形狀，中寧枸杞橢圓扁長而不圓，呈長型而不瘦；二看果臍，果臍明顯，呈白色；三看顏色，顏色呈紅色或紫紅色；四看結(jié)塊，中寧枸杞干果含水量在12%%以上，包裝不結(jié)塊，就是擠壓成塊，失壓后能自動松散。
“一試”放入盛清水的杯子內(nèi)在短時(shí)間內(nèi)不下沉。
“一品”中寧枸杞干果皮薄肉厚，口感純正，甘甜，而無苦澀味或其他異味�！耙宦劇贝蜷_枸杞包裝袋，中寧枸杞有一股特殊香味!
近幾年,中寧枸杞發(fā)展迅速,種植面積不斷增加,而且在家鄉(xiāng)建成了"中寧枸杞商城",其作用非同小可,是全國最大枸杞批發(fā)銷售市場,可以影響全國的枸杞價(jià)格!隨著每兩年一次的"中寧枸杞節(jié)",每四年一次的"中國寧夏枸杞節(jié)"的不斷召開,中寧枸杞正在走出國門,走向世界!
－－－－－－－－－－－我用豆?jié){機(jī)做豆?jié){的時(shí)候，放一些枸杞子，就做成了枸杞豆?jié){了。
[
Last edited by seemly on 2006/3/23 at 21:34 ]
－－－－－－－－－－－北方這面沒有鮮枸杞子,
看來只能買干了,
買干的,就不知道是不是寧夏產(chǎn)的,
暈,
－－－－－－－－－－－寧夏的好，但不是別地的就一定不好。
就如藥不是說只有同仁堂的才治病，地道真貨的差別沒想象的那么大。
－－－－－－－－－－－想吃鮮枸杞,怕是比較困難的了~ 呵呵
一般5月份左右便有鮮枸杞,枸杞基本上是每周(5-6天一個周期)成熟一次,天氣越熱,相對生長的越好,所以夏天的枸杞最好~
但是鮮枸杞不容易保存,一般都是治成干果保存~
這幾年也有外國人到家鄉(xiāng)去空運(yùn)鮮枸杞,至于運(yùn)過去之后怎么樣,我就不得而知了~
也有扎成鮮枸杞汁再空運(yùn)的~ 呵呵
－－－－－－－－－－－好些天前就買了些枸杞子，總是忘了泡水喝，今天看到它有這么多好處，現(xiàn)在就去泡一杯，看來重要的還得堅(jiān)持喝
－－－－－－－－－－－我們家鄉(xiāng)有野生的枸杞，就是量少，但是我想，效果肯定不錯！
－－－－－－－－－－－請問孕產(chǎn)婦可以吃嗎？
－－－－－－－－－－－
腎陽虛，舌頭肥大，有齒印者能吃嗎？
