患者交流:我的健康日記

去了趟九寨溝不知道是因為著涼，還是吃的飯不好，吐了兩次，瀉了大約有三天。面容更加消瘦，精神倒是不錯，沒影響看風(fēng)景。昨天回到家，今天發(fā)現(xiàn)“好朋友”來了，一看日歷，才22天，郁悶。每次出差幾乎都會把周期打亂，不知道怎么辦上午吃一丸附子理中丸。不喜歡自己面容清瘦的樣子，據(jù)說生白術(shù)可以豐臉頰，于是泡水來喝。[ Last edited by helendai on 2006/11/1 at 14:08 ]
－－－－－－－－－－－2006年11月2日昨天半夜小腿抽筋醒來，可能太涼了。今天11點沒忘記喝當(dāng)歸桂圓茶。
－－－－－－－－－－－2006年11月3日白天不在家，公婆會進(jìn)我的房間，令我很不悅。盡管他們說是幫我洗襪子收衣服等。告訴他們我自己可以做或者讓保姆來做，但他們從來不聽。昨天早晨在我的衣柜里發(fā)現(xiàn)一雙不知道是誰的黑色的襪子，更讓我很惱火。真想把房間門鎖上了事，但又怕傷了和氣。反復(fù)說服自己不要自私，不要介意，可是煩惱揮之不去。是不是我太閑了，為這種雞毛蒜皮計較心生怨恨。不知道這種心病怎么除。昨夜好像又迷迷糊糊醒來，左小腿有點冰冷僵硬。再過幾天暖氣就來了，應(yīng)該好過些。還有就是從九寨溝回來趕上生理期一直沒做按摩，腿沒緩過來。雖然挺忌諱秋冬季做按摩的，不過小范圍適當(dāng)?shù)倪�是可以的吧。明天去找按摩師。[ Last edited by helendai on 2006/11/3 at 10:56 ]
－－－－－－－－－－－2006年11月6日墮落周末這幾天晚上都睡得很遲，12點以后了，無聊得在網(wǎng)上打牌，真是墮落��！心里很難受。剛把游戲刪掉了。這幾天風(fēng)很大，就沒有去找按摩師，讓保姆給捶了捶腰背。雖然不及按摩師，但也好一點。其實每天只要有點時間提醒自己關(guān)愛一下身體就好了，貴在堅持。明天立冬了，這個冬天要養(yǎng)精蓄銳，要早睡晚起，盡量冬眠！
－－－－－－－－－－－2006年11月7日一直以來肚子特別怕涼。最近吃了一盒附子理中丸，感覺非常好。因為有腎陽虛的癥狀，如白發(fā)、耳鳴、易疲勞、頭昏欲寐、腰背酸軟等等，就買了兩盒桂附地黃丸。今天是立冬，也開始吃，每天兩丸。
－－－－－－－－－－－2006年11月8日晚上回去吃完飯就8點多了，坐在電腦前扎入Blog的海洋，一邊不忘記敲膽經(jīng)，捶捶僵硬的后背。很悠閑很墮落，不知不覺快11點了，睡覺！迷迷糊糊被婆婆吵醒，心里有點煩。不過過一會也就又睡著了。早晨8點鐘被手機(jī)吵醒，覺得沒睡夠。心情也不爽。每次晚起都心情不爽，可惡的心情！什么時候才能平靜如水？坐在車上有點惡心，背僵痛，連著頭暈，頸部也難受。難道昨晚敲過度了？剛覺得頭也有點發(fā)熱。
－－－－－－－－－－－2006年11月9日昨晚本來打算去藥店買葉酸和中藥。后來被閨蜜拉去腐敗去了。閨蜜建議我不要吃葉酸，還說孕前體檢也不用做。其實我也一直不大想吃葉酸才一直沒去買。至于體檢，我害怕抽血，抽那么多那得吃多少才能補(bǔ)回來啊，呵呵。不過還是打算過幾天去咨詢一下�；�本上打算元旦以后開始試孕，但現(xiàn)在在吃一些中藥，包括附子理中丸和桂附地黃丸，不知道有無不良影響。無人問，希望在這里有懂的碰巧看到能留下意見或建議，謝謝。
－－－－－－－－－－－2006年11月10日我的頸背在幾年前就不對了，整天都以僵痛來提示它們的存在，給我很多煩惱，其實同時它們也提示我要注意身體愛惜自己，讓我又不禁感謝這些病痛。不過我的小腿肚就怪了，不按不痛，一按很痛。這個情況也有一兩年了，最近我決定應(yīng)采取點措施對付所有這些病痛。查查經(jīng)絡(luò)圖，似乎頸背和小腿肚都是足膀胱經(jīng)上的。想起小時候受得凍，肯定是有寒氣。一直也是手足厥冷。打算買真空罐拔罐來治。昨天看中里巴人的博克：http://jinjiduli.blog.hexun。com，受益非淺。晚上用他的推腹法推了一會，竟然比平時整多睡了一個小時。附中里巴人的推腹法：今天介紹的這個健身法，就是推腹法。 推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。簡單吧，但是我還要對您苦口婆心，反復(fù)強(qiáng)調(diào)，這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣您真是把天上掉下的餡餅當(dāng)牛糞了。 其實這個方法，也不是我的新發(fā)現(xiàn)，古來就有，但是我要告訴您一個書上沒有的秘密，那就是一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應(yīng)的蛛絲馬跡。由此，我們可以得到這樣一個好處：當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那時您就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個“水槽”，也許是一個“氣團(tuán)”)只要把它推開揉散，您會發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。如果您沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但推腹時卻在某個部位有阻滯點，那您一定要趕緊將它推散揉開，因為那必是個將來的隱患。您每天早上要起床時推一次，晚上臨睡推一次，平常無聊時也可推推，有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會腹中咕咕水聲，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無窮。必須及早清除。 “胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服，就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢不斷。只能靠安定來麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。那我建議您趕緊推推肚子，您會很容易找到阻滯點，然后細(xì)心將它推散揉開。那么從此以后，您就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。 說的如此神妙，您就趕快行動吧，別忘了把您的快樂拿來分享呀！
－－－－－－－－－－－多謝版主的分享,趕緊試試還有,請問版主,孕婦可否推?
－－－－－－－－－－－２００６年１１月１４日我想我是適合經(jīng)絡(luò)治療的，對按摩拔罐非常敏感。按摩四肢的時候常常是肚子癢癢。不知道是怎么回事。自己一向脾胃虛弱，和這有關(guān)嗎?這兩天晚上早早上床，然后就是按摩拔罐，主要是針對膀胱經(jīng)和心包經(jīng)。真空罐在腿上基本上拔不住，后背是可以的。很奇怪的是這兩天半夜2點半以后都會醒來一次。沒什么不適，看一眼鬧鐘，接著也就睡著了�！俺髸r（ 1點至3點 )肝經(jīng)旺，肝血推陳出新；。。�！辈恢�道是怎么回事。冬天人會變得很懶。這段日子基本上晚上在11點睡覺，但早晨一般8點多才醒。很想把作息調(diào)過來，早晨早點起，不過不用鬧鐘看來還很難調(diào)。