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推拿按摩:我最近夜里三四點(diǎn)鐘老醒來(lái)

我最近夜里三四點(diǎn)鐘老醒來(lái),醒來(lái)后有時(shí)要到7點(diǎn)才能睡著,可能是肺經(jīng)和大腸經(jīng)有阻滯,準(zhǔn)備自己推拿一下,請(qǐng)教大家,是從身體往手的方向推呢,還是從手往身體方向推?
-----------按太淵二分鐘。試下如何?
-----------看陳玉琴講座說(shuō)夜里3、4點(diǎn)醒來(lái)睡不著,應(yīng)該針大魚(yú)際,預(yù)防肺癌發(fā)生
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