靚女
冬瓜柘山公
冬瓜是盛夏季節(jié)的最平常的疏菜之一，平凡到我們甚至?xí)鲆曀拇嬖�，可是你也許想不到，它卻是貪靚一族身邊最貼心的營養(yǎng)美容佳品。聰明的古人早已發(fā)現(xiàn)冬瓜的可貴之處，因此在大量古籍中記載了它的種種好處。
《本草綱目》記載：
冬瓜瓤煎水“洗面澡身，去黑干 黑曾�！薄度杖A子本草》記載：
冬瓜子可“去皮膚風(fēng)剝黑黑干，潤肌膚�！� 《食療本草》載：“冬瓜（仁)令人面滑凈如玉�！薄妒�(jì)總錄》里有治面黑的驗(yàn)方：用酒、水各半煮爛冬瓜，去渣后熬成膏，夜涂旦洗�！睹舷词朝煛防镉写着荻献尤�，久服令人潔白如玉的說法。
現(xiàn)代研究表明冬瓜子所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。烈日炎炎的夏天，當(dāng)愛美女士們花大把的銀子用遮陽傘、防曬霜把自己包裹起來，躲避熱情似火的陽光的時候，可否想到在你身邊就有最天然、最溫和、親切而又廉價的美容品——冬瓜。如果你沒有時間去炮制古人的傳統(tǒng)驗(yàn)方，那么就用最簡便易行的方法：睡前切片水水嫩嫩的冬瓜，敷在你被陽光曬得微微
發(fā)熱的和被灰塵包圍了一天的臉上，閉上眼睛，盡情地享受一下這份難得的清涼和大自然的清香氣息。而且冬瓜
維生素C的含量較高，每百克含有18毫克維生素C，是西紅柿的1.2倍，這可是皮膚最好的營養(yǎng)了。
別看冬瓜自己長個五短身材，可它除了讓你的皮膚光滑細(xì)膩美白以外，還能把你變成窈窕淑女。冬瓜不含脂肪，碳水化合物含量少，熱量低，屬清淡性食物，自古被認(rèn)為是減肥佳品�！妒朝煴静荨氛f：欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：冬瓜內(nèi)含有能抑制糖類轉(zhuǎn)化為的化合物——丙醇二酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，可防止人體內(nèi)脂肪堆積，具有、降脂的功效，且冬瓜含鈉量極低，有利尿排濕的功效。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用。
在這個崇尚自然、崇尚健康的時代，大家都開始意識到健康是美麗的基礎(chǔ)，只有健康的身體才會有美麗的容顏，就像肥沃的土壤才會開出迷人的花兒。冬瓜不但是日常食物，還是治病的良藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：冬瓜味甘、微寒、無毒，有清熱解暑，利小便，止渴除煩，消痰止咳的功效。如《隨息居飲食譜》記載：冬瓜“清熱，養(yǎng)胃生津，滌穢除煩，消
癰行水，治脹滿，瀉痢
霍亂，解魚、酒等毒�！薄兜崮媳静荨份d：冬瓜“潤肺消熱痰，止
咳嗽，利小便�！倍现鬁每汕鍩崂颍ㄟB皮更好)，不僅消暑，而且有益于治療慢性腎炎；《小品方》載：飲冬瓜汁可解食魚中毒，也可用來解酒；
冬瓜皮水煎代茶飲可治巨大
蕁麻疹；《千金方》載：冬瓜切片，搗爛涂之，治夏月
痱子；冬瓜湯外洗治
痔瘡疼痛；將冬瓜子、川貝、
杏仁與雪梨同煮可治療夏日肺熱咳嗽等等。
冬瓜好處多多，不勝枚舉。但冬瓜性偏涼，功偏瀉利，久病體弱、胃中虛寒之人，或服滋補(bǔ)藥品期間不宜過度食用。
順便說一下，冬瓜味淡，易于烹調(diào)，特別和海味一起烹飪味道更是鮮美，如蝦仁炒冬瓜、冬瓜
干貝、
海帶冬瓜湯、
檸檬瓜條等讓人百吃不厭，且沒有不良副作用。所以，你根本無需擔(dān)心用冬瓜美容保健會吃壞胃口，也不用為減肥而剝奪自己享受美食的權(quán)利，或?yàn)樽非竺利惷鐥l而付出健康的代價。如此靚女冬瓜，愛美的你怎能拒絕它平易近人的、自內(nèi)而外的體貼呵護(hù)呢。
－－－－－－－－－－－好帖，頂一下。
