約有20%的孩子屬于睡覺少的，中午不睡的，還算比較輕， 晚上11點還不睡覺的，就會影響身心的發(fā)育與生長了。
睡覺少，會影響身高，這是最明顯的，然后就是影響有規(guī)律的飲食等，家長也跟著熬夜受罪。與老人睡眠少相反，孩子屬于精力旺盛但卻不會涵養(yǎng)精力。
睡眠從中醫(yī)與能量躍遷來看是五臟向大腦提供的元氣減少，五臟精氣的能量躍遷到光速級別的數(shù)量在減少，讓眼睛無光射出，眼睛就閉上了。 原理明白了，也就好對付了，下面給出一些非藥物的睡覺方法，供參考：1：‘愚昧’包裹：
小孩1-3歲的，睡覺時采用過去農(nóng)村的“愚昧”（愚昧與科學是相對的，對你不合適的才叫愚昧)做法，把孩子的腿用軟布包裹起來，尤其是腳心。
3歲以上的，已經(jīng)懂事的孩子，可以在白天睡覺前，把他的手與腳一起用布綁起來，有20-30分鐘就行，盡量把手與腳挨在一起，在床上滾著玩。
2：大圈按摩
1-3歲的，按摩手法是從肩到手、腳的劃拉，也就是順達四肢的按摩。
3歲以上的，先按摩后背，從上到下，5分鐘左右，再反過來，按摩肚子，一定要按摩大圈，正反轉(zhuǎn)5分鐘就行。
此期間孩子要掙扎起來，就在床上滾上幾圈，按下，再來，盡量游戲化，不要治療化。
好了，睡吧�。� -- -- ) -- [
本帖最后由 心物一元 于 2007/9/23 08:42 編輯 f1411.cn]
－－－－－－－－－－－感謝一元為大有提供非常實用的文章!
－－－－－－－－－－－請恕我無知，何為“大圈”？
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年齡的劃分：剛出生的為一歲，過了年（春節(jié))就是兩歲，再過年就是三歲，民間叫虛歲，也有道理，因為在肚子的那十個月也不能不算呀！
何為‘大圈按摩’？，對兒童采用的手法，以肚臍為中心，以胸肋為邊緣的圓圈按摩。不要用自己的涼手去按摩取暖。最好先自己搓熱手掌，以夾在兩腿之間搓熱的方法最快。[
本帖最后由 心物一元 于 2007/9/23 08:41 編輯 f1411.cn/jianyan/]
－－－－－－－－－－－好貼.不過別用紅字啊,刺的眼很不舒服.
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此方法還適用于:兒童多動癥,膽子小.
原理來自<黃帝內(nèi)經(jīng)>.－－－－－－－－－－－后背怎么按摩為好？請指教！
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后背按摩方法: 手指與頭的方向一致,手掌按在后脖子正下方,向腰處拉,到腰部停一下,再從上往下,直到后背發(fā)熱,然后也可繼續(xù)按摩后背的兩邊,也就是后背中線的兩邊,還是往下按摩.
原理:孩子元氣生發(fā)不穩(wěn)定,拉回再積蓄.[
本帖最后由 心物一元 于 2007/9/28 07:16 編輯 f1411.cn]
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原帖由 心物一元 于 2007/9/28 07:15 發(fā)表
后背按摩方法:
手指與頭的方向一致,手掌按在后脖子正下方,向腰處拉,到腰部停一下,再從上往下,直到后背發(fā)熱,然后也可繼續(xù)按摩后背的兩邊,也就是后背中線的兩邊,還是往下按摩.
原理:孩子元氣生發(fā)不穩(wěn)定, ...
要按摩多久呢? 或者按摩幾次呢?
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每天睡覺前1-2小時按摩一次就夠了,以身體微微發(fā)熱為度,注意保溫,天涼時蓋上被子.手在里面按摩.
要連續(xù)按摩七天以上.別認為效果好就按摩起來沒完沒了,要知道按摩也會上癮的!上了癮再戒就困難了,成人更容易上按摩的癮!不按摩就難受,就是要上癮了.[
本帖最后由 心物一元 于 2007/9/30 10:48 編輯 f1411.cn/job/]
