癢酸痛麻木
經(jīng)絡由通到不通的五個階段是癢、酸、痛、麻、木，這是對應到不同的感覺神經(jīng)細胞。在練氣功的過程，也經(jīng)常會感覺到這五種感覺，所以初學者要有一些了解，免生誤會。先講”酸、痛”，一般人酸、痛常會求諸推拿按摩，”酸、痛”表示經(jīng)絡不通的程度不嚴重，手法對，推拿一下就好了。但此時就要注意，是把經(jīng)絡推通了，還是推麻木了。
練氣功或打坐的過程中也常會碰到”酸、痛”，有的老師敎人要堅持，堅持過去就好了，但此時要小心，也為甚麼說”老師”很重要，要確認是練通氣脈了，還是練麻木了。我一向勸人練靜坐要有老師，就是因為靜坐不得法，不是練通氣脈，而是阻斷氣脈。
站樁也是，我之前提到武術(shù)樁與養(yǎng)身樁，武術(shù)樁是要吃苦的，但是在這過程中還要小心是練通氣脈了，還是練麻木了�？吹奖景婧芏嗳嗽诰汃R步樁，還好還沒人能堅持，大都是站個二、三分鐘，要真的堅持下去，沒老師親身指導，是有危險的。
順便說點神經(jīng)細胞，神經(jīng)細胞在細胞內(nèi)的訊號傳遞，是靠電位，但由一個神經(jīng)細胞傳到另一個神經(jīng)細胞，是靠所謂神經(jīng)傳導物質(zhì)的化學物質(zhì)，這物質(zhì)會用完，必須回收，再製(人體是很環(huán)保的)，同一個感覺一再的刺激，電位反應會變遲鈍，神經(jīng)傳導物質(zhì)也會用完，就麻木了。
所以說練氣功要慎選”明師”，無師自練或老師不能親身指導，都是有危險的，靜坐也不像外行人以為的安全，新創(chuàng)功法更是危險。
－－－－－－－－－－－那么逸湘先生，對于初學靜坐的人您有什么好的方法還請您簡單地介紹一些吧，多謝您了！
如果可以系統(tǒng)地介紹一下那就更好了，本論壇里此類帖子是少之又少，但確實靜坐會有很好的效果，哪怕只是簡單地坐一坐，專心念一念阿彌陀fo！
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原帖由 夢中人balas 于 2007/12/14 14:11 發(fā)表
那么逸湘先生，對于初學靜坐的人您有什么好的方法還請您簡單地介紹一些吧，多謝您了！
如果可以系統(tǒng)地介紹一下那就更好了，本論壇里此類帖子是少之又少，但確實靜坐會有很好的效果，哪怕只是簡單地坐一坐，專心 ...
若是修淨土宗的
念fo就是
在尚南網(wǎng)有位"玉王"念fo唸到氣脈倶通
若是禪宗又是另一套
我是道家
我主張以站樁入門
靜坐是為第二步功
初學者不宜以靜坐入門
－－－－－－－－－－－可是它確實是自自然然發(fā)生的，感覺很好，我只是聽從身體的安排，順其自然而已！
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原帖由 夢中人balas 于 2007/12/14 21:41 發(fā)表
可是它確實是自自然然發(fā)生的，感覺很好，我只是聽從身體的安排，順其自然而已！
若是自然發(fā)生基本上無妨
但是最好宗從一門
自然發(fā)生未必全都是好
老師就是適時指導用的
－－－－－－－－－－－把舊帖頂上
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