我認(rèn)為練習(xí)瑜珈是一種自我按摸,具有很強(qiáng)的舒經(jīng)活絡(luò)的作用,每當(dāng)我練習(xí)完以后,感覺渾身輕松時,總有一個部位感覺不爽,就是頭部,頭里好像聚集了一些氣,頭不痛也不會暈,就是感覺不舒服,是想要抒散出去的東西,確留在這里了。而且在即使在我做完按摸之后,也會有這種感覺。
我和老師討論過,認(rèn)為是肝氣,常規(guī)按摸之后是要敲頭和分梳五經(jīng)的,以幫且抒散肝氣,所以我也用這種方法去做,但感覺效果不明顯。
請問各位老師,這是什么現(xiàn)象呢,是我特有的,還是共有的?雖然問題不大,但也是個問題,請指教了!
-----------不敢指教,大家一起交流交流。
我練拳(陳式太極拳)時,我的老師經(jīng)常提醒大家,要求我們把全身的勁松下來,一節(jié)一
節(jié)地松到腳底下,你看看你練時有沒有這個松的過程。
-----------關(guān)于放松,自己應(yīng)該是放松的,但是松的程度可能有限,對我來說是個很好的提醒,感謝!
-----------如過真的是
肝氣郁結(jié)于頭頂?shù)脑,可以大敦放血?br>-----------但我會經(jīng)過論證后再實(shí)踐的,謝謝!