第三節(jié) 圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后婦女保健
圍絕經(jīng)期是指婦女從接近絕經(jīng)時出現(xiàn)與絕經(jīng)有關(guān)的內(nèi)分泌，生物學(xué)和臨床特征時至絕經(jīng)一年內(nèi)的期間。
1．圍絕經(jīng)期保健：
⑴盡可能早發(fā)現(xiàn)任何常見的慢性疾��；
⑵指導(dǎo)合理膳食，重視蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的攝入；
⑶保持心情愉快；
f1411.cn/wsj/⑷適當(dāng)體育運動，補充鈣劑，以防骨質(zhì)疏松。
2．絕經(jīng)后婦女保�。�
⑴應(yīng)防止骨質(zhì)疏松，心血管疾病的發(fā)生；
⑵定期行婦科及全身檢查，防癌仍是重點；
⑶減輕因雌激素水平下降引起的泌尿生殖器官萎縮所致的影響，預(yù)防炎癥的發(fā)生。
中國家醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)醫(yī)學(xué)認為更年期腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛損，人體陰衰陽盛，陰陽失調(diào)。因此，圍絕經(jīng)期的調(diào)護應(yīng)休身養(yǎng)性，調(diào)暢情志；勞逸結(jié)合，鍛煉有常；飲食清淡，合理營養(yǎng)；起居有常，慎適寒溫。
