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2012年公共營養(yǎng)師考試輔導:肥胖對健康的危害

來源:本站原創(chuàng) 更新:2012-8-17 營養(yǎng)師考試論壇

    大量臨床研究表明,肥胖與糖尿病、高脂蛋白血癥、高血壓病、高尿酸血癥、脂肪肝、缺血性心腦疾患、癌癥、變形性關節(jié)炎、骨端軟化癥、月經(jīng)異常、妊娠和分娩異常等諸多慢性復發(fā)性疾病的發(fā)生有明顯有關系,如肥胖人群中的糖尿病發(fā)病率為70%~80%、高血壓病為30%~50%、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的發(fā)病率為正常體重者的2倍;20~30歲的肥胖婦女比正常體重婦女患膽囊疾病的危險性要高6倍,在60歲左右的肥胖婦女中幾乎有1/3可能發(fā)生膽囊疾病;極度肥胖者的肺功能可能發(fā)生異常,其中最嚴重的問題是梗阻性睡眠呼吸暫停(打鼾)和肥胖性低通氣量綜合征,原因可能與咽部脂肪增多有關。此外,肥胖者的內(nèi)分泌和代謝常較易發(fā)生異常。如男性的血漿睪酮濃度可能降低,婦女通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期的規(guī)律性紊亂或月經(jīng)異常的頻率增加,且腹部脂肪增加也可預示婦女發(fā)生乳腺病的危險性增加等。

    還有研究表明,中等度肥胖(BMI≥27)的人群中的死亡率明顯高于正常體重人群。美國癌癥學會提供的資料亦表明,男性和女性的BMI為22~25時死亡率最低;若BMI達到30的人群中的死亡率即明顯增加,若BMI接近40時的死亡率達到最高峰。

肥胖的流行病學

    據(jù)調(diào)查,歐洲的中年人中肥胖率為15%~20%,且東歐有些國家的婦女中肥胖率高達40%~50%;美國人群中體重的超重率已超過33.3%,肥胖率為22%醫(yī),學.全,在.線f1411.cn,而美籍非洲人和墨西哥人的婦女中肥胖率則高達40%;在澳大利亞土著居民中以及波利尼亞人群中的肥胖率甚至達到80%。

    我國在1982年、1989年和1992年的調(diào)查結果顯示,城市青壯年中的超重率分別為9.7%、12.0%和14.9%,農(nóng)村青壯年中的超重率分別為6.1%、7.5%和8.4%,且呈逐年增高的趨勢。我國的肥胖率若增加1%,就意味著在人群中增加1000萬肥胖者。

    目前,肥胖人群的年齡已有漸趨年青化的態(tài)勢。如中歐美等發(fā)達國家中的嬰幼兒肥胖率已達16%,14歲左右的學生中為7%~10%;日本在1988年調(diào)查資料中顯示,該國中小學生中的肥胖率約為8%~11%;芬蘭報告該國6歲以下兒童的肥胖率為3%~10%。

    香港1995年的調(diào)查資料顯示,當?shù)?~18歲的兒童和青少年中的總肥胖發(fā)生率約為10.8%(其中,男性為11.28%,女性為8.93%)。我國于1986年對8城市中0~7歲兒童的單純性肥胖流行病學調(diào)查結果表明,肥胖兒童檢出率為0.91%,男性0.93%,女性0.90%;而1996年調(diào)查結果表明,男性為2.2%,女性為1.9%,較10年前分別增加了2.36倍和2.11倍。

    大量觀察證實,許多成年人的肥胖都肇始于自己的童年。學齡前即肥胖的兒童在進入成人期后發(fā)生肥胖的危險度是非肥胖兒童的20~26倍;學齡期肥胖的兒童在進入成人期后發(fā)生肥胖的危險度是是非肥胖者的3.9~5.6倍。

肥胖發(fā)生的內(nèi)因

    肥胖發(fā)生的內(nèi)因是指肥胖發(fā)生的遺傳生物學基礎。遺傳因素表現(xiàn)在兩個方面:一是遺傳因素起決定性作用,F(xiàn)已證明人體的第15號染色體有缺陷,可導致一種罕見的畸形肥胖;二是遺傳物質(zhì)與環(huán)境因素相互作用而導致的肥胖。目前研究較多的是后一種情況,并已發(fā)現(xiàn)有近20種基因突變與肥胖的發(fā)生有關。環(huán)境因素在肥胖發(fā)生、發(fā)展上也起非常重要的作用,而且大多數(shù)情況是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的結果。有學者做過統(tǒng)計,肥胖大約有40%~70%由遺傳因素決定,環(huán)境因素占30%~60%;還有學者認為遺傳因素只占30%,而環(huán)境因素卻占到了60%以上。因此在理解肥胖發(fā)生的原因上,不可忽視環(huán)境因素的作用。

肥胖發(fā)生的外因

(1)飲食因素:飲食誘導肥胖的原因主要有以下幾個方面:在胚胎期,由于孕婦能量攝入過剩,可能造成嬰兒出生時體重偏重,或超重;出生后人工過量喂養(yǎng),如過早斷奶、早期添加固體食物、孩子進食速度快、進食量大、偏愛油膩和甜食、吃零食等,都可能是造成兒童肥胖的原因;成年人則以進食量過大、膳食配歺中甜食與脂肪量過大、進食規(guī)律紊亂等。

(2)社會因素:我國兒童肥胖率的遞增速度恰巧與我國國民生產(chǎn)總值的增長速度相吻合。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展,科技進步,人民的生活水平普遍得到了顯著提高醫(yī),學.全,在.線f1411.cn。如交通發(fā)達、方便、快捷,電視普及等,但人們的活動量卻明顯減少。由于現(xiàn)代人坐著的時間明顯比活動時間增多,且人們的許多社會性飲食活動已不再以獲得營養(yǎng)為目的,以致其能量的攝入量往往大于支出量,剩余能量儲積于體內(nèi)從而引起肥胖。

(3)行為、心理因素:隨著社會生產(chǎn)力發(fā)展,生活水平的提高,人們能很容易地獲得各種食物資源。為此,在日常生活中許多人,尤其是兒童對食物的需求行為,更多的是為了滿足自身的心理需求。這種以主觀心理需求為目的的飲食行為,常常背離了營養(yǎng)學的根本原則,以致其能量的攝入量往往大于支出量,而成為引起肥胖的原因之一。

    此外,也不能忽視肥胖兒童的心理障礙問題。如孩子在群體中受到排斥和嘲笑時,自卑感會增強,性格漸趨抑郁,久之即不愿參加集體活動,為了排遣郁悶,常以進食為安慰,以致情況惡化?梢,肥胖可致心理、行為異常,而心理、行為的異常又使之更肥胖,兩者互為因果,更難予以控制與糾正。

2012公共營養(yǎng)師考試復習資料

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