病情辨析:求助：上下樓時膝蓋疼,應(yīng)該怎么辦

4月清明節(jié)的時候去爬了一次千佛山為老爸還愿，后來發(fā)現(xiàn)膝蓋不舒服，走平路沒感覺，上下樓梯的時候就感覺不是很正常，也不是很疼，有痛感，按壓也無痛覺，持續(xù)了一個月了，請問大師們，該怎么辦呢？
－－－肝主筋，肝主膝，肝藏血。肝陰不足，筋得不到血液潤養(yǎng)，故上下樓膝蓋痛。芍藥甘草湯主之�；蛐〗ㄖ袦�辦之。小建中湯優(yōu)先。
－－－謝謝您的指點(diǎn)！能麻煩您說的具體點(diǎn)嗎？小建中湯怎么抓呀？具體的用法是什么？
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