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初學教室:巧用姜絲解煩惱

絲催我早入眠
    作為一個教書匠,多年來,我的睡眠機制較為脆弱。工作或生活中一有點小波瀾便令我輾轉(zhuǎn)反側,直到下半夜還難以入睡,這使我對“安定”產(chǎn)生了依賴性。礙其副作用,我又試著在睡前改服每次10片劑量的維生素B2。試了一段時間后,總覺得次日上午打不起精神。后來,經(jīng)一位老友提示,我采取了棄用安眠藥,改用毫無副作用的姜絲來解決失眠問題的辦法。
    其方法是:每日睡前取一大塊鮮姜,洗凈后切成細絲,將其放入不加蓋的小盒中,然后放在枕邊。
躺下后,姜絲在枕邊沁香撲鼻,漸漸在大腦中轉(zhuǎn)化為一種安逸感,繃緊的心緒很快便松弛下來,隨之安然入睡。
   第二天,可以把用過的姜絲風干后積存起來,到時用熱水將其與紅棗一同沖泡,再加點蜂蜜飲用,也不失為一種養(yǎng)生飲品。
   有段時間,便秘現(xiàn)象折騰得我也是小有煩惱。為此,我服過不少相關藥品。如“果導片”、“蘆薈膠囊”等,但效果不是很理想,而且一停藥便秘就又找上門來。后來,一位同事給我推薦了一個小偏方,別說,試起來還真管用。其方法是:將一塊完整的新磚頭洗凈風干后,置于煤氣灶上,以文火將其慢慢加熱,然后把切好了的姜片放在磚的表面,鋪滿為止,再在姜片上蓋一層清潔的紗布。閉火后,戴手套將其搬到坐便器蓋上,當然底部要有鋪墊物。隨后便坐在上面15—20分鐘,每日兩次。此種方法我堅持了兩個月,現(xiàn)在,便秘現(xiàn)象一點都沒有了。

我的另一老毛病便是患有多年的咽炎。曾有人建議我每日含數(shù)次大蒜治療,可礙于這樣與人接觸不便。出于對鮮姜藥用價值的偏愛,我又堅持以口含小姜塊兒來抑制咽炎。由于鮮姜較之大蒜同樣具有較強的滅菌作用,不但可殺死許多病毒,還能殺滅某些對抗生素有抗藥性的細菌,長期口含,對咽部消炎大有裨益,F(xiàn)在,我的咽炎癥狀很少復發(fā)。
-----------治便秘的方法一定要試一下才行;不知9歲的小女孩能否用?

[ 本帖最后由 sunsex 于 2009/11/16 10:18 編輯 www.med126.com]
-----------姜絲催眠,環(huán)保又安全?梢栽囋嚕x謝!
-----------不錯,記下。
Lz 不妨試試艾灸,其樂無窮,艾可灸百病。
-----------
原帖由 mozart 于 2009/11/22 16:00 發(fā)表
不錯,記下。

Lz 不妨試試艾灸,其樂無窮,艾可灸百病。

請教如何克服艾灸的煙味?
-----------又見偏方,俗話說偏方治百病,不假呀
-----------對于咽炎真有這么好的效果?請問樓主,你含了多久的姜塊治愈咽炎的?
-----------非常有意思,我也有慢性咽炎,下次試試。不過治療便秘的不是很方便
-----------我只知道干姜補肺陽。
-----------姜絲催眠,我也有輕度的,有空試試,感謝分享!
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