古傳中醫(yī)里對(duì)治前列腺炎的簡(jiǎn)單方法：
其二是稍微復(fù)雜點(diǎn)的“呼吸導(dǎo)引術(shù)”。
具體做法：站坐臥均可，全身放松，安神，左手貼著肚臍，右手貼在左手背上，自然呼吸，想著肚臍內(nèi)有一溫?zé)岬摹皻狻�，這股氣在手掌帶動(dòng)下順時(shí)針轉(zhuǎn)24圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)24圈，這樣順、逆各24圈后，引氣入會(huì)陰穴，等到會(huì)陰有溫?zé)�、跳�?dòng)等氣感時(shí)，再把氣收回肚臍。
來(lái)自 http://blog.sina。com。cn/s/blog_816d798101012h0a.html
怎么練
想著肚臍內(nèi)有一溫?zé)岬摹皻狻�，這股氣在手掌帶動(dòng)下順時(shí)針轉(zhuǎn)24圈。。。手掌要不要轉(zhuǎn)到呢？
手掌轉(zhuǎn)到話，就會(huì)顧不上想"氣"呢。
非常感謝
