由于長(zhǎng)時(shí)間做在電腦前面工作，加上南方氣候潮濕，讓我第一次嘗到經(jīng)膜炎的痛苦。
癥狀：剛開(kāi)始做后門左肩胛骨旁邊疼得很。 做事抬左手都疼。 看了醫(yī)生，開(kāi)了中藥藥膏貼，好了一點(diǎn)，但還是不完全根除。
自己開(kāi)始敲膽經(jīng)，
心包經(jīng)，胃經(jīng)，大腸經(jīng)，按摩太沖，等等還是不完全解決問(wèn)題。 坐在電腦前久了肩胛骨旁邊開(kāi)始疼
看了陳玉琴的書，得到一點(diǎn)啟發(fā)，坐在床上，拿個(gè)睡覺(jué)的枕頭立起來(lái)放在背后（方枕不夠高)，將高爾夫球放在疼痛處（正好是隔俞穴)，球是夾在痛處和枕頭之間，不會(huì)掉的。 半個(gè)小時(shí)拿下來(lái)。 這樣弄了幾次，疼痛減輕很多了。 也按摩了隔俞穴。
還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去的。
另外強(qiáng)烈建議大家去下載免費(fèi)的“眼睛衛(wèi)士”這個(gè)軟件，我設(shè)置成在電腦前工作一個(gè)小時(shí)就提醒我上機(jī)一小時(shí)了，需要休息了。 真是很好用。 用了才知道一小時(shí)過(guò)得很快，這種強(qiáng)制的休息方法很適合我這樣的電腦蟲(chóng)。
－－－－－－－－－－－在書桌時(shí)，不要用左手撐住下巴或臉頰，
那都會(huì)加重左手負(fù)擔(dān)
使膏肓穴左右痛
我都是用寸半針針肩井，肩外俞，膏肓，神堂
針一次就OK了
