養(yǎng)生導引秘籍:淋門

一法∶偃臥，令兩www.med126.com足布膝頭，邪踵置尻口，納氣振腹，鼻出氣，去淋、數(shù)小便。

一法∶蹲踞高一尺許，以兩手從外屈膝內(nèi)入，至足趺上，急手握足五指，極力一通，令內(nèi)曲八．利腰髖、治淋。

一法∶偃臥，令兩足膝頭邪踵置尻口，納氣振腹，鼻出氣，去淋、莖中痛。

一法∶以兩足踵布膝，除癃。

一法∶偃臥，令兩足布膝頭，取踵置尻下，以口納f1411.cn/Article/氣，腹脹自極，以鼻出氣七息，除氣癃、數(shù)小便、莖中痛、陰以下濕、小腹痛、膝不隨。