小弟新人,從別的網(wǎng)站知道了民間中醫(yī)網(wǎng),發(fā)現(xiàn)確實(shí)是高人潛伏之所,所以特來(lái)尋求指點(diǎn).
本人有10多年運(yùn)動(dòng)史(現(xiàn)實(shí)歲24).從兩年前就發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后腰部會(huì)酸疼(特別是右邊),醫(yī)師診斷為膨出,后經(jīng)過(guò)治療(按摩和拔罐)痊愈.
可未曾想,今年1月份的時(shí)候在踢球時(shí)左腳歪到,然后左腰就開(kāi)始酸痛,去找原來(lái)的醫(yī)師,卻已搬走離開(kāi)本地.
后停止運(yùn)動(dòng),開(kāi)始進(jìn)行倒走和飛燕等運(yùn)動(dòng).在8月份左右轉(zhuǎn)好,無(wú)論立坐多長(zhǎng)時(shí)間都不再酸痛,以為好了,就又開(kāi)始運(yùn)動(dòng).
沒(méi)曾想1個(gè)月后又開(kāi)始發(fā)作疼痛,遂停止運(yùn)動(dòng),重新倒走和飛燕,可效果大不如前,只能暫時(shí)止痛,隔日起床后又會(huì)再次疼痛.
11月下開(kāi)始用溫灸,頗有療效， 可是最近幾日又感覺(jué)效果減少.昨日起腰俞,大腸俞,腎俞,命門(mén)和氣海依次溫灸.并酸痛部位.
請(qǐng)指點(diǎn)下這這樣是否有效?如有效大概需要多久?
PS:久立和久坐都會(huì)作痛.且左膝蓋有影響到,感覺(jué)有點(diǎn)酸痛.房事后左腰部感到酸痛.
冬日手腳冰冷.
又因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作原因,頸椎僵直,且影響到右手肘酸麻無(wú)力.
請(qǐng)指點(diǎn),真誠(chéng)感謝!
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本帖最后由 6521683 于 2008/12/24 10:20 編輯 f1411.cn/wsj/]
－－－－－－－－－－－建議看一下周爾晉的X形法。
另：我也整天看電腦，頸椎不好，是練真氣運(yùn)行法練好的，練到第5天頸椎就好了。
－－－－－－－－－－－你是玩籃球吧?激烈運(yùn)動(dòng),晚上泡妞,怎能不傷肝腎,現(xiàn)在腰膝痛疼,頸椎僵直.日久累積而成,幸好還年輕,不然這些毛病是太折騰人了.找個(gè)診室認(rèn)真治三個(gè)月吧.
－－－－－－－－－－－小弟以足球運(yùn)動(dòng)為主,籃球偶爾為之.
現(xiàn)已停止運(yùn)動(dòng).只因上班所在之處為一偏僻發(fā)工業(yè)區(qū),只能周末回家才有機(jī)會(huì)去看病.
所以想知道自我治療的好方法.
請(qǐng)指點(diǎn)
－－－－－－－－－－－腰腿痛,房勞與激烈運(yùn)動(dòng)而成,頸椎僵直,長(zhǎng)期玩電腦而成,首先這兩方面就要有改正,論壇里有很高明的醫(yī)生,你可以去問(wèn)診,每次可以拿一周的藥.房勞加激烈運(yùn)動(dòng)最傷身,我是過(guò)來(lái)人,就像一只
驢,白天拉磨,晚上還要配種,不早死才怪,切記切記!
－－－－－－－－－－－請(qǐng)問(wèn)要去問(wèn)哪位醫(yī)師或者到哪個(gè)版塊去求診呢?謝謝
