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針灸拔罐:求救:手指關節(jié)疼!打乒乓球長時間握拍太緊造成

我這段時間連續(xù)兩三個月吧,打乒乓球長時間由于握拍太緊造成大姆指、中指關節(jié)特別疼!請問可以艾灸治一下嗎?我老公打羽毛球也造成手腕關節(jié)好象叫箭鞘炎,也很疼。家里有艾條和艾絨,怎么灸才能治好或減輕。
謝謝!
-----------大家?guī)蛶臀遥?
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