<<養(yǎng)生秘旨>>目錄
每日趺坐,兩足相向,閉目握固,縮谷道,一手扳足趾,一手擦摩足心,至極妙,少息、再行,日五六度,能令步履f1411.cn/Article/輕捷。昔歐恩忠晚年患足瘡,痛不可忍,得此法,用之三日而愈。蓋f1411.cn/shouyi/此穴在足心,濕氣皆從此入也。