神奇的中醫(yī)三大駐顏術(shù)
抗衰老,古人稱為“駐顏”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:女人以血為本,而血的來源,生化于脾,藏受于肝,施泄于腎,并與沖脈、任脈等相關(guān)經(jīng)絡(luò)有關(guān)。臟腑失調(diào)、經(jīng)脈失養(yǎng),則顏無所駐。
顏面保健,又可稱美容保健,古人謂之“駐顏”,顏面保健的主要目的是使面色紅潤,潔白細(xì)膩,無明顯皺紋和
雀斑等。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)所討論的顏面保健,主要的側(cè)重點(diǎn)是在抗衰老上,使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上,著眼于臟腑與氣血,注重整體的、綜合的調(diào)養(yǎng),從根本上保證面容的不衰老。
一、按摩美容:按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通,面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下十四次。
二、針灸美容:通過針灸刺激穴位,調(diào)整各臟腑組織功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況,辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺方皺方面,可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風(fēng)等。
慈禧太后以“玉容西施散”方加減進(jìn)行養(yǎng)顏保健,她六十大壽時(shí)的照片仿fo只有四十多歲。
三、藥物美容:藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上,可使用藥膏、藥散、藥糊等,涂抹于面部。
如玉容西施散:
綠豆粉60g,
白芷、
白芨、
白蘞、白
僵蠶、
白附子、
天花粉各30g,
甘松、
山柰、
茅香各15g,
零陵香、
防風(fēng)、
藁本各6g,肥
皂莢二錠,諸藥研為細(xì)末,每次洗面用之,可祛風(fēng)潤膚,通絡(luò)香肌,令面色如玉。
據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載,慈禧太后就是以此方加減進(jìn)行養(yǎng)顏保健的,她六十大壽時(shí)的照片仿fo只有四十多歲。
中醫(yī)古法駐顏有術(shù) 調(diào)和仁、沖二脈 “女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;
三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅(jiān),發(fā)長極,身體盛壯;五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí);六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子!薄
黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》
女性到七歲,腎氣開始充盛,開始換恒牙,頭發(fā)生長茂盛;
十四歲,“天癸”產(chǎn)生,促使任脈通暢,太沖脈充盛,月經(jīng)來潮;
二十一歲腎氣恒定和平,智齒出生后身量也長到極限,達(dá)到最盛壯時(shí)期;
三十五歲陽明脈開始衰竭,頭發(fā)開始脫落;
四十二歲三陽脈開始衰退,面部出現(xiàn)枯容,頭發(fā)開始變白;
四十九歲,任脈空虛,太沖脈衰微,天癸也趨于枯竭,生殖之道不通,月經(jīng)閉絕,形體老化衰疲,生殖能力消失。
“天癸”決定女性生命周期
女性衰老的年齡大約是從三十五歲開始的,原因是陽明經(jīng)脈的氣血衰退,故“面始焦,發(fā)始?jí)櫋薄2坏貌慌宸覀冏嫦葞浊昵熬吞岢隽松芷诘母拍,把女性生命?guī)律掌握得如此精密。在這段文字描述中,有一個(gè)詞匯非常關(guān)鍵,那就是“天癸”。
中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本。人出生后腎中所藏的“先天之精”不斷得到脾胃化生的“后天之精”的培育,而逐漸充盛起來,隨著腎中精氣由充盛而逐漸趨向衰退,天癸的生成也隨之減少,甚至逐漸耗竭,性腺也逐漸衰退,生殖能力隨之下降,以至消失,人就從中年而轉(zhuǎn)入老年。
女人的一生要經(jīng)歷青春期、孕產(chǎn)期、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期,劃出一道生命的弧線,描繪出女人一生的健康狀況和生命軌跡,調(diào)控這一弧線是否完美的決定者,就是“天癸”,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來認(rèn)識(shí),則是激素。
激素分泌紊亂或下降是機(jī)體走向衰老的首要原因,而過早衰老也是一種疾病,并且是一種決定健康和生存質(zhì)量的嚴(yán)重疾病,是必須也是可以被治療的。
衰老,從三十八歲開始
的確,每個(gè)年齡段都有每個(gè)年齡段的美麗,而過早地讓這種美麗逝去就是女性心目中的早衰,40歲以前的絕經(jīng)被稱為卵巢早衰!而即使是正常情況下,女性體內(nèi)的激素(包括
雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)分泌也存在下降的規(guī)律。
日本有研究表明,38歲是女性外貌的分水嶺,內(nèi)到激素水平、精神狀態(tài),外到皮膚紋理、發(fā)質(zhì),前后都會(huì)有質(zhì)的不同。另一項(xiàng)研究表明,過大的壓力是導(dǎo)致體內(nèi)激素釋放紊亂或過早下降的禍?zhǔn),這些壓力包含來自社會(huì)、家庭、事業(yè)、工作等多方面的綜合因素。
我們無法真正避免衰老,但卻可以延緩它的到來,對(duì)女性來說,這不僅關(guān)乎美,更關(guān)乎健康。
該怎么做呢?現(xiàn)在很多藥品、保健品都宣傳具有補(bǔ)充激素功效,事實(shí)上,外源性補(bǔ)充激素非?膳。激素的釋放過程之所以叫做內(nèi)分泌,因?yàn)樗唤?jīng)過導(dǎo)管貯存直接進(jìn)入血液循環(huán),并靠血液中的濃度來進(jìn)行智能調(diào)控。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)對(duì)體內(nèi)激素的動(dòng)態(tài)變化難以精確測(cè)量,也就無法精確調(diào)控。
即使有了精確的測(cè)量,能做到外源性的準(zhǔn)確補(bǔ)充,另外一件可怕的事就會(huì)發(fā)生:由于血液中激素的濃度達(dá)到了閾值,大腦便得到信號(hào)開始釋放一系列抑制激素,進(jìn)一步減少自身分泌,這就是反抑制作用,也就是外源性的補(bǔ)充反而加重了自身的分泌不足,這就是為什么使用激素總要面對(duì)依賴性的原因。
而且補(bǔ)充激素往往容易過量,不但會(huì)抑制自身分泌,還能產(chǎn)生連帶效應(yīng),體內(nèi)一系列激素會(huì)因此而發(fā)生改變,或減少釋放,或增加釋放,不久就亂成了一鍋粥,于是內(nèi)分泌失調(diào)的系列癥狀就出現(xiàn)了。這在中醫(yī)看來就是體內(nèi)失衡的狀態(tài),一旦出現(xiàn)了這樣的狀況,再想調(diào)控回原來的平衡狀態(tài)就困難了。
調(diào)和仁、沖,留住年輕
怎樣才能刺激激素自身釋放,保持正常生理狀態(tài)呢?《素問·上古天真論》,祖先在幾千年前不僅告訴了我們生命周期的規(guī)律,還告訴了我們調(diào)控天癸的秘技,那就是沖、任二脈。
古代醫(yī)家在閱讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)曾經(jīng)在論述沖任二脈的篇章批注:“沖為血海,任主胞胎,二者相資,故能有子。”說明女性的生育之本在于調(diào)和沖、任二脈,二脈充盛了,才具有生育能力,所以自古以來,調(diào)經(jīng)種子,首當(dāng)調(diào)養(yǎng)沖、任二脈。而能夠維持正常的生育能力,保證規(guī)律的月經(jīng)周期,就意味著女性特有的生命弧線的平滑,也就意味著女性的健康與美麗。
如何調(diào)養(yǎng)沖、任二脈呢?方法:通調(diào)足三陰經(jīng)就可以調(diào)補(bǔ)沖任,進(jìn)而調(diào)控“天癸”了。
正如前面所說,女人以血為本,而血又與肝、脾、腎三臟有關(guān),足三陰經(jīng)就是與這三個(gè)臟腑密切聯(lián)系的經(jīng)脈,并與任脈交會(huì)于小腹部,腎經(jīng)又與沖脈并行,因此每天堅(jiān)持按摩小腿內(nèi)側(cè)足三陰經(jīng)的循行線,或在特定穴位進(jìn)行針刺、按揉,都可以起到調(diào)控天癸、延緩衰老的目的,如果在專業(yè)的針灸醫(yī)生指導(dǎo)下會(huì)更加有效。
-----------學(xué)習(xí)!