【轉(zhuǎn)載】人生奇妙的“藥方”
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人生奇妙的“藥方”~
明代有個鐵腳道人,編著了一本《霞外雜俎》。書中開列有兩張“藥方”甚為奇妙,讀之令人生訝,繼而回味無窮。兩方內(nèi)容如下:
活無憂散
藥物:除煩惱、斷妄想。
制、服法:上二味等份,為極細末,用清靜湯調(diào)服。此方藥味雖少,奏功極大,且藥性不寒不熱,不苦不辛,不必遠求產(chǎn)藥之地,可自我求之,自我得之。凡合此藥,先要灑掃一靜室,窗欞虛朗,前列小檻,栽花種竹,貯水養(yǎng)魚,室中設一幾一榻一蒲團,每日跏趺(fo教徒的一種坐法,即盤腿而坐,腳背放在大腿上)靜坐,暝目調(diào)息,將前藥服之至三炷香久,任意所適,或散步空庭,吟弄風月,或展玩法帖名畫,或歌古詩二三首,倦則啜苦茗一甌,就枕偃息,久久覺神氣清爽,天君泰然。
和氣湯 專治一切客氣(中醫(yī)學指外來邪氣)、怒氣、怨氣、抑郁不平之氣。
藥物:先用一個“忍”字,后用一個“忘”字。
制、服法:上二味和勻,用不語唾送下。此方先之以忍,可免一朝之忿也;繼之以忘,可無終身之憾也。服后更飲醇酒五七杯,使醺然半酣尤佳。
人生在世,煩惱多多。究其原因,可謂皆緣于欲望。《荀子》說:“欲雖不可去也,求可節(jié)也!敝赋鋈藗儜獙τ右钥刂。否則煩惱接踵而來,憂慮叢生,可以說煩惱與欲望在多少與程度上均成正比。這種不良情緒若不加疏導,及時調(diào)整,不僅可影響思維與言行,而且縈懷不去,還可礙及臟腑,郁積生疾,此即所謂心身疾病。目前有包括冠心病、高血壓病、消化性潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、腫瘤、更年期綜合征等在內(nèi)的34種疾病被劃歸其中。因此,《畜德錄》言:“凡欲身之無病,必須先正其心,使心不亂求,心不狂思,不貪嗜欲,不著迷惑,則心無病矣!贝苏牵簾⿶澜宰杂,斷卻妄想心自平。名利本是身外物,追求還須量力行。
如何除煩惱、斷妄想,方法可謂豐富多彩,除了快活無憂散中的散步空庭、吟詩賞月、玩帖品畫外,和氣湯中的“忍”與“忘”也是常用方法。唐代長壽老人張公深得養(yǎng)生之道,集平生體會編寫了一首《百忍歌》,其中的“忍是大人之氣量,忍是君子之根本”、“能忍貧亦樂,能忍壽亦永”等,常被人作為格言警句。事實上,生活中誰都會遇到一些悖意違愿之事,若不加控制,遇怒即發(fā),不僅于事無補,而且會產(chǎn)生負面作用。有諺語說,“忿似火,不遏則燎原;怒如虎,不禁則傷人”即是此意。這時應冷靜下來,隱忍不發(fā),以理智戰(zhàn)勝情緒。此外,時間是一位良醫(yī),它可以幫助我們忘卻痛苦,愈合創(chuàng)傷,學會忘卻吧,它可使我們心底清凈,身體輕松,珍愛生活,享受美好。
上述兩方奇中蘊真諦,妙處悟方知。它著眼于自我調(diào)控,動靜結(jié)合,并注意將環(huán)境、意念、睡眠有機地融于治療步驟中,至今仍具有實用價值,既可用于平時的心理調(diào)整,也可用于一些心身疾病的輔助治療。(文章來源:中國中醫(yī)藥報 作者:朱光)