快速豐胸方法 讓乳房變大的食譜
很多［太平公主］都對(duì)吃什么才會(huì)變大很有興趣，所以，我們特別請(qǐng)來(lái)專家推薦美味又容易下廚的［豐胸料理］，只要你照著以下的菜單烹調(diào)，交替吃1個(gè)月，咪咪就會(huì)慢慢慢慢……大起來(lái)了�。�
豬尾鳳爪
香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：
1.香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。
2.豬尾切塊并氽燙。
3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。
專家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)�。�
花生鹵
豬蹄 材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：
1.將花生洗凈，備用。
2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。
3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
4.最後加入適量的鹽即可。
－－－－－－－－－－－豐胸方法 讓乳房變大的食譜
除了定時(shí)運(yùn)動(dòng)，定量的飲食也是擁有傲人雙峰的必要條件。諸如，
萵苣科植物，生菜（結(jié)球萵苣)、萵筍（萵苣菜心)；瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的
木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補(bǔ)形之說(shuō)，木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
此外，豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì)，肌肉骨骼緊實(shí)，膽固醇也很高，頗適作為豐胸的食材；核果類食物有花生、腰果、核
桃、
杏仁、
蓮子、黃豆、
芝麻則是最常見(jiàn)見(jiàn)被拿來(lái)做為豐胸菜的配料。
飯后的甜點(diǎn)以
紅棗及
桂圓肉最適合，紅棗生津補(bǔ)血，有調(diào)節(jié)、刺激荷爾蒙分泌的作用，而桂圓肉亦能生津、補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)，只是比較上火，夏季不宜多吃。
以上這些都是很容易取得的食材，現(xiàn)在，只要幾個(gè)簡(jiǎn)單的料理步驟，一盤(pán)
核桃豆腐火庚、鹵花生豬尾、萵筍炒
牛肉絲、燉一鍋木瓜黃豆豬腳湯、飯后再來(lái)一碗紅棗蓮子湯，簡(jiǎn)單且健康的四菜一湯一甜點(diǎn)，幫你達(dá)成塑身的第一步——豐胸的功效！，再配合桂圓茶、
蒲公英茶等茶飲，獨(dú)霸群芳絕非難事!
核桃豆腐羹
材料：核桃二兩、豆腐一塊、高湯兩湯匙、淺色
醬油適量、香
麻油數(shù)滴
作法：
1.核桃用小火干炒、炒熟后壓碎。
2.豆腐切丁加高湯燉煮10分鐘。
3.加入醬油后再煮兩、三分鐘
4.起鍋前滴麻油，撒入核桃屑拌勻。
鹵花生豬尾
材料：花生半斤、豬尾二只、醬油、鹵包一個(gè)、蔥、
姜、料酒少許
作法：
1.先將豬尾皮刮洗干凈，用滾水燙一下去腥。
2.用三碗水與醬油、鹵包一同煮。
3.作法2煮滾后放鹵包、蔥、姜、料酒及花生、豬尾入鍋。
4.小火慢鹵約3小時(shí)。
5.鹵好后花生撈出來(lái)鋪在盤(pán)底，豬尾切段盛入盤(pán)中。
私房建議：一般的鹵包香味不夠，你可以到中藥店買(mǎi)
花椒、大料、
丁香、
茴香、沙姜、沙仁、
豆蔻、
甘草、
陳皮、
桂皮等香料組合成一包，可鹵二次。
萵筍炒牛肉絲
材料：萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量
作法：
1.萵筍去皮刨成絲。
2.牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時(shí)。
3.油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒。
4.將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起來(lái)。
5.放入萵筍絲開(kāi)芡，大火炒2分鐘。
6.萵筍炒好熄火盛在盤(pán)中鋪底，將牛肉絲盛在上面。
木瓜黃豆豬腳湯
材料：木瓜一個(gè)、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許
作法：
1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。
2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。
3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時(shí)。
4.湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
生菜炒肉絲
材料：生菜6兩、肉絲4兩、蒜頭兩、三粒、醬油、料酒適量、油4湯匙
作法：
1.生菜洗凈濾干水份。
2.肉絲放醬油、料酒浸泡半小時(shí)。
3.蒜頭拍碎去皮。
4.起油鍋肉絲大火快炒1分鐘。
紅棗蓮子湯
材料：紅棗七、八粒、干蓮子二兩、
冰糖2、3兩
作法：
1.蓮子先泡水2小時(shí)，撈出來(lái)。
2.煮3碗水，將蓮子在水中用小火燜煮3小時(shí)。
3.紅棗洗凈，放入蓮子湯中，放入冰糖再煮半小時(shí)。
4.可熱食，也等放涼后再放入冰箱冰過(guò)食用。
－－－－－－－－－－－會(huì)不會(huì)身體都胖起來(lái)？
－－－－－－－－－－－有變小的方嗎？
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原帖由 可愛(ài)冬兒 于 2007/5/25 15:40 發(fā)表
有變小的方嗎？
減肥就可以
－－－－－－－－－－－天天吃這些做起來(lái)挺麻煩呢。有沒(méi)有中藥方呀。熬藥方便多了。呵呵。而且我聽(tīng)說(shuō)靠吃的話至少一二年是看不到效果滴。
－－－－－－－－－－－光吃菜，不按摩行嗎？實(shí)踐出真知？誰(shuí)有親身體驗(yàn)？
