治腎虛--量變到質變？一貼，說的是一種“大運動量”的按摩模式。堅持鍛煉的人，應該已經收到可觀的效果。
當年學習此法的同時，還學到一個相同模式的按摩法，搓腳心。但是和一般搓腳心的方法不同的地方，是“大運動量”模式。
操作方法就不用多說，就是用手來回搓腳心，但是數量要夠，不低于2000下（恐怖，采取一點潤滑措施吧！)。
老師當年有說，大劑量的搓腰腎和腳心，屬于大補之法，而且，不存在虛不受補的問題。
但是需要指出的是，大劑量的搓腳心后，應該按摩、拍打頭頂百會片刻，這個劑量，各人可以先自行體會。
有緣者，可以一試，雖然累的是自己，但得益的可能是一家。
－－－－－－－－－－－我要試試這個！
但想問先生，如果中間手搓得累了，可不可以停下來歇，還是要一氣搓2000下。您有沒有試過，大概就是需要幾分鐘可以搓完2000下呢？
我用您的腳部按摩法，腳的皮膚原來很好，現在發(fā)皺了，臉上散長了很多對稱的紅疙瘩，不知道有沒有關系？
－－－－－－－－－－－好快呀。
開始耐力不夠，手捂在腳上休息吧。
時間一般要求超過28分鐘，為什么是28分鐘記得別處說過。所以2000下是個估數，緩緩按摩2000下，大致上就有半個小時左右了。
腳步按摩是排毒法，所以三個主穴是重點，按摩完喝大杯白開水很重要，否則有排毒不暢從皮膚發(fā)毒的現象，從腿腳發(fā)的比較多，口唇也常見，你的情況屬不屬于此類，需要經過觀察驗證再確定
－－－－－－－－－－－收到！
多謝！
－－－－－－－－－－－
原帖由 <i>醫(yī)盲</i> 于 2007/9/2 17:34 發(fā)表<br />
按摩，量變到質變------搓腳心
治腎虛--量變到質變？一貼，說的是一種“大運動量”的按摩模式。堅持鍛煉的人，應該已經收到可觀的效果。
當年學習此法的同時，還學到一個相同模式的按摩法，搓腳心。但是和一般搓腳心的方法不同的地方，是“大運動量”模式。
操作方法就不用多說，就是用手來回搓腳心，但是數量要夠，不低于2000下（恐怖，采取一點潤滑措施吧！)。
老師當年有說，大劑量的搓腰腎和腳心，屬于大補之法，而且，不存在虛不受補的問題。
但是需要指出的是，大劑量的搓腳心后，應該按摩、拍打頭頂百會片刻，這個劑量，各人可以先自行體會。
有緣者，可以一試，雖然累的是自己，但得益的可能是一家。
<br />
按摩後拍打百會，很特別，
應該有特別的體會。
試試。
謝謝醫(yī)盲老師！
－－－－－－－－－－－醫(yī)盲先生的貼子一定要頂的。不知道這個方法和您所說的治腎虛按摩腰部，是否各有側重了？或者一天的這兩樣都做的話，不會有什么沖突吧。
[
本帖最后由 塵埃 于 2007/9/2 22:22 編輯 f1411.cn/zhicheng/]
－－－－－－－－－－－各有側重，相互發(fā)揚！
－－－－－－－－－－－搓腳心確實非常有效，我得
潰瘍性結腸炎多年，今年年初又復發(fā)，治療了半年多，找中醫(yī)開藥，大有好轉。但近來口服加灌腸一個多月，但總是不能徹底止血，灌腸一停，出血就多。也是在民間中醫(yī)論壇中看到了搓腳心的法子，權且一試，每天起睡時，早晚各搓三百下，同時也搓腳趾頭數十下。非常有效，說來不信，搓了兩天，基本上就不出血了，嘗到甜頭，我搓的更來勁，結果第三天竟然把
手掌跟搓出了幾個水皰。呵呵，治病心切�。�
今天看了<醫(yī)盲>老師的帖子，深有同感，忍不住把自己的體會和各位同享。天天在壇子里潛水，冒個泡泡，祝諸位也搓出健康的身體！
－－－－－－－－－－－昨晚按摩了，左右腳各28.29分鐘。
可是睡不著了。。。。很長時間以后才睡著。。。。
會不會不能晚上按摩？改為白天可好？我是晚上九點到十點按摩的。
謝謝先生！
－－－－－－－－－－－剛開始時，要是按摩興奮了影響睡眠，可以不在晚上睡覺前按啊。
等習慣后就好了。
