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婦幼課堂:精心育兒之母乳篇

母乳喂養(yǎng)是為嬰兒健康生長(zhǎng)與發(fā)育提供理想食品的一種無(wú)與倫比的方法,作為一項(xiàng)全球公共衛(wèi)生建議,在生命的最初6個(gè)月應(yīng)對(duì)嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)以實(shí)現(xiàn)最佳生長(zhǎng)發(fā)育。研究表明,母乳喂養(yǎng)有諸多好處:母乳中含有嬰兒出生后4至6個(gè)月內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如適合新生嬰兒的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、鹽、鈣、磷,足量的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質(zhì),能保護(hù)嬰兒少患病,提高嬰兒對(duì)消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力。哺乳可以減少母親產(chǎn)后出血,有利于子宮恢復(fù),并可抑制排卵,降低產(chǎn)婦日后患卵巢癌乳腺癌的概率。

母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰來(lái)說(shuō)是原汁原味的“雙贏”,某育兒論壇的專家提醒,新媽媽要好好把握喂養(yǎng)的“火候”。首先要早吸吮。對(duì)于正常分娩的新生兒,在斷臍30分鐘之內(nèi),醫(yī)務(wù)人員協(xié)助嬰兒與母親皮膚接觸,母親此時(shí)就可以開始喂乳。吸吮可刺激乳汁的產(chǎn)生,促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血量,同時(shí)還可促進(jìn)新生兒腸蠕動(dòng),早排胎糞。其次要勤吸吮。嬰兒出生7天內(nèi)母親分泌的奶水叫做初乳,是一種很好的口服免疫抗體,有助于預(yù)防嬰兒常見的感染性疾病。此時(shí),重要的是讓新生兒勤吸吮,增加對(duì)乳頭的刺激,促使母親分泌乳汁。嬰兒頻繁吸吮還能使母親乳腺管收縮、通暢,減少乳脹。此外,應(yīng)禁喂糖水、少用橡皮奶嘴。一些新媽媽的育兒日記中表示,喂糖水會(huì)影響嬰兒食欲,從而減少吸吮母乳,導(dǎo)致母乳分泌的減少。吸吮奶嘴的動(dòng)作和用力與吸吮母親乳頭不一樣,而橡皮奶頭長(zhǎng),出奶量大,瓶中的乳汁容易流出,故吸吮方便,新生兒一旦習(xí)慣橡皮奶嘴,則會(huì)對(duì)用更大氣力吸吮母乳不感興趣,導(dǎo)致拒絕母乳。

母乳是6個(gè)月齡之內(nèi)嬰兒最理想的天然食品。很多育兒論壇表示母乳所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全,各種營(yíng)養(yǎng)素之間比例合理,含有多種免疫活性物質(zhì),非常適合于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育、生理功能尚未完全發(fā)育成熟的嬰兒。一些網(wǎng)友的育兒日記中表示母乳喂養(yǎng)也有利于增進(jìn)母子感情,使母親能悉心護(hù)理嬰兒,并可促進(jìn)母體的復(fù)原。同時(shí),母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)、安全又方便,不易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。因此,應(yīng)首選用純母乳喂養(yǎng)嬰兒。純母乳喂養(yǎng)能滿足6個(gè)月齡以內(nèi)嬰兒所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。這樣喂養(yǎng)的寶寶在寶寶相冊(cè)

應(yīng)按需喂奶,每天可以喂奶6次~8次以上。最少堅(jiān)持完全純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月,從6個(gè)月齡開始添加輔食的同時(shí),應(yīng)繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng),最好能到2歲。在4月齡~6月齡以前,如果嬰兒體重不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重,需要增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)。

為什么喂養(yǎng)0月齡~6月齡嬰兒要首選母乳

人類的乳汁含有人類生命發(fā)展早期所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分,這是人類生命延續(xù)所必需,是其他任何哺乳類動(dòng)物的乳汁無(wú)法比擬的。母乳有以下突出的特點(diǎn):

(1)母乳中的蛋白質(zhì)最適合嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。母乳所含蛋白質(zhì)低于牛奶,約,僅為牛奶的1/3,但母乳中蛋白質(zhì)以易于消化吸收的乳清蛋白為主。乳清蛋白與蛋白之比為60∶40,而牛乳中為18∶82。在乳清蛋白中,母乳中以α-乳清蛋白為主,易于消化吸收,且氨基酸組成平衡。母乳中的;撬含量較多,為嬰兒大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育所必需。讓寶寶在寶寶相冊(cè)中就能看得出機(jī)靈

(2)母乳中的脂肪豐富,且含有豐富的脂肪酶,可幫助消化脂肪,比牛乳脂肪更易于消化與吸收。母乳不僅含有短鏈、中鏈及長(zhǎng)鏈脂肪酸,而且還含有腦及視網(wǎng)膜發(fā)育所必需的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸,如花生四烯酸(ARA)、二十二碳六烯酸(DHA)。

(3)母乳中的乳糖含量較牛乳高,乳糖不僅提供嬰兒能量,而且它在腸道中被乳酸菌利用后產(chǎn)生乳酸,促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收并抑制有害菌的生長(zhǎng)。

(4)母乳中的礦物質(zhì)含量比牛乳更適合嬰兒的需要。由于嬰兒腎臟的排泄和濃縮能力較弱,食物中的礦物質(zhì)過(guò)多或過(guò)少都不適于嬰兒的腎臟及腸道對(duì)滲透壓的耐受能力,會(huì)導(dǎo)致腹瀉或增加腎臟的溶質(zhì)負(fù)荷。母乳的滲透壓比牛乳低,更符合嬰兒的生理需要。

母乳中的鈣含量比牛乳低,但鈣磷比例適當(dāng),為2∶1,有利于鈣的吸收,而牛乳中過(guò)高的磷會(huì)干擾鈣的吸收。母乳中鐵的含量與牛乳接近,但母乳中鐵的吸收率可高達(dá)50%,遠(yuǎn)高于牛乳。母乳中的、銅含量也高于牛乳,有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

(5)母乳中維生素的含量易受乳母營(yíng)養(yǎng)狀況的影響,尤其是水溶性維生素和脂溶性的維生素A。母乳的維生素A、維生素E維生素C一般都高于牛乳,而且維生素E往往與多不飽和脂肪酸同時(shí)出現(xiàn)。在對(duì)牛乳加熱過(guò)程中,一些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素可遭到破壞,而在人乳中則無(wú)此弊病。母乳中的維生素K低于牛乳,故孕期母體攝入富含維生素K的食物有一定意義,例如攝食深綠色的蔬菜。如果乳母日光照射少而食物中維生素D攝入量又不足時(shí),其母乳的維生素D就不能滿足嬰兒的生理需要,需額外補(bǔ)充。

(6)母乳含許多免疫活性物質(zhì),包括豐富的免疫活性蛋白,如乳鐵蛋白、溶菌酶、分泌型免疫球蛋白A(SIgA)以及低聚糖等,母乳中的這些免疫蛋白有抵抗腸道及呼吸道等疾病的作用。這些物質(zhì)不受胃液及消化過(guò)程的破壞,可以直接進(jìn)入人體。

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