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患者交流:需補(bǔ)腎的注意了,把此篇起居章節(jié)看完

本帖最后由 潯峰村夫 于 2011/4/9 03:46 編輯 www.med126.com

把其中關(guān)于起居的章節(jié)看完,然后結(jié)合《人體使用手冊(cè)》關(guān)于睡眠的章節(jié),就知道自己的問題在哪兒并如何辦了。

中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生之道

中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生之道北京呂炳奎中醫(yī)門診部 北京羲黃文化研究中心 呂嘉戈【下一頁(yè)】【返回】

中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生之道,是指如何教人保持身體健康的方法以達(dá)到長(zhǎng)壽的目的,這對(duì)每個(gè)人來(lái)說,都是會(huì)重視的大問題,尤其是中老年人。但如何養(yǎng)生,中西方有著不同的方法和理論。中醫(yī)學(xué)在這方面有著悠久的歷史,其順其自然以天地人三位一體的,符合生命規(guī)律的養(yǎng)生方法和理論,則是中醫(yī)學(xué)"上工治未病"宗旨的由來(lái)。養(yǎng)生的目的是為了健康長(zhǎng)壽,特別是中醫(yī)學(xué)"上工治未病"即教人不生病的宗旨,使它有著一整套養(yǎng)生防病、健康長(zhǎng)壽的方法和理論。 任何學(xué)說均是由哲學(xué)方法指導(dǎo)下建立的,中醫(yī)學(xué)是在中國(guó)哲學(xué)方法指導(dǎo)下建立的,其養(yǎng)生方法和理論,也同樣如此。它包括二個(gè)方面:

第一,是以其陰陽(yáng)五行學(xué)說為理論,首先闡明人與地球萬(wàn)物的關(guān)系。如,日夜與四季變化、人的情緒變化及行為的不當(dāng)?shù)鹊纫蛩貙?duì)人體生命健康的影響;

第二,各種疾病的致病原因。當(dāng)我們懂得了這些道理,就可以獲得養(yǎng)生的最佳效果。 現(xiàn)今,大多數(shù)人對(duì)養(yǎng)生很投入,但由于不懂得中醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)五行學(xué)說,以及不知道中醫(yī)學(xué)中對(duì)各種疾病的致病原因的認(rèn)識(shí),結(jié)果,雖然投入很大,其效果甚微,并沒有遠(yuǎn)離疾病獲得健康。

中醫(yī)學(xué)治未病的宗旨,為此提供了使人不生病的理論與方法。

(一) 為使讀者有一完整的的、詳盡的有關(guān)中醫(yī)學(xué)陰陽(yáng)五行學(xué)說的常識(shí),先簡(jiǎn)單介紹這一學(xué)說。無(wú)此學(xué)說,中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生理論就成為空話。

 首先,必須明白,陰陽(yáng)五行和陰陽(yáng)五行學(xué)說是兩個(gè)概念。陰陽(yáng)五行是中國(guó)哲學(xué)方法的核心,中國(guó)哲學(xué)方法要求人們?cè)谡J(rèn)識(shí)事物的時(shí)候,首先要從宏觀上把握,陰陽(yáng)五行是對(duì)地球萬(wàn)物宏觀的表述。宏觀,簡(jiǎn)而言之就是絕對(duì)真理。由于宏觀是由思維即哲學(xué)方法把握到的,屬于形而上的范疇。故如何說明宏觀是一個(gè)難題。中國(guó)哲學(xué)方法運(yùn)用了中華民族思維和語(yǔ)言上的獨(dú)特方法--形象化方法,解決了在對(duì)宏觀表述上的困難。

 陰陽(yáng)五行就是運(yùn)用形象化方法表述的結(jié)果,用現(xiàn)代語(yǔ)言講:陰陽(yáng)是對(duì)地球自轉(zhuǎn)的形象化表述,地球自轉(zhuǎn)帶來(lái)了日夜的更替;五行是對(duì)地球公轉(zhuǎn)的形象化表述,地球公轉(zhuǎn)帶來(lái)了四季的更替。地球的自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)是不可分的,故陰陽(yáng)五行也是不可分的。

 陰陽(yáng)五行學(xué)說,則是與陰陽(yáng)五行這個(gè)地球萬(wàn)物宏觀相對(duì)的微觀。因?yàn)榈厍蛉f(wàn)物均要隨地球一同自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn),在這種旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)中,地球上的氣候不斷在變化,致使地球萬(wàn)物也因此變化而形成各自獨(dú)立的陰陽(yáng)五行屬性。

中醫(yī)學(xué)中的藥物歸經(jīng)理論,就是對(duì)已經(jīng)被認(rèn)識(shí)到的藥物陰陽(yáng)五行屬性的認(rèn)識(shí),歸經(jīng)是指藥物與人體經(jīng)絡(luò)的關(guān)系,或是指藥物在人體內(nèi)的運(yùn)動(dòng)方向,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體生命的核心是氣血,并且認(rèn)為氣與血是相互作用的,有"氣行血流,氣滯血瘀"的概括。中醫(yī)治病的原理就是讓病灶處滯停的氣血重新流通起來(lái),而藥物歸經(jīng)正是使病灶處的氣血重新流通的關(guān)鍵。

中藥是行氣的,行氣的目的就是讓血流起來(lái)。中藥的歸經(jīng),是指藥之氣在體內(nèi)向與自己所屬經(jīng)絡(luò)的運(yùn)動(dòng),并能促使此經(jīng)絡(luò)停滯的氣行起來(lái),把血調(diào)過來(lái),目的是將所屬經(jīng)絡(luò)中的滯氣打通,使正氣行起來(lái),血流起來(lái),達(dá)到治病的目的,而并不去直接殺菌、止痛。

 中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生之道,以陰陽(yáng)五行與陰陽(yáng)五行學(xué)說為指導(dǎo),首先教人重視的是飲食起居。因?yàn),飲食起居與地球的自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)即陰陽(yáng)五行有著不可分割的關(guān)系。

 現(xiàn)今,由于中國(guó)哲學(xué)方法鮮為人知,一般都以西方邏輯方法來(lái)解釋陰陽(yáng)五行,結(jié)果將以形象化方法表述的陰陽(yáng)五行,即地球萬(wàn)物的宏觀,木火土金水,說成是具體微觀的五種元素,這就將陰陽(yáng)五行的宏觀內(nèi)涵徹底否定了。

陰陽(yáng)五行就是指地球萬(wàn)物的宏觀,它包含有時(shí)間、空間、方位、運(yùn)動(dòng)方向、動(dòng)物、植物、礦物、情感、顏色、氣味、聲音以及靜的狀態(tài)等等。這些內(nèi)涵沒有具體所指。而在其具體的每一行中,這些內(nèi)涵就有了具體所指,這就是微觀了。所以,陰陽(yáng)五行學(xué)說是對(duì)陰陽(yáng)五行的微觀。

五行中的每一行所包含的屬性即具體所指,是必須弄清楚的,否則,就無(wú)法理解中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生觀。另外,陰陽(yáng)的概念在此也說明一下。

陰:除了黑夜、雌性、靜外,凡是可以看的著、模的著的物質(zhì)都屬陰;陽(yáng):除了白天、雄性、動(dòng)外,凡是看不見、模不著的物質(zhì)都屬陽(yáng)。在人體中,氣屬陽(yáng),血屬陰;臟屬陰,腑屬陽(yáng)。

五行各行屬性簡(jiǎn)介如下:

木行:春天、東方、向上的運(yùn)動(dòng)方向、青色、酸味、在臟為肝;

火行:夏天、南方、浮在上方的運(yùn)動(dòng)方式、紅色、苦味、在臟為心 ;

土行:土旺四季、中位、上下左右運(yùn)動(dòng)兼有、黃色、甘味、脾臟;

金行:秋季、西方、向下的運(yùn)動(dòng)方向、白色、辛味、在臟為肺;

水行:冬季、北方、沉在下方的運(yùn)動(dòng)方式、黑色、咸味、腎臟。

從五行各行的內(nèi)涵看,就可以知道,季節(jié)、氣味、顏色等均有了具體所屬,并與各臟均有了關(guān)系,中藥中的四氣五味、升降沉浮,也均被包括在內(nèi)了。這些關(guān)系正是我們養(yǎng)生所要遵循的法則和理論依據(jù),是必須牢記的。

(二) 除了陰陽(yáng)五行外,最重要的就是中醫(yī)學(xué)中"氣"的概念。

氣,用現(xiàn)代語(yǔ)言講可以說是人體的生命力,它是看不見模不著的,但可以感覺到。人體內(nèi)的氣,中醫(yī)學(xué)又稱為真氣,它屬于正氣,與它相對(duì)立的是邪氣,邪氣在中醫(yī)學(xué)中稱為六yin,即風(fēng)寒暑濕燥熱(火),它們也都是看不見模不著,但可以感覺到的。 氣或者真氣,它在人體生命中與血成為一陰一陽(yáng)的組合,氣為陽(yáng),血為陰。氣的作用是引導(dǎo)血在毛細(xì)血管中的微循環(huán),使動(dòng)脈血所帶的養(yǎng)分被細(xì)胞吸收并帶走廢物,中醫(yī)學(xué)將細(xì)胞的這種吸收與排泄廢物的運(yùn)動(dòng)稱為氣化功能。而心臟的運(yùn)動(dòng)只負(fù)責(zé)血在動(dòng)脈血管的循環(huán),毛細(xì)血管內(nèi)的微循環(huán),則是由氣來(lái)負(fù)責(zé)的。

中醫(yī)學(xué)將氣對(duì)血的作用稱為氣行血流、氣滯血瘀、氣為血帥。人體生命的這種氣化功能越強(qiáng),說明身體越健康。中醫(yī)學(xué)根據(jù)氣血為人體生命核心的認(rèn)識(shí),得出凡是生病的部位和臟器,均是此部位和此臟器的氣化作用停滯的結(jié)論。氣不通血就不到,血不到,細(xì)胞就無(wú)法得到養(yǎng)分,無(wú)法正常工作,人體生命也就生病了。

氣滯有多種因素:

 1。因情緒變化造成的。情緒變化對(duì)人體內(nèi)氣的運(yùn)行是有干擾的。中醫(yī)學(xué)對(duì)此有"怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,憂傷肺"的認(rèn)識(shí),對(duì)情緒的控制,使人的心態(tài)保持靜的狀態(tài),中醫(yī)學(xué)有氣功方法給以解決。遇事心平氣和,就避免了情緒變化帶來(lái)的氣滯,也就避免了疾。

 2。因六yin邪氣造成的。六yin以風(fēng)邪為最,中醫(yī)學(xué)有"風(fēng)為百病之長(zhǎng)"的論述,說明了風(fēng)邪對(duì)人體生命的危害是首要的,其實(shí),其它五種yin邪,也可以認(rèn)為是以風(fēng)的形式存在并對(duì)人加以危害的。六yin邪氣進(jìn)入人體,就會(huì)將它所到之處的氣路(經(jīng)絡(luò))堵住,造成局部的氣血不通,于是病就來(lái)了。在中醫(yī)學(xué)中,對(duì)風(fēng)引起的疾病有很多,其中致命的也不少,像高血壓、心肌炎、腎病、面癱等等,如何防止風(fēng)邪引起的疾病,在現(xiàn)今完全被忽視了,如高血壓在中國(guó)現(xiàn)今的高發(fā)病率就是證明。在穿衣上也存在招致腎病高發(fā)病率的潛在危險(xiǎn),當(dāng)今年輕女性喜歡穿露腰及肚臍的短衫的趨勢(shì),正是招致腎病的主要原因。具體致病原因后面將詳細(xì)道來(lái),有關(guān)高血壓的致病原因和治療方法是筆者的最新發(fā)現(xiàn),并在臨床上已有大量的治愈病例;

3。由細(xì)菌、病毒入侵人體造成的,中醫(yī)學(xué)稱之為溫病。細(xì)菌及病毒一旦進(jìn)入人體,就會(huì)馬上釋放毒素,去堵塞人體內(nèi)氣的通道,擴(kuò)大空間,阻止血的到來(lái)。然后細(xì)菌、病毒就可以安營(yíng)扎寨,人的病也就越來(lái)越重,中醫(yī)學(xué)治療此種疾病仍是行氣活血,而不用去殺滅它們;

 4。行為不當(dāng)也會(huì)引起疾病,中醫(yī)學(xué)對(duì)此有"久走傷筋,久坐傷肉,久立傷骨,久視傷血,久臥傷氣"的認(rèn)識(shí)。有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)知道,人躺久了就會(huì)感到虛弱,尤其是病人,能坐就不要躺,其原因就是躺久了會(huì)傷氣。也告訴我們,做事不要一個(gè)姿勢(shì)太久,太久了就會(huì)引起身體不適。 當(dāng)我們明白了中醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)五行學(xué)說和六yin致病的原因,還有行為姿態(tài)上持久不變而造成的危害,就可以有的放矢地去防病祛病了。

(三) 光懂得一些中醫(yī)學(xué)理論還是不夠的,還應(yīng)該更多的懂得中醫(yī)學(xué)對(duì)各種具體病癥來(lái)源的認(rèn)識(shí)。這些致病原因的認(rèn)識(shí)和中醫(yī)學(xué)的一般常識(shí),卻恰恰是被當(dāng)今人們所忽視了的,人們只知道得了病去看醫(yī)生,而不知道如何使自己不得病。而且在現(xiàn)今中醫(yī)界,中醫(yī)師們似乎也不太重視"治未病"是中醫(yī)師的本分,大多中醫(yī)師只講自己會(huì)治什么什么病,而不講如何預(yù)防,用什么方法不得病。又由于中醫(yī)學(xué)對(duì)各種病癥的認(rèn)識(shí)與西醫(yī)學(xué)不同,也造成人們不知按照哪個(gè)醫(yī)學(xué)的理論辦。這點(diǎn)是不要緊的,兩種醫(yī)學(xué)的存在,通過平等競(jìng)爭(zhēng),誰(shuí)認(rèn)為哪個(gè)有道理就聽哪個(gè)醫(yī)學(xué)的。但有關(guān)中醫(yī)學(xué)的,還是要以中醫(yī)學(xué)陰陽(yáng)五行學(xué)說為依據(jù),這是中醫(yī)學(xué)的靈魂所在。

(四) 前面將中醫(yī)學(xué)對(duì)病癥的認(rèn)識(shí),與氣血在人體內(nèi)的作用等做了簡(jiǎn)單的介紹,下面先從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中至關(guān)重要的飲食起居開始,對(duì)如何養(yǎng)生,如何防病逐一介紹,以饗讀者。

 1。飲食:飲食對(duì)健康有著舉足輕重的作用,故有"民以食為天"的古訓(xùn),但它并不只是指吃飽肚子而已,還有更深層的含義。它除了要有吃飽飯的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)外,還指如何吃的好,吃的健康即食補(bǔ)。中醫(yī)學(xué)本身就有"醫(yī)食同源"的認(rèn)識(shí),食物雖然不是藥物,但從陰陽(yáng)五行學(xué)說的內(nèi)容看,食物同樣有藥物的行氣功能,中醫(yī)有許多偏方均是以食物為藥給以治病的,效果還相當(dāng)好,這是對(duì)醫(yī)食同源最好的證明。

 首先,時(shí)間對(duì)飲食有著制約作用。例如,每天的三頓飯,要求做到早吃飽,午吃好,晚吃少,晚上不要吃夜宵。這個(gè)規(guī)律是適合人體本身在一天中的變化需要的。

其次,四季對(duì)飲食也同樣有制約作用。根據(jù)陰陽(yáng)五行學(xué)說中五味所屬,春季多食酸,夏季多食苦,秋季多食辛,冬季多食咸,甘以調(diào)之即甘味四季均可用。多食某一種味,并不是只食這一種味,只是加重點(diǎn)而已。根據(jù)五臟歸屬,肝屬木,木在春季,酸入肝,故春季食酸對(duì)肝有益;心屬火,火在夏季,苦入心,故夏季食苦對(duì)心有益;肺屬金,金在秋季,辛入肺,故秋季食辛對(duì)肺有益;腎屬水,水在冬季,咸入腎,故冬季食咸對(duì)腎有益;脾屬土,土旺四季,甘入脾,故四季均可食甘以利脾臟。

 另外,就是五行中五色對(duì)人體健康的作用。由陰陽(yáng)五行學(xué)說五色分主可知,青入肝,紅入心,黃入脾,白入肺,黑入腎。由此,食物顏色對(duì)人體健康的功能也就不說自明了。青即綠色,入肝,各種綠色蔬菜均可;紅色入心,紅米、赤豆等;黃色入脾,小米、黃豆、金針菜等;白色入肺,蔥白、白蘿卜、白木耳等;黑色入腎,黑米、黑芝麻、龍眼干等。中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生最注重養(yǎng)腎,但一般不主張吃藥去補(bǔ)腎,而主張食補(bǔ)。有謂"藥補(bǔ)不如食補(bǔ)""是藥三分毒"就是這個(gè)道理。補(bǔ)腎食補(bǔ)最好的食品是黑芝麻。將黑芝麻揀凈沙粒,炒熟不糊,然后舂成粉或磨成粉,稍加些糖拌勻,裝入容器內(nèi),每天服食兩調(diào)羹,在嘴中干嚼至糊狀后咽下,然后漱口,干嚼的目的是讓唾液攪拌均勻,這對(duì)人體吸收有益。中醫(yī)學(xué)有"腎主骨"的理論,在實(shí)用中也證明這是正確的,腎強(qiáng)壯了,就會(huì)從腸中把鈣抓出來(lái)去主骨,這對(duì)有骨質(zhì)疏松癥的患者是一極為方便有效的方法;煮食龍眼干也同樣可以補(bǔ)腎,尤其對(duì)兒童則更好。腎強(qiáng)壯了,失眠癥就會(huì)消除。 對(duì)五色的作用,民間還有許多偏方和簡(jiǎn)單易行的方法。如凡是黃色的均有消腫的作用,在野外如果摔跤摔腫了某個(gè)部位,可用黃色的花揉碎后敷在摔腫處,可消腫;如崴腫了腳,馬上用一把黃豆煮一鍋水,開后十分鐘,用黃豆水燙腳,一般一夜即可消腫。民間還有紅糖補(bǔ)血的方法,在婦女來(lái)月經(jīng)時(shí),一般要喝紅糖水以補(bǔ)充血的流失,等等。中國(guó)民間對(duì)食補(bǔ)的方法可以說是不勝枚舉,但這要在生活中注意收集才是。

現(xiàn)在許多人不懂得五味與四季的關(guān)系,以及對(duì)人體健康的關(guān)系,這是中醫(yī)學(xué)常識(shí)沒有在小學(xué)中學(xué)中宣講的結(jié)果,除了上述四季與飲食的主味關(guān)系外,食物還有寒熱之分。屬寒的食物,到了秋冬季就不能吃了,如綠豆、西瓜、苦瓜、菊花等等;屬熱的食物,除了春夏季少吃外,上火時(shí)也不能吃,如上火時(shí)不要吃橘子、辣椒、荔枝等等。

另外,許多少女、少婦在夏天極喜歡吃冰激淋和冰鎮(zhèn)的食物,結(jié)果帶來(lái)了婦科病,如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重的甚至?xí)忌?a class="channel_keylink" href="http://f1411.cn/edu/200904/109194.shtml" target="_blank">紅斑狼瘡,原因很簡(jiǎn)單,我們知道,從冰箱中拿出的物品,很快就會(huì)有許多水珠結(jié)在上邊,這是空氣中的水汽遇到冰后的反應(yīng),當(dāng)冰鎮(zhèn)食物吃到肚里,肚里的水汽也會(huì)結(jié)水珠,這些水珠會(huì)停留在脾臟內(nèi),造成脾臟的氣血通道堵塞不能正常工作或停止工作。脾臟停止了工作,不會(huì)像其它臟器病了會(huì)直接危及生命,例如,西醫(yī)對(duì)脾臟的疾患可以直接切除而不必置換。但是,脾臟停止工作后,會(huì)帶來(lái)其它疾病。故建議少吃冰鎮(zhèn)的食物,不要為了一時(shí)的痛快,把身體健康破壞了。

還有,現(xiàn)今在中國(guó)發(fā)病率一直攀升的高血壓病,從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)說,高血壓不是因?yàn)樯詈昧,吃肉、抽煙多造成的,而是風(fēng)寒造成的,是科技發(fā)達(dá)(空調(diào))帶來(lái)的。后面會(huì)詳述高血壓形成的原因。

再者,現(xiàn)今肥胖癥比率上升的很快,原因很簡(jiǎn)單,即口渴時(shí)以飲料和果汁代替水造成的。因?yàn)槿丝谥械耐僖汉蟹纸馓堑拿,喝飲料和果汁,躲過了酶對(duì)糖的分解作用,造成大量糖分進(jìn)入體內(nèi)致使肥胖。。

 中醫(yī)學(xué)要求在進(jìn)補(bǔ)時(shí)必須在秋冬季,因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)在中國(guó)人眼里是收藏的季節(jié),中國(guó)哲學(xué)方法要求認(rèn)識(shí)事物要順其自然,對(duì)春夏秋冬四季概括為春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,進(jìn)補(bǔ)必須使體內(nèi)能夠?qū)⑵涫詹刈 G锒阅苓M(jìn)補(bǔ),關(guān)鍵在于收與藏,萬(wàn)物的變化是順其自然的,人體也同樣如此,一收一藏就把所補(bǔ)之物全吸收了。當(dāng)然,大虛之人不受補(bǔ)與大實(shí)之人不宜補(bǔ),又是例外。

 還有一些人認(rèn)為要健康就要食素。這個(gè)認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。中醫(yī)學(xué)要求人們要雜食,但不能過量,要保持中庸,即要有一個(gè)度。比如,每日除了要吃蔬菜外,還應(yīng)該吃幾塊紅燒肉,而且要帶皮的。首先這對(duì)膽囊有益,能促進(jìn)膽囊運(yùn)動(dòng)分泌膽汁,可防止膽囊疾。黄浯螌(duì)腦力有幫助,通常老人和小孩喜歡食肉,是因?yàn)槔先诵枰a(bǔ)腦,小孩需要長(zhǎng)腦。

 吃的學(xué)問很多,就中醫(yī)學(xué)而言,人體生命有先天之氣和后天之氣之分,先天之氣是指遺傳而來(lái),后天之氣則是靠飲食而來(lái),飲食方法是否正確,影響著人體生命的健康與否。以此而論,脾胃、也就是五行中的中就顯得十分重要了。脾胃健康,就能有好的吸收。如何使脾胃健康是個(gè)關(guān)鍵,F(xiàn)介紹一種簡(jiǎn)單有效的保脾胃的方法:中醫(yī)學(xué)講求溫中,中即指脾,意指脾胃不能多食冰冷的食物,在夏季很熱的情況下,少吃一些還是可以的;加形覆〉娜,靠藥是不能根治的,有時(shí)反而會(huì)越吃藥越重,有了胃病或不想有胃病的人,只要做到吃飯按時(shí)定量,量最好在八成飽左右,有胃病的人要做到吃飯時(shí)不喝湯和水,即食干的食物;沒有胃病的人要做到飯前喝湯,堅(jiān)持幾個(gè)月,胃病就會(huì)慢慢好起來(lái),長(zhǎng)此下去,胃病就能徹底根除。其道理是,胃在消化時(shí)是要蠕動(dòng)的,只吃干的食物并且只吃八成飽,對(duì)胃的蠕動(dòng)大有幫助,每日如此進(jìn)食,胃就會(huì)在蠕動(dòng)中逐漸恢復(fù)健康。中醫(yī)學(xué)反對(duì)暴食暴飲就是要保護(hù)胃的健康。 又如,對(duì)婦女的乳腺增生,有一非常簡(jiǎn)單的菜肴就可解決,并且履試履爽。這就是金針菜(黃花菜)炒綠豆芽。 飲食對(duì)健康是最重要的環(huán)節(jié),民間有許多飲食偏方可以治療大病而不用服藥。在此就不一一介紹了。

2。起居。除了飲食外,起居也同樣對(duì)保持健康有著重要的作用。

現(xiàn)今,人們往往不知道起居對(duì)身體健康的影響,工作一忙,就更不管了,等到得了大病,真是后悔莫及。 根據(jù)陰陽(yáng)五行學(xué)說,起居同樣與四季變化有關(guān)。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,起居一般為春季早睡早起,夏季晚睡早起,秋季晚睡早起,冬季早睡隨太陽(yáng)起。這里的早,是指早上5~7點(diǎn),晚指晚上11~12點(diǎn)以前,隨太陽(yáng)起指冬季早上7點(diǎn)左右。起居的時(shí)間性,是與氣有關(guān)系的。每日凌晨是大地陽(yáng)氣回升的時(shí)間,5~7點(diǎn),正是陽(yáng)氣最盛的時(shí)候,此時(shí)起床,外出散步或做些輕微的運(yùn)動(dòng),就自然而然地補(bǔ)充了陽(yáng)氣;睡覺時(shí)間一般在晚上11點(diǎn)以前為好,因?yàn)?1~1點(diǎn)是子時(shí),這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)腎的時(shí)辰,此時(shí)睡覺正好補(bǔ)腎,F(xiàn)今許多人早上睡懶覺,晚上不睡覺,使得早上該補(bǔ)陽(yáng)氣時(shí)補(bǔ)不上,晚上該養(yǎng)腎氣時(shí)養(yǎng)不了,造成腎虛癥。

 起居不當(dāng)不但對(duì)腎臟有極大的影響,對(duì)肝臟也同樣,中醫(yī)學(xué)有肝腎同源的認(rèn)識(shí),是非常正確的。不注意保護(hù)肝腎是非常危險(xiǎn)的,如糖尿病就是肝腎同時(shí)虛弱造成的。許多人工作時(shí)沒有節(jié)律,該休息時(shí)不休息,疲勞作戰(zhàn),這樣首先對(duì)腎有損害,其次會(huì)使肝火上亢,輕者造成上火,如口腔潰瘍,口舌生瘡,鼻臉牙齦腫脹等等,長(zhǎng)此下去,就會(huì)造成肝虛。就中醫(yī)學(xué)而言,糖尿病是肝腎兩虛造成的。

現(xiàn)今,中國(guó)糖尿病患者急劇增加,筆者認(rèn)為,是由于不懂或不知道中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法造成的。

 正當(dāng)?shù)钠鹁討?yīng)該按照中醫(yī)學(xué)的起居時(shí)間作息,如在中午再能有20~30分鐘午睡,那是再好也不過了。

當(dāng)然,起居的內(nèi)容還有如臥具軟硬的要求,床的朝向,遠(yuǎn)離潮濕的居室等等,但起居的時(shí)間則是最重要的,不能忽視。 當(dāng)我們懂得和了解了中醫(yī)學(xué)有關(guān)飲食起居的內(nèi)涵后,只要認(rèn)真遵循去做,就會(huì)遠(yuǎn)離疾病。

當(dāng)然,除了飲食起居外,還有其它具體的防病常識(shí),如果不知道或不懂得,也會(huì)招致一些伴隨終生的疾病。要防止疾病,首先要知道疾病的致病原因,這樣去防病才能有的放矢,下面將由因風(fēng)(六yin)、因傷(經(jīng)筋)兩大類致病原因,逐一介紹給讀者。

中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生之道北京呂炳奎中醫(yī)門診部 北京羲黃文化研究中心 呂嘉戈【上一頁(yè)】【返回】

(五)

1。因風(fēng)(六yin)致病的預(yù)防 中醫(yī)學(xué)謂"風(fēng)為百病之長(zhǎng)"。意思是指由風(fēng)造成的疾病是最多的。俗語(yǔ)把感冒說成是傷風(fēng),就說的是受風(fēng)的意思。現(xiàn)今,許多由風(fēng)而得的病大多人們都不知道,又由于中西醫(yī)在認(rèn)識(shí)上的不同,西醫(yī)根本不承認(rèn)氣的存在,也造成人們不懂中醫(yī)學(xué)對(duì)由風(fēng)引起的疾病的防范,使得本因可以防止的疾病,反而是發(fā)病率上升;不但不能治愈,反而要病人終生服藥,如高血壓癥和糖尿病癥是也。這對(duì)中醫(yī)的故鄉(xiāng)是一個(gè)極大的諷刺。

現(xiàn)就因風(fēng)而起的疾病從頭說起。

(1)偏頭痛 許多患有偏頭痛的人,以為是腦子出了問題,其實(shí)不然,這是由于風(fēng)寒進(jìn)入頭皮內(nèi),堵塞了氣的通道而形成的。中醫(yī)學(xué)有"氣行血流,氣滯血瘀"的認(rèn)識(shí),是指當(dāng)風(fēng)寒將氣路堵塞后,被堵塞的部位血流也就停止了,使得這部位的細(xì)胞沒有了養(yǎng)分,就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀,這個(gè)原理對(duì)因風(fēng)造成的疾病都適用。如何區(qū)別是偏頭痛還是腦病,只要用手指按壓疼痛部位,如有壓痛和腫脹的感覺,有時(shí)甚至像按在海綿上一樣,就是風(fēng)寒造成的偏頭痛。治療時(shí)可以用濕燙毛巾熱敷,按摩或擦風(fēng)油精等追風(fēng)藥,嚴(yán)重的話,還是要服中藥和按摩治療。預(yù)防此病,首先,睡覺時(shí)不要開窗或不要讓風(fēng)直接吹到頭部;其次,在秋冬,尤其在冬季,要戴帽子或頭巾,以防風(fēng)吹頭部;其三,在冷氣間工作,要注意保持精力,切忌疲勞和瞌睡,這種狀態(tài)風(fēng)極易趁虛而入;

(2)面癱 受風(fēng)部位在臉部,輕者嘴角微微上翹或下斜,重者嘴呈傾斜或豎直,一只眼睛無(wú)法閉合,干燥疼痛,或伴隨有一側(cè)臉面麻痹。面癱患者既不能安睡,說話漏風(fēng),吃東西也會(huì)漏掉下來(lái),口水不斷。 預(yù)防面癱,最重要的是防風(fēng),尤其在疲勞時(shí),更要注重防風(fēng);不要在風(fēng)頭里睡覺;夏天最好不要開著風(fēng)扇睡覺;也不要在大開的窗下睡覺;過去,中國(guó)的房間里都有氣窗,并且不是直開而是向上斜開的,這就避免了風(fēng)直接吹到人體上,現(xiàn)在這種氣窗已經(jīng)很少見了。體育運(yùn)動(dòng)后,因?yàn)槠谝踩菀资茱L(fēng)而引發(fā)面癱。每日早晨用冷水洗臉;外出歸來(lái)用熱毛巾敷臉,都能起到防風(fēng)的作用。

(3)高血壓癥 當(dāng)今,中國(guó)的高血壓癥人群已達(dá)到一億二千萬(wàn)之多,并且呈上升的趨勢(shì)。之所以有這么多的高血壓癥患者,是因?yàn)楝F(xiàn)今世界醫(yī)學(xué)界沒有找到引起高血壓癥的真正原因,因而防不勝防。而從中醫(yī)學(xué)"風(fēng)為百病之長(zhǎng)"的認(rèn)識(shí),和筆者長(zhǎng)期研究和臨床的治愈率看,高血壓癥同樣是由風(fēng)寒造成的。有高血壓癥的患者,一般均伴有偏頭痛和面癱的癥狀,并且,高血壓癥在早期表現(xiàn)是低血壓癥(貧血),待積累了數(shù)年后就會(huì)突然轉(zhuǎn)為高血壓癥。 中國(guó)高血壓癥的高發(fā)病率,除了由糖尿病引起的外,是隨著空調(diào)的普及帶來(lái)的。因此,在空調(diào)房間里工作或生活,一定要注意頭部的防風(fēng),并保持旺盛的精神,如果感到疲勞,最好不要打瞌睡,或離開冷氣間,因?yàn)槠诨虼蝾瘯r(shí)是人體衛(wèi)氣虛弱的時(shí)候,此時(shí)風(fēng)邪最容易入侵人體。這也是高血壓癥趨向年輕化的原因。 中醫(yī)學(xué)的"不治已病治未病",就是要每一個(gè)中醫(yī)師懂得把握各種疾病的病因,知道了病因,才有可能去教人如何防病祛病,F(xiàn)在,高血壓癥的病因找到了,防病的方法也就在其中了。這就是防風(fēng)。 治療高血壓癥的方法就是祛風(fēng)。將病灶部位的風(fēng)寒去掉,血壓就會(huì)降下來(lái)。中醫(yī)學(xué)可用中藥治療,也可用氣功醫(yī)學(xué)的點(diǎn)穴方法治療。

(4)落枕 造成落枕的原因很簡(jiǎn)單,仍然是由于風(fēng)邪入侵頸肩部位將氣路堵塞引起的。睡覺翻身時(shí)使被子與肩膀分離,風(fēng)邪趁機(jī)入侵頸肩部,或當(dāng)風(fēng)工作時(shí)風(fēng)邪進(jìn)入頸肩部造成局部的經(jīng)筋收縮,使得頭頸無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)并且疼痛不已。此癥不治療幾天后也會(huì)自然好轉(zhuǎn),治療也是以祛風(fēng)和松懈緊縮的經(jīng)筋。

(5)五十肩 此癥西醫(yī)稱為肩周炎。其實(shí),它并沒有所謂的炎癥,仍然是由風(fēng)邪入侵肩關(guān)節(jié)與頸部造成的。此癥有時(shí)可以不治而愈,有時(shí)又會(huì)發(fā)展為鎖肩癥,即手臂無(wú)法前后運(yùn)動(dòng)像是被鎖住了一樣。并且十分疼痛。故防止它仍然是以防風(fēng)為主,治療也是以祛風(fēng)松懈經(jīng)筋為主。

(6)心肌炎 在此借用西醫(yī)學(xué)的病名。此癥也是由于風(fēng)邪入侵心臟,造成心肌的氣路堵塞,心肌無(wú)法得到動(dòng)脈血而不能正常工作。故,此癥并不是心肌發(fā)炎,而是心肌缺血,也不是病毒引起的。風(fēng)邪侵入心肌,有幾種情況。一種是少兒在劇烈運(yùn)動(dòng)后,渾身熱汗當(dāng)風(fēng);一種是疲勞過度當(dāng)風(fēng)。并且發(fā)病癥狀極似感冒,往往被誤診。中醫(yī)治療仍以祛風(fēng)為主,一旦風(fēng)邪被祛除,心肌重新獲得新鮮血液,心臟就會(huì)正常工作,病也就痊愈了。

(7)感冒(傷風(fēng)) 風(fēng)邪入肺,就會(huì)造成感冒。在民間,最簡(jiǎn)單的治療方法是煮湯加紅糖,趁熱喝下,然后捂上被子發(fā)汗,如果10分鐘后仍未出汗,再加飲一杯開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分。汗一旦發(fā)出來(lái),所受風(fēng)寒也就隨同汗液排出體外,病也就好了。如果是病毒性的流行性感冒,則要服些中藥,輕微的或剛剛得的,可服感冒沖劑,嚴(yán)重的則要看中醫(yī)了。預(yù)防它有一簡(jiǎn)單易行的方法:在室內(nèi)燒醋少許,讓蒸發(fā)的醋味熏滿空間,人在吸入醋蒸氣后,就會(huì)有抗病毒的能力而避免染上它。

(8)腎病 腎病與風(fēng)寒十分密切。一旦風(fēng)寒進(jìn)入腎臟,就會(huì)有腰膝酸懶,渾身無(wú)力,尿頻等癥狀。因此,中國(guó)人傳統(tǒng)上睡覺一定要蓋好肚子和腰部,就是在夏天,睡覺時(shí)也要用毛巾蓋在肚子上,以防風(fēng)邪入腎,尤其是兒童特別要注意。前面所講的穿露肚臍的服裝也不要忽視。

(9)類風(fēng)濕癥 類風(fēng)濕癥中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是由于風(fēng)濕進(jìn)入到關(guān)節(jié)內(nèi)與骨液結(jié)合,造成骨液鈣化,將關(guān)節(jié)接縫處的縫隙鑄在一起,造成患者行動(dòng)困難,疼痛無(wú)比。 治療此癥中醫(yī)學(xué)一般貼膏藥,服湯藥。剛剛得的,可以服用烏稍蛇酒祛風(fēng)。 預(yù)防類風(fēng)濕癥除了防風(fēng)外,主要是不能在草地、地板和水泥地上睡覺。草地上濕氣大,而地板和水泥地則不透氣,使得身體排出的水氣轉(zhuǎn)變?yōu)闈駳猓贿有,睡覺的床墊和沙發(fā)不要包裹塑料布,這同樣是不透氣的。

 總之,風(fēng)寒可以從人體的任何部位入侵,許多癥狀都與它有關(guān),中醫(yī)一般是以拔火罐、刮痧、放血等方法去祛除造成疼痛的風(fēng)寒的。風(fēng)癱是最典型的風(fēng)寒癥,它是人在當(dāng)風(fēng)處睡覺風(fēng)寒侵入人體,造成周身癱瘓,失語(yǔ),稍不注意,就會(huì)有生命危險(xiǎn)?梢姡X時(shí)絕對(duì)要避開當(dāng)風(fēng)的位置是十分重要的。

 2。經(jīng)筋病的病因與預(yù)防

中醫(yī)學(xué)中的氣功醫(yī)學(xué)有一獨(dú)特的學(xué)說--經(jīng)筋學(xué)說(見拙著《氣功醫(yī)學(xué)之經(jīng)筋學(xué)說》中醫(yī)古籍出版社)。它籠括了與腰腿痛癥相應(yīng)的全部病癥。經(jīng)筋是中醫(yī)學(xué)的名詞,它相當(dāng)于現(xiàn)代的韌帶,但在走向和長(zhǎng)度上與之有所區(qū)別。 經(jīng)筋學(xué)說認(rèn)為,人體的經(jīng)筋一旦受損,經(jīng)筋就會(huì)本能地將受傷部位緊縮形成筋結(jié)保護(hù)起來(lái),經(jīng)筋只要沒有治愈,就不會(huì)停止收縮。人體最容易受損的經(jīng)筋是足太陽(yáng)經(jīng)筋,它從頭面經(jīng)過脊柱兩側(cè)到腳。腰腿痛癥主要就是足太陽(yáng)等經(jīng)筋受損后緊縮造成的。中醫(yī)稱為經(jīng)筋病。它包括有頸椎病、脊柱變形、脊柱側(cè)彎、椎管狹窄、椎間盤突出、骨盆傾斜和股骨頭壞死等等病癥。

要預(yù)防這些疾病,主要是防止經(jīng)筋的損傷。

首先,體育運(yùn)動(dòng)前,一定要認(rèn)真做熱身運(yùn)動(dòng),這樣可以使經(jīng)筋柔韌,能應(yīng)付關(guān)節(jié)的突然變位;

其次,勞動(dòng)時(shí),不要干與自己體力不相稱的活,以免使經(jīng)筋受損;

三者,長(zhǎng)期伏案或長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不變的行為,一兩個(gè)小時(shí)一定要活動(dòng),如做工間操等,它會(huì)造成經(jīng)筋的靜力或疲勞損傷。

現(xiàn)就上述各病癥詳細(xì)介紹如下:

(1)頸椎病 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將頸椎病分成4~5個(gè)類型,而且都是從頸椎骨的變形去區(qū)分的,它忽視了經(jīng)筋的主要作用。其實(shí),頸椎病完全是由于經(jīng)筋的收縮造成的,椎骨的變形也是經(jīng)筋的收縮造成的,不同類型的劃分,只是經(jīng)筋收縮強(qiáng)度的不同而已。還要明白的是,頸椎部位經(jīng)筋的緊縮,不完全是此部位經(jīng)筋受損,而是整條經(jīng)筋受損收縮后影響到頸椎部位的。一般頸椎病患者,以伏案工作的居多數(shù),這是因?yàn)楫?dāng)經(jīng)筋受損后,伏案造成頸椎部位受力強(qiáng)度大,再加上靜力損傷的因素造成的;

(2)脊椎變形 脊椎變形有兩個(gè)類型,一個(gè)是側(cè)彎,一個(gè)是生理曲線變形。但二者均是由于經(jīng)筋受損后收縮造成的。 生理曲線變形主要有頸椎、胸椎和腰椎,三者變形均有向內(nèi)(前)和向外(后)之分。頸椎的向前和向后變形,是頸椎病加重的證明;胸椎除了前凸后凸的典型駝背外,生理曲線的向前和向后變形,均會(huì)造成胸口的不適,如心臟早博、胸區(qū)疼痛、呼吸緊張,甚至有短暫窒息狀況等等,從臨床上看,許多心臟病的原因是在胸椎生理曲線變形上,而不是真正意義上的心臟病;腰椎的生理曲線變形,患者往往長(zhǎng)久站立腰就會(huì)酸痛。三者的變形,是經(jīng)筋收縮嚴(yán)重的癥狀。治療時(shí)要有耐心地逐步將生理曲線恢復(fù)到原位,并以松筋為主。 側(cè)彎也同樣有頸椎、胸椎和腰椎。初生嬰兒有斜頸病癥,這是在胎內(nèi)頸椎受壓,造成頸椎骨呈梯形狀,頸椎像拱旋一樣使頭歪斜。此癥在兩歲以內(nèi)運(yùn)用氣功按摩是可以治愈的,千萬(wàn)不要?jiǎng)邮中g(shù)校正。一般頸椎側(cè)彎,還是經(jīng)筋收縮造成的;胸椎和腰椎側(cè)彎須有一條件:當(dāng)脊柱兩側(cè)經(jīng)筋的收縮力不平衡的時(shí)候,外力作用在緊縮的一側(cè)經(jīng)筋處,脊柱受力后會(huì)順著力的方向彎曲,一側(cè)緊縮的經(jīng)筋借此將彎曲的脊柱固定住,造成側(cè)彎。治療時(shí)首先要將側(cè)彎正直,然后就是松筋。腰椎側(cè)彎容易造成環(huán)跳處疼痛,即所謂現(xiàn)行的坐骨神經(jīng)痛。原因是經(jīng)筋緊縮造成的。中醫(yī)可以用手法進(jìn)行脊椎復(fù)位,西醫(yī)手術(shù)治療預(yù)后不好。

(3)骨盆變形(傾斜) 當(dāng)經(jīng)筋的收縮力量增大時(shí),還會(huì)將腰四五椎間撕開拉成楔狀,造成骨盆傾斜,一腿長(zhǎng)一腿短,并且短腿髂骨及環(huán)跳處會(huì)疼痛不已,以及整條腿都感到緊縮疼痛而屈伸不利。還有的患者伴有腳后跟痛,也有所謂的坐骨神經(jīng)痛的癥狀。順便提示一下,神經(jīng)是人體的信息傳導(dǎo)系統(tǒng),哪里有不適它就會(huì)以疼痛或不舒服的感覺通知大腦,故所謂神經(jīng)痛其實(shí)是所痛部位有了麻煩,而并不是神經(jīng)有了問題。 中醫(yī)手法也可以對(duì)骨盆傾斜進(jìn)行復(fù)位,手術(shù)對(duì)此無(wú)計(jì)可施,筆者只是知道美國(guó)西醫(yī)有對(duì)此癥進(jìn)行切換半個(gè)骨盆的手術(shù)。而仍不能對(duì)4~5腰椎進(jìn)行復(fù)位。

(4)椎間盤突出與椎管狹窄 當(dāng)脊柱兩側(cè)的經(jīng)筋收縮力不同的情況下,在外力從側(cè)邊向腰部作用下,脊柱會(huì)順著力的方向彎曲。如果力在緊縮力大的經(jīng)筋一側(cè),脊柱的彎曲,正好使緊縮的經(jīng)筋有了緊縮量,外力與經(jīng)筋的緊縮量結(jié)合,形成一股擠壓力,正好將椎間盤擠壓出去,形成椎間盤突出癥;椎管狹窄與突出的原因差不多,只是椎間盤不是被擠壓出去,而是被擠壓變扁變大,進(jìn)而擠壓到椎管,造成椎管狹窄。這里的原因仍然是經(jīng)筋收縮造成的。

(5)股骨頭壞死 此癥是由于股骨頭即大轉(zhuǎn)子與骨盆臼槽之間的縫隙沒有了,走路時(shí)二者相磨,把股骨頭的軟骨層磨壞,疼痛無(wú)比。這仍然是由于經(jīng)筋收縮造成的。西醫(yī)一般對(duì)此癥均以手術(shù)置換人造的股骨頭,中醫(yī)則可以服中藥和手法治療。 ………

總之,懂得了如何保護(hù)經(jīng)筋,是防止上述各癥的關(guān)鍵。還有就是女性的高跟鞋,長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)使腳踝骨處的經(jīng)筋受損,造成踝骨部位疼痛和垂足?梢哉f,現(xiàn)代的高跟鞋與中國(guó)古代的裹足,異曲同工。

 為了使讀者明白中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法和理論,列舉了上述兩大致病體系,中醫(yī)治未病的宗旨,就是要人們懂得順其自然的養(yǎng)生方法,而達(dá)到健康長(zhǎng)壽。愿每一個(gè)讀者讀后都能多多少少的獲得些中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí),并能重視健康長(zhǎng)壽的問題。這也是筆者的心愿。 [ Last edited by steven on 2005/8/10 at 17:10 ]


-----------本文說“春季食酸對(duì)肝有益”,但內(nèi)經(jīng)又說:木位之主,其瀉以酸,其補(bǔ)以辛。酸收斂,而肝喜散,春天又是生法的季節(jié),為何吃酸反而對(duì)肝有好處呢?晚輩初看中醫(yī),邏輯上時(shí)時(shí)覺得不能貫通,請(qǐng)各位前輩執(zhí)教。
-----------本文說“春季食酸對(duì)肝有益”,但內(nèi)經(jīng)又說:木位之主,其瀉以酸,其補(bǔ)以辛。酸收斂,而肝喜散,春天又是生法的季節(jié),為何吃酸反而對(duì)肝有好處呢?晚輩初看中醫(yī),邏輯上時(shí)時(shí)覺得不能貫通,請(qǐng)各位前輩執(zhí)教。
-----------昨天發(fā)了個(gè)帖子,今天卻沒有看見。只能再發(fā)一遍。不當(dāng)之處,請(qǐng)多諒解。這篇文章中說:春天應(yīng)吃酸補(bǔ)肝。但是內(nèi)經(jīng)有云:木位之主,以酸瀉之,以辛補(bǔ)之。因肝喜散,而酸收斂。所以“以酸瀉之”。春天是生發(fā)的季節(jié),為何要吃酸呢?
-----------“中醫(yī)學(xué)要求人們要雜食,但不能過量,要保持中庸,即要有一個(gè)度。比如,每日除了要吃蔬菜外,還應(yīng)該吃幾塊紅燒肉,而且要帶皮的。首先這對(duì)膽囊有益,能促進(jìn)膽囊運(yùn)動(dòng)分泌膽汁,可防止膽囊疾。黄浯螌(duì)腦力有幫助,通常老人和小孩喜歡食肉,是因?yàn)槔先诵枰a(bǔ)腦,小孩需要長(zhǎng)腦!薄吹竭@里糊涂了,到底是吃肉好還是不吃的好?我才剛開始素食呀
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Originally posted by 的確良 at 2006/5/16 13:01:“中醫(yī)學(xué)要求人們要雜食,但不能過量,要保持中庸,即要有一個(gè)度。比如,每日除了要吃蔬菜外,還應(yīng)該吃幾塊紅燒肉,而且要帶皮的。首先這對(duì)膽囊有益,能促進(jìn)膽囊運(yùn)動(dòng)分泌膽汁,可防止膽囊疾;其次對(duì)腦力有幫助, ...
能吃素的就不要吃肉,沒有功夫的、身體差的甚至是有病的沒辦法只能吃雜食了。
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Originally posted by emeraldcp at 2006/5/15 22:05:本文說“春季食酸對(duì)肝有益”,但內(nèi)經(jīng)又說:木位之主,其瀉以酸,其補(bǔ)以辛。酸收斂,而肝喜散,春天又是生法的季節(jié),為何吃酸反而對(duì)肝有好處呢?晚輩初看中醫(yī),邏輯上時(shí)時(shí)覺得不能貫通,請(qǐng)各位前輩執(zhí)教。
有的生發(fā),但生發(fā)之力不夠,補(bǔ)之以辛,助其生發(fā)。如果是沒的可生發(fā),補(bǔ)辛也沒用,只好以酸收斂。
-----------好帖。!
-----------世間萬(wàn)物講究平衡。人體健康也不例外。學(xué)習(xí)經(jīng)典貴在融會(huì)貫通,最忌斷章取義。局部看不可思議的放在全局上就順理成章了。
-----------有疑方有進(jìn),問得好!十二萬(wàn)分平盼望醫(yī)友三的解答!謝斑竹好貼!!
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