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保健藥膳:雞茸蛤士蟆

主要原料:蛤士蟆油75克,雞脯肉100克,雞湯400克,雞蛋清125克,熟火腿末15克,料酒45克,精鹽2克,水淀粉40克,蔥段20克,姜片10克,豬油60克,味精適量。制作方法:將蛤士蟆油粒盛入陶瓷容器內(nèi),加清水500克、料酒15克、蔥段10克、姜片5克,上展蒸2小時(shí),取出換水,撕…

主要原料:蛤士蟆油75克,雞脯肉100克,雞湯400克,雞蛋清125克,熟火腿末15克,料酒45克,精鹽2克,水淀粉40克,蔥段20克,片10克,豬油60克,味精適量。

制作方法:將蛤士蟆油粒盛入陶瓷容器內(nèi),加清水500克、料酒15克、蔥段10克、姜片5克,上展蒸2小時(shí),取出換水,撕去其中黑膜,再加清水500克、料酒15克、蔥段10克、姜片5克,上屜蒸2小時(shí)(此f1411.cn/hushi/時(shí)油粒已漲開),取出用清水漂洗幾次,除去腥味及酒氣味,浮浸數(shù)小時(shí)后,粒粒漲開如花朵,撈出控于水分待用。將雞脯肉洗凈,切成細(xì)茸,放入碗中,分兩次加入清水約75克,用竹筷攪勻,再加入料酒5克、精鹽1克、味精少許和水淀粉,繼續(xù)攪勻。另用一個(gè)碗,加入雞蛋清,打散,然后將雞蛋清徐徐倒入雞茸內(nèi),邊倒邊攪,前后分兩次加清水75克,攪勻待用,炒鍋上火,加入雞湯、蛤士蟆油和料酒10克、精鹽1克、味精少許、燒透后將雞茸倒入,邊倒邊用手勺推勻,出鍋裝盤,撒上火腿末即成。

效用說明:適宜于肝腎不足、五心煩熱、四肢軟弱、消瘦乏力的患者食用,也可作為產(chǎn)后體虛及年老體弱者的滋補(bǔ)食品。

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