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素食山莊:腎虧,吃素怎么補(bǔ)?

因前兩年sy以及遺精過(guò)多(每月4、5次),導(dǎo)致腎虛,一年前戒了手yin,今年4月連續(xù)2天遺精出現(xiàn)腰酸體乏,在這里吃了一個(gè)月的藥,效果不好,而且感覺(jué)吃藥很是煎熬身體,不想吃藥了。現(xiàn)在身體很虛,沒(méi)力氣,少氣懶言,頭昏,很易疲勞,嚴(yán)重影響工作和生活,都沒(méi)精神與人交往。不知道通過(guò)食補(bǔ),吃素食可以補(bǔ)起來(lái)嗎?吃什么好呢?

    請(qǐng)各位素食大師指點(diǎn)!

[ Last edited by doll on 2006/6/29 at 18:33 ]
-----------調(diào)心.心態(tài)好了,身體會(huì)慢慢養(yǎng)過(guò)來(lái)的.
-----------試一試: 黑豆、黑米、黃豆等豆類或者黑色的堅(jiān)果類熬粥。
這個(gè)月可以吃生化湯
-----------建議進(jìn)行簡(jiǎn)單的氣功鍛煉,保證恢復(fù)如初
-----------驚恐傷腎,你太驚恐了,傷的腎,練練瑜珈功,或氣功,慢慢會(huì)好的
-----------不清楚樓主的情況,姑且說(shuō)幾點(diǎn)建議:

1.早睡早起(21點(diǎn),最遲不超過(guò)22點(diǎn))
2.心胸開闊,情志調(diào)和
3.喝三七先生的生化湯
4.練點(diǎn)保精的氣功
5.素食多種多樣,黃豆是好東西,但不要過(guò)量

要多方的調(diào)整,不要偏重在某個(gè)方面。自己感受身體的變化時(shí),要向好的方面思考,不要悲觀對(duì)待。

總之,心情放輕松!調(diào)心是根。
-----------建議你先用點(diǎn)葷,補(bǔ)得快。身體好后,再吃素。少用藥。
-----------黑色主腎,多吃黑色食品:黑豆,黑木耳,黑米

關(guān)鍵是多運(yùn)動(dòng),但是不是激烈運(yùn)動(dòng),每天慢跑30分鐘左右,堅(jiān)持一周就會(huì)見(jiàn)效,堅(jiān)持一年就脫胎換骨,完全不一樣了。這是我的親身體會(huì),望能堅(jiān)持。

如能吃葷:每天半斤羊肉片(最好選內(nèi)蒙的羊肉),自己做火鍋,加豆腐和蔬菜,少用調(diào)料。效果非常好。

[ Last edited by 無(wú)動(dòng)于中 on 2006/6/30 at 09:27 ]
-----------個(gè)人體會(huì):晚上早一點(diǎn)睡,對(duì)恢復(fù)氣血比較有效。這個(gè)月可以喝生化湯。葷食易動(dòng)相火,對(duì)樓主比較虛的體質(zhì)恐怕不宜。關(guān)鍵還是要養(yǎng),養(yǎng)精、氣、神,可以聽一聽火德星君講的修道體會(huì)。
-----------
Originally posted by 紫元齋主 at 2006/6/29 22:23:
建議進(jìn)行簡(jiǎn)單的氣功鍛煉,保證恢復(fù)如初


什么氣功適合傷精者練習(xí)呢?行者先生的栽接續(xù)命法似乎很簡(jiǎn)單,但也很難練,主要是心不能靜,不能專。

謝謝各位熱心的朋友!
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