素食山莊:吃素為何感覺無力？求大家?guī)兔?/H1>

無意間來到了這個論壇，看到了素食的好處，半個月前決定開始吃素。由于原本吃肉就不多，所以還是堅持下來了。可是不知為什么從昨天開始一直頭暈暈的，感覺渾身沒勁。不知是不是我身體出了毛病才會這樣？求大家出個主意幫幫忙，我還想繼續(xù)吃素下去。還有我打算生孩子了，怎么樣才能調(diào)整好身體，生一個健康的素寶寶？
－－－－－－－－－－－首先檢查是不是自己生病了，如果把生病后的頭暈感覺聯(lián)系到吃素上，就會懷疑素食。如果不是生病了，就檢查吃的素食是不是在搭配上有問題，不要偏食，通常各類素食都要兼顧，不要有偏好。同時也可能跟自己吃素前的體質(zhì)狀況有關(guān)。還有可能是吃素后身體的調(diào)節(jié)反應(yīng)，就像吃中藥產(chǎn)生的排病反應(yīng)一樣，這種反應(yīng)因人而異，有的可能根本不發(fā)生，有的可能較嚴(yán)重，有的可能很快過去，有的可能長到幾年的時間才完全調(diào)整過來。不過通常嚴(yán)重的調(diào)整反應(yīng)應(yīng)較快過去，然后是輕微的調(diào)整反應(yīng)但可能持續(xù)時間較長。另外，雖然有各種不同的反應(yīng)，但吃素一段時間后通常應(yīng)該感到精神越來越好。建議善加利用網(wǎng)絡(luò)的搜索功能，多多看素食方面的文章，對素食有一個全面詳細(xì)的了解，心中有數(shù)了，就不會驚慌了。
－－－－－－－－－－－春困
－－－－－－－－－－－我想我的這種情況可能屬于身體的調(diào)節(jié)反應(yīng)，我會堅持下去的！我相信總有一天會精神起來的，呵呵
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沒事，堅持吃吧。
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沒事，堅持吃吧。
－－－－－－－－－－－除了你所具有的癥狀外，還感到特別的饑餓，現(xiàn)在真不知道自己能不能堅持
－－－－－－－－－－－我也是吃完飯一會就餓了，我現(xiàn)在就在辦公室里放一些吃的，餓了就吃。我想還是堅持下去吧。一段時間以后可能會有所好轉(zhuǎn)。
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適應(yīng)階段都是這樣，大概2-3個星期
－－－－－－－－－－－我也是,現(xiàn)在每天都有饑餓感,特別是早晨和晚上睡覺前