初學教室:枕頭究竟是什么樣的好？

請教一下各位前輩，使用怎樣的枕頭才對人健康呢？尤其是要防治腰椎、頸椎病的話。是高枕，平枕，還是市面上各種頸椎枕好，如果完全不枕枕頭，又會如何呢？
謝謝啦

－－－－－－－－－－－最好是平枕，睡覺的時候?qū)⒄眍^置于頸部，這樣頸椎才能放松下來，雖說“高枕無憂”但的確對頸椎危害很大。
－－－－－－－－－－－看了一本書說枕頭的問題，建議采用傳統(tǒng)的枕頭，不要用棉芯等保暖的枕頭，決明子、綠豆皮做枕芯都很好，頭喜涼不喜熱呢。
－－－－－－－－－－－傳統(tǒng)的枕頭是怎么樣的呢？

平枕的話，一側(cè)身脖子就很不舒服
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傳統(tǒng)的枕頭是怎么樣的呢？


－－－－－－－－－－－好像只有肺部有毛病的人才喜歡用高的枕頭，所以剛出生的嬰兒只要墊一根毛巾就行了，每個人有自己適合的枕頭只要睡一晚感覺很舒服就是適合自己的。個人喜歡用茶葉的枕頭
－－－－－－－－－－－回復 帥兒 的帖子

嬰兒的枕頭恐怕要特制的吧，保證頭型
現(xiàn)在外面很火是的弧形的頸椎枕

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決明子的枕頭先前用過，感覺太涼了，早上起來感覺整個脖頸冰涼僵硬，很是不爽。

－－－－－－－－－－－為防頸椎病，最好要頸部稍高（約10公分)的枕頭。
－－－－－－－－－－－蕭宏慈說不用枕頭也可！