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素食山莊:吃素是好事,但是容易陽虛,如何調(diào)理?

吃素對自己、對其他生命、對自然環(huán)境都是一件好事
歷史上也有不少吃素養(yǎng)生的大師

但對一般人而言純素容易氣血虛,陽虛

更多的人擔(dān)心吃素的話營養(yǎng)和能量跟不上

那么如何通過飲食和中藥解決這個(gè)問題呢?

-----------呵呵 不吃肉遠(yuǎn)比吃肉獲得的益處多  至于所說的身體虛弱很大一部分是由于長期吃精米白面  適用深度加工食品所致
-----------都說肉是毒藥。估計(jì)是素食要比食肉好處多得多吧。
-----------適當(dāng)吃一些辛辣食物,防止脾胃被濕濁所困。動(dòng)力強(qiáng)健的消化吸收能力,才能制造出充足的氣血。盡量少食油膩、肉食、零食、食品添加劑等。
-----------通過練武來提升陽氣,如少林寺和尚
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