我今年25歲，女。
我也說不來我是什么樣的體質，吃不涼的也吃不得上火的東西。只要一吃上火的東西（比如
辣椒，油炸的)馬上臉上冒出了痘痘.喉嚨痛.痣瘡就會有點出血（平常痣瘡不會出血也不會痛)比神 藥還見效，吃涼的東西就肚子很難受。
感冒更是家常便飯，幾乎每天都在感冒，身體好像也很虛，蹲下或者彎腰站起來頭就特別的暈。（經常身上這痛那痛的)
再說說皮膚吧，一個兩個字糟糕，人家天天春光滿面的，我就天天油光滿面，毛孔粗大，黑頭，痘印。
我該怎么辦？請哪位高人指點一下我該怎么去調養(yǎng)身體？
忘了說雖然我好像身體差，可我挺胖的，肉全都往上半身擠，脖子.后背.肚子.手臂那都是肉，可該有肉的地方卻沒肉。（我有乙肝大三陽)
－－－－－－－－－－－先從早睡早起和堅持體育鍛煉開始是最穩(wěn)妥的方法。良好的心態(tài)和健康的生活方式是最好的調養(yǎng)。
－－－－－－－－－－－調脾胃為先。
－－－－－－－－－－－參考方：
桂枝9g、
白芍18g、生
姜3片、
大棗4枚（破開)、炙
甘草6g、
麥芽糖30g（烊化)、
黃芩9g。
