因要復(fù)習(xí)考試，我現(xiàn)在是晚上9時(shí)睡，早上四時(shí)起，請問先生，是否不妥？造血時(shí)間應(yīng)該在6點(diǎn)到第二天一點(diǎn)四十（人體使用手冊)，所以取期造血時(shí)間，但是四點(diǎn)好象別的臟器也在排毒。如何是好？從長遠(yuǎn)來看，我這樣的作息會不會對身體有影響？
－－－－－－－－－－－那就5點(diǎn)起吧。貴在實(shí)踐！自己摸索一下巴。
－－－－－－－－－－－那就改成 晚上10：30點(diǎn)睡，早晨5：30起。夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
－－－－－－－－－－－一個(gè)問題發(fā)了三個(gè)貼。準(zhǔn)備將你的三個(gè)貼合并到一起。為了您和他人的方便，請仔細(xì)閱讀論壇使用常識。[ Last edited by 愚然可化 on 2006/5/30 at 18:04 ]
...
