網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護士
衛(wèi)生資格
高級職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學(xué)考研
醫(yī)學(xué)論文
醫(yī)學(xué)會議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語標準中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應(yīng)中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學(xué)下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:轉(zhuǎn)載--(2008年)清明時節(jié)貴在與自然同氣相求
    

黃帝內(nèi)經(jīng):轉(zhuǎn)載--(2008年)清明時節(jié)貴在與自然同氣相求

                   作者:劉逢軍       
    4月4日是二十四節(jié)氣中的清明。清明至谷雨的15天分為三候,初候5天桐樹開花,二候5天牡丹開花,三候開始天上會出現(xiàn)彩虹。
  清明,含上清下明之意,即天空清大地明。中醫(yī)養(yǎng)生把人體分為上焦、中焦、下焦。上焦心、肺,中焦脾、胃,下焦肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱。上焦如天,中焦如地,下焦如江河。人與自然同氣相求,清明節(jié)氣之后,天清則對應(yīng)人體心清、肺清;大地而明,地為厚土構(gòu)成,人體五行金、木、水、火、土,土包括肉,人體除骨之外均為肉構(gòu)成,因而人體各部位隨清明之時,與大地草木推陳出新一片碧綠相似,處于“明”的狀態(tài)!懊鳌庇扇蘸驮陆M成。日月,陰陽也,明含陰陽平衡之意。
  清明是清氣上升的時節(jié)!黃帝內(nèi)經(jīng)•素問•陰陽應(yīng)象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清!睆牧⒋旱角迕髡60天,其間經(jīng)過雨水、驚蟄、春分,大地漸暖到了清氣上升的時候。清明是農(nóng)作物一年播種的好時機,同樣也是人之陽氣生發(fā)的難得時段。人們應(yīng)從起臥時間上做起,早晨應(yīng)5點前起床。5點為一日的“驚蟄”,不起床會壓制氣血運行的通道。7點—9點是辰時,胃經(jīng)最旺。《黃帝內(nèi)經(jīng)•靈樞•動輸》中寫道:“胃為五臟六腑之海,其清氣上注于肺。”5點驚蟄不起床,6點春分清濁不分,7點清明則不清不明,反而在辰時胃經(jīng)旺時,陽氣欲發(fā)而不能發(fā),化為內(nèi)火上擾心肺及腦,可引起人心躁、肺壅、喉干、頭昏、頭暈、目濁等不適。與此同時,腿腳反而出現(xiàn)寒涼癥狀。故《黃帝內(nèi)經(jīng)•六元正紀大論》中寫道:“熱病生于上,清(寒涼)病生于下!比藗冊诔烤毶峡啥嘧鰬敉饣顒樱嗯c綠樹青草接觸,達到與自然狀態(tài)同氣相求的目的;從心理上輕松自然,放下煩惱與沉重,與節(jié)氣同氣相求;從飲食上補充一些營養(yǎng)之物。但要謹慎溫補,尤其是針對今年“火運太過”偏熱的氣候特點,內(nèi)火過盛者盡量避開溫?zé)嵝缘氖澄,如:白酒、精白面(可吃全麥?、辣椒、生蔥、生蒜等熱性食物;狗肉、羊肉、海蝦、海參、鰱魚桂圓、甜橙、木瓜、韭菜、茴香等溫性食物。以免內(nèi)火上壅太盛引起頭暈、頭昏、頭渾、胸背煩熱之癥。
  清明時節(jié)講養(yǎng)生,貴在與自然同氣相求。人的許多病與飲食、起居有關(guān),其中,吃與年運、節(jié)氣和氣候相逆的食物,如同吃錯了藥,差之毫厘,失之千里;晚睡晚起“雙殺”陽氣,晚睡耗殺陽氣,晚起扼殺陽氣。如果注意把握符合自然的飲食、起居,于身體和精神都是很有益處的。

[ 本帖最后由 zjzj0033 于 2008/4/3 18:16 編輯 f1411.cn/job/]
-----------學(xué)習(xí)了!謝謝發(fā)貼!身心能和自然同步有益養(yǎng)生,但現(xiàn)代的生活工作節(jié)奏難!
...
醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號
百度大聯(lián)盟認證綠色會員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗證