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護(hù)生茶樓:劉力紅:幸福有五分之三和健康有關(guān)

中醫(yī)跨越了歷史的時(shí)空服務(wù)于當(dāng)今社會(huì),而身心健康是幸福生活的前提。在9月5日的星沙講堂——干部課堂上,廣西中醫(yī)學(xué)院經(jīng)典中醫(yī)臨床研究所首席教授、國(guó)家中醫(yī)藥管理局扶陽(yáng)法學(xué)術(shù)流派重點(diǎn)研究室主任劉力紅,作了一堂“中醫(yī)——尚禮的醫(yī)學(xué)”的講課,讓廣大干部從中醫(yī)基礎(chǔ)理論中領(lǐng)悟保持身心健康的生活方式。

  劉力紅教授,湖南湘鄉(xiāng)人,醫(yī)學(xué)博士。臨床擅以經(jīng)方治療內(nèi)、婦、兒等科疾病,其專著《思考中醫(yī)》出版以來(lái),在中醫(yī)界掀起了一股“重視經(jīng)典、學(xué)習(xí)經(jīng)典”的熱潮,2007年曾獲世界杰出華人獎(jiǎng)。

  在職在家長(zhǎng)沙縣級(jí)干部,各縣直機(jī)關(guān)單位、鎮(zhèn)街部分機(jī)關(guān)干部等聆聽(tīng)了講課。長(zhǎng)沙縣委常委、宣傳部長(zhǎng)彭勇主持講課。

  精辟言論

  幸福有五分之三與健康有關(guān)

  ◆我們追求的幸福,幸,即有幸得到,其實(shí)追求的就是福。中國(guó)文化把“福”分為五種:即長(zhǎng)壽、富貴、康寧、好德、善終,五福里竟然有五分之三跟健康有直接關(guān)系。

  醫(yī)院只占健康保證份額的8%

  ◆現(xiàn)在很多年輕人的身體是堪憂的,但健康與不健康實(shí)際上都是我們自己選擇的,而醫(yī)院給予我們的健康保證份額只有8%。比如說(shuō)假設(shè)水杯有水是健康,沒(méi)水了我們可以加水,但是前提是水杯不漏。如果不停地在漏,這個(gè)水杯始終不會(huì)有水。所以要想健康,首先要堵漏。

  形寒飲冷則傷肺

  ◆如果起居沒(méi)有常,我們就跟天已經(jīng)失和了。只有精藏好了,才有力,這就得靠睡眠。肺為五臟之天,吸氣進(jìn)來(lái)跟天相通相和,因此把肺保養(yǎng)好也是很重要的元素!靶魏嬂鋭t傷肺”,就沒(méi)有辦法跟天相和。

  吃時(shí)令食物并適量

  ◆飲食把握不好,就會(huì)地產(chǎn)生隔閡,就得不到大地的滋養(yǎng)!秲(nèi)經(jīng)》里面講“飲食要有節(jié)”,一個(gè)是時(shí)節(jié),一個(gè)是節(jié)制。飲食一定要吃時(shí)令食物,飲食一定要適量,未飽先放筷。此外要給它動(dòng)力,真正的胃動(dòng)力在我們自己,要想使脾胃好、強(qiáng)健,就需要運(yùn)動(dòng)。

  古人爭(zhēng)罪今人爭(zhēng)理

  ◆古人與今人差別在哪里?古人都在爭(zhēng)罪,今人都在爭(zhēng)理。比如汽車追尾,都是互相指責(zé)。而古人都在爭(zhēng)罪,“這是我的錯(cuò)”。爭(zhēng)理,情緒越來(lái)越高漲;爭(zhēng)罪,情緒越來(lái)越平靜。有人把不良的情緒歸結(jié)為五毒:怨恨惱怒煩,怨傷脾胃,恨傷心,惱傷肺,怒傷肝膽,煩傷腎。


記者:熊文

來(lái)源:紅網(wǎng)
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