這五種食物最好天天吃
蜂蜜:
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益壽。
生
姜:
每天吃早飯時(shí)以數(shù)片
生姜佐餐,能促進(jìn)血液循環(huán)幫助消化。
花生:
花生含有人體所需的多種
氨基酸,經(jīng)常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。
大棗:
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有較多的糖、維生素和礦物質(zhì),有天然維生素之稱。
大蒜:
大蒜有很強(qiáng)的殺菌、抗癌作用。人們把它譽(yù)為地里長(zhǎng)的“
青霉素”和“天然抗生素”。