人體的生理活動有一個常度，如果超出了這個常度，就會產(chǎn)生種種疾病。七情是人體正常的情志活動，但當其波動過劇或經(jīng)久不解，超出了本身的調節(jié)能力，就會引起“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂傷肺”，“恐傷腎”等病理變化。飲食是維持生命的根本，但是，如果大饑大飽，或過寒過熱，或偏嗜等，違反了常度，就會損傷脾胃，乃至波及其他臟腑及氣血。適度的運動和休息是健康的保證，然而勞累或逸佚過度，也會有傷機體，如“久視傷血”，“久臥傷氣”，“久坐傷肉”，“久立傷骨”，“久行傷筋”。
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