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婦幼課堂:馬步?jīng)_拳滅痔瘡 -----中華武術(shù)強身祛病不花錢 民間中醫(yī)講壇(6)

       馬步?jīng)_拳滅
     -------中華武術(shù)強身祛病不花錢   民間中醫(yī)講壇(6)

  金在人體的五行中,有形的器官組織指肺、皮膚、大腸。大腸屬金,大腸常見的病就是痔瘡,十人九痔,看那鋪天蓋地的治療痔瘡的藥物廣告也是說明現(xiàn)在痔瘡很猖狂。

  為何有痔?這里給演繹一下,演繹也如同戲說如夢如幻的世間萬物:痔瘡是因為胸懷大志沒實現(xiàn)形成。有了大“志”卻不行動不勤勞,讀書時間長不把知識應(yīng)用到實踐中去,讀書變成了讀死書,死書拉出來就影響了大腸清潔,長期下去形成了瘡,“讀書”變成了“毒書”,所以是胸中的“志”沒有實現(xiàn),“志”變了味(敗壞的金水),最后變成了“痔”,留作紀(jì)念。

  用中醫(yī)文化來認識:“志”為腎之神,“志氣”被打壓或者不去行動兌現(xiàn),導(dǎo)致志氣冒不出而長期內(nèi)存,堅持不住“志氣”還可能變腐敗,這樣濁氣下行,結(jié)于大腸成病,痔是志氣破滅而成形病的一種。志氣也可以叫血氣,有個成語叫血氣方剛,因此痔瘡多是成人失志才容易得,嚴(yán)重的失志也就導(dǎo)致了痔漏。即使你用藥物緩解或者給堵上,只要心志不變化,依然要反復(fù)發(fā)作的。

    長期讀書(上學(xué))不去應(yīng)用不去親手實踐不把知識融化到實踐中,就是我一直胡說的現(xiàn)代教育是培養(yǎng)“有學(xué)歷沒文化”的懶人。懶生百病,勞動生善,善生陽,陽氣足,百病無?欣献鍖W(xué)歷都高于勞動人民(家長想讓孩子考大學(xué)成為不勞而獲的上等人,結(jié)果現(xiàn)在大學(xué)不分配工作了,精心培養(yǎng)的孩子讀書上了癮不愿意勞動,只好啃老。)

久坐不動易生痔瘡,光讀書不干活,以痔代志。

   以前寫過一篇:非藥物治療痔瘡的方法(可用網(wǎng)絡(luò)搜索功能搜索全文)其中一條就是“平時坐椅子,要用半個屁股坐,左右輪流坐,另一半懸著,把腰直起來!边@方法來自武術(shù)基本功:馬步?jīng)_拳,我把武術(shù)動作給生活化了。

  馬步,如同騎馬那樣站立。

    當(dāng)初為什么把馬步作為武術(shù)基本功?最早是騎馬作戰(zhàn)?外形像騎馬狀?要知道真正的中華武術(shù)不是簡單地來源于戰(zhàn)爭與搏斗,其背后有深厚的生命學(xué)道理的,就像中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》也不是來自人們長期與疾病做斗爭總結(jié)出的一樣,當(dāng)然最后是在實戰(zhàn)應(yīng)用中總結(jié)修正完善的,沒有理論做指導(dǎo)自己瞎練瞎摸根本成不了高手,除非你開悟了(開悟的標(biāo)準(zhǔn)之一據(jù)說是能看穿宇宙山河大地,無空間障礙)。

    馬步站好,人的魄力就要足,魄把人體四大(地、水、火、風(fēng))聚合在一起,魄力弱,就站不住立不穩(wěn),馬在晚上睡覺都是站著的。魄力強大對外能提高身體抗擊打能力,而對內(nèi)是提高身體組織每個細胞的抗入侵能力,自然抗病能力就強。

  馬步要求:提肛縮陰,氣沉丹田,這樣肺金生的金水能潤澤大腸。練習(xí)馬步?jīng)_拳還能治療多種疾病,當(dāng)然這之前先要進行連線才有效果。

       治療疾病有多種方法與途徑,不一定都用藥物,用藥、做手術(shù)從理論上講是無奈的方法,在現(xiàn)代鼓勵競爭的社會,用藥是對的,而且用名貴藥物才有效也很有道理,藥物貴有其道理,很便宜地就把病給趕跑,也太對病魔不尊重了,病魔與健康是人體的兩面。

       用于治療痔瘡的馬步?jīng)_拳方法:

      請先參考百度詞條http://baike.baidu。com/view/183173.htm(在百度搜索:馬步)了解武術(shù)中的要義。

  這里的要求是:先活動預(yù)熱身體,然后吸足一口氣,下蹲馬步,兩拳抱腰間,閉住氣,連續(xù)沖五拳(兩拳輪流或雙沖拳都可,憑個人喜好),然后站起,呼氣,為一組,稍微休息再做,連續(xù)做十組。千萬要循序漸進,但也不可不進。早晚各一次十組,要堅持,至少到明顯好轉(zhuǎn),通常三日見效果。本方法適合有運動能力的人。

      站馬步,腳趾要用力,尤其是大腳趾,動作可模仿電影《少林寺》中的蹬腳。大腳趾用力提高脾經(jīng)的運轉(zhuǎn),脾動力量生,脾土旺生肺金,肺金鼓蕩生腎水潤大腸。

      輔助,練功生活化,吃飯時若方便盡量蹲著吃,能減肥還能緩解痔瘡的痛苦。我們的吃飯高度隨著生活水平提高而上升了。蹲在地上吃飯,如同過去老電影里的吃飯樣子,蹲著吃飯腳抓地,提腎氣,魄力不足就要蹲下收縮。

      如何檢驗效果?路見不平,感覺血氣上沖,正義凜然,就說明你練對了。如果路見不平抱頭鼠竄或者想求救法律等個什么說法,就晚了。痔瘡也是社會正氣得不到伸張的肌體病的表現(xiàn)。
   
   不想動手費力氣,想要治療好自己的病,就要自己一層層地找原因,就像揭露騙子一樣,你把它的底揭穿了,病自己就跑了,如同王鳳儀善人講病一樣,學(xué)習(xí)自己挖自己的病根。

  要記住,雖然所有病都有對治方法,但具體到某個人,也許總有個什么病困擾你一生,即使是遇到神仙也給你治不好的。有病也不都是壞事,病讓你休息、讓你反思、讓你------。
  
“藥”是大夫的“兵”,同樣“病”也是大夫的“兵”。以兵打兵,不如先搞策反、除奸,不費一槍一彈,勸降不成再動武。

[ 本帖最后由 心物一元 于 2009/6/2 20:14 編輯 f1411.cn/hushi/]
-----------學(xué)習(xí)了, 剛打了幾個就覺得要冒汗了.

另有一事請教,小兒快四周歲了,體質(zhì)不好,想讓他學(xué)武健身,入道學(xué)醫(yī),只是不知從何學(xué)起,更不知上那里拜師學(xué)藝,先生能否指點一條明道... 在下先謝謝了
-----------我扎過一段時間的馬步,沒練過馬步?jīng)_拳。
請問“心物一元”版主:
我有氣血虛弱、精力不足、早泄、腰酸、手涼、平時痰多、消瘦(消化不良、飯后堵,痰多、清水多)、怕冷等癥狀能不能習(xí)練這個健身方法啊。還有舌苔黃膩,應(yīng)該是相火大,最近越來越瘦了。怎么辦?求先生能幫幫我!
-----------挺懸的
-----------循序漸進練習(xí)就可以,拳不發(fā)氣不聚,多練習(xí)。
-----------多運動、多玩,武術(shù)不著急亂學(xué),孩子太小,多看《武林大會》就可以起步。
-----------馬步站好,人的魄力就要足,魄把人體四大(地、水、火、風(fēng))聚合在一起,魄力弱,就站不住立不穩(wěn),馬在晚上睡覺都是站著的。魄力強大對外能提高身體抗擊打能力,而對內(nèi)是提高身體組織每個細胞的抗入侵能力,自然抗病能力就強。

馬步就是馬的步子?
還是騎馬的姿勢?
-----------請教心物一元版主:
我家女兒體質(zhì)比較弱,別人家的孩子都學(xué)鋼琴啥的,我想讓她學(xué)舞蹈和跆拳道之類的強身還可以。炕單壹遗畠核阑畈豢暇,沒想到歪打正著!
-----------站馬步,腳趾要用力,尤其是大腳趾,動作可模仿電影《少林寺》中的蹬腳。大腳趾用力提高脾經(jīng)的運轉(zhuǎn),脾動力量生,脾土旺生肺金,肺金鼓蕩生腎水潤大腸。

喜歡這個,我家小子想來也感興趣,有時間多讓他玩玩兒
-----------回復(fù) #4 jackydu_2000 的帖子

請問“心物一元”版主“循序漸進練習(xí)就可以,拳不發(fā)氣不聚,多練習(xí)“中的”拳不發(fā)氣不聚“什么意思,恕我愚笨,不知版主能否點撥一下?
...
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