早晨3-5點(diǎn)為肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，故在四點(diǎn)鐘補(bǔ)肺經(jīng)為最好。
早上3點(diǎn)多起床后澆開水，沖泡茉莉花茶，趁能入口而且很熱時(shí)喝，一直喝到背部微出汗，待身上汗落掉后再做其他活動(dòng)或者繼續(xù)睡覺(jué)。
說(shuō)明：1、必須是花茶，不要喝綠茶或者紅茶。
2、一定要喝透，喝到身出微汗。
3、時(shí)間一定要在四點(diǎn)，早半個(gè)小時(shí)或者晚半個(gè)小時(shí)效果都不好。
此方法疏通肺經(jīng)，肺經(jīng)通才能氣行通透，氣行血行，氣血通疾病才能遠(yuǎn)離。
－－－－－－－－－－－這個(gè)···貌似一般很難實(shí)現(xiàn)的
－－－－－－－－－－－希望把此法推廣,幫助更多的人
－－－－－－－－－－－我經(jīng)常在深夜2點(diǎn)多醒過(guò)來(lái).很難入睡.我一定會(huì)試.效果如何一定公布
－－－－－－－－－－－哈哈，我倒很想試一下！多謝樓主了
－－－－－－－－－－－4點(diǎn)多，，，？？？？？？？
夢(mèng)鄉(xiāng)中~~
－－－－－－－－－－－喝紅茶不行嗎？
－－－－－－－－－－－koook1 老師!
我也是每天早3點(diǎn)種左右就自然醒來(lái),在夜睡不著覺(jué)!是不是
肺氣虛寒!可以用你的方子馬
－－－－－－－－－－－koook1 老師!
我也是每天早3點(diǎn)種左右就自然醒來(lái),在夜睡不著覺(jué)!是不是肺氣虛寒!可以用你的方子馬
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原帖由 通遼市藥王弟子 于 2007/11/4 23:22 發(fā)表
喝紅茶不行嗎？
不可以,必須是花茶!
