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小春養(yǎng)生室:關(guān)于夜里12點(diǎn)會(huì)醒一會(huì)兒的問(wèn)題

各位高人,我想請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題:
大家都說(shuō)早睡好。平時(shí)我12點(diǎn)睡,這兩天就改成10點(diǎn)左右睡,結(jié)果睡到12點(diǎn)左右,就醒過(guò)來(lái)了,等40分鐘左右才能重新睡著,而且起床以后覺(jué)得很累。這是什么問(wèn)題?
謝謝。
-----------昆明和北京時(shí)間有1.5小時(shí)的時(shí)差。應(yīng)在11點(diǎn)以后為正常睡覺(jué)時(shí)間。
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