回答試試,體講悟,不說(shuō)虛的!
1，何為“松”？如何“松”；
不著力為松.
2，三體式如何站；
三體式要上虛,下實(shí)(上身不著力,下身夾剪勁,兩腿著力,
很慢的轉(zhuǎn)換.)3，拳如何握；
練時(shí)輕握,用時(shí)緊握(一指壓二逢)
4，形意拳的步子如何跨；
練時(shí)盡量矮身,上磨經(jīng),下磨脛.
5，何為整；
要手腳齊到.
6，拳如何出；
練時(shí)要有旋轉(zhuǎn),磨經(jīng).
7，勁出自何處；
勁出自丹田,要用丹田里的勁頂尾椎.把勁練進(jìn)五臟,練拳的時(shí)候"哼哼"(雷音)
8，何為“意
沒(méi)有什么體悟,就是覺(jué)著自己渺小.
－－－－－－－－－－－是練過(guò)的，但練法有問(wèn)題。
沒(méi)有得到真松，內(nèi)家功夫就不能入門(mén)。
－－－－－－－－－－－松包含三個(gè)要素：骨要撐、筋要繃、肉要松。
缺一不可。樓主理解的松是懈，不是真松。
整則是，在松的基礎(chǔ)上，全身以胯和丹田區(qū)域?yàn)榘l(fā)動(dòng)機(jī)，脊柱為主傳動(dòng)軸，胳膊、腿均為傳動(dòng)桿（學(xué)過(guò)機(jī)械原理的，腿、胳膊就是里面的連桿機(jī)構(gòu))，全身只有一個(gè)動(dòng)力來(lái)源。這樣手、腳上的力均發(fā)自丹田區(qū)域。丹田的力發(fā)出來(lái)，向上傳到手，向下傳到足。想不整都難。
要想認(rèn)為手腳同步，是不可能做到的，只有這樣才能做到，而且是身體近似汽車整體運(yùn)動(dòng)。
如同汽車，所有動(dòng)力均來(lái)自發(fā)動(dòng)機(jī)。
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本帖最后由 飄雨山人 于 2009/9/25 15:29 編輯 f1411.cn]
