本人練習(xí)馬步站樁一年了，突然最近感覺(jué)練習(xí)過(guò)程中腹部?jī)蛇呌写掏锤�，上網(wǎng)查找說(shuō)可能是收功有問(wèn)題？我是每次練功結(jié)束后雙掌由兩邊舉起，由肩膀向下（手心向下)，同時(shí)伴隨吐氣，手捂小腹，慢慢行走調(diào)整氣息！
不知道這樣行不行？還是出了問(wèn)題？
難道一年的練功就空練了？
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本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 11:30 編輯 f1411.cn/hushi/]
－－－－－－－－－－－任何功法都一樣，有始有終的。開(kāi)始是采宇宙之靈氣于體內(nèi)同時(shí)體內(nèi)之真氣在十二正經(jīng)行走。所以練功必須收功，氣歸下丹天。
－－－－－－－－－－－樓主的練習(xí)方法 不知道正確與否 但是收功的方法沒(méi)有問(wèn)題.
刺痛感 可能不是因?yàn)檫@個(gè)造成
－－－－－－－－－－－很好很好！恭喜恭喜！你站樁已經(jīng)有受益了，還緊張什么，應(yīng)當(dāng)高興才是！
你說(shuō)的腹部?jī)蛇吥芊裨倬唧w點(diǎn)？是否為兩脅下？即，最下面肋條骨的邊緣地帶。
那是你體內(nèi)的病氣，fo教所說(shuō)的“業(yè)氣”，被你的正氣趕出來(lái)的佳象。
練功之大忌：不追求，不恐懼，不起歡喜心！這三者都屬于執(zhí)著，而執(zhí)著是練功的最大最大的大敵。一旦能都對(duì)治執(zhí)著，你練功的進(jìn)程就可以很快很快！
你的站樁與收功，從動(dòng)作上看都沒(méi)問(wèn)題。但，但凡修煉，全憑心意做功夫。形似不如神似。在整個(gè)站樁過(guò)程中，都要?dú)獬恋ぬ铮南⑾嘁�。收的時(shí)候，隨著呼氣，心意慢慢地從頭頂，隨著兩手的下落而下降。呼氣結(jié)束時(shí)，心意也同時(shí)回到下丹田。凝神片刻，緩緩在附近散步片刻，不要立即同他人講話(huà)。
在站樁前，最好先練習(xí)你所熟悉的動(dòng)功。動(dòng)功結(jié)束，立即開(kāi)始站樁，這時(shí)就容易入靜。站樁中要能夠入靜，這是最重要的，不要去追求氣感。
－－－－－－－－－－－不太清楚 看來(lái)以后練功要注意了
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感謝雪山來(lái)客！終于放心了！那么至于下面再練習(xí)是不是這種感覺(jué)就會(huì)沒(méi)有了？還是說(shuō)有其他的感覺(jué)或變化？[
本帖最后由 sx_lx 于 2009/6/24 15:21 編輯 f1411.cn/Article/]
