氣功導引:請教醫(yī)盲大哥

醫(yī)盲大哥　　我是近視患者．一直在　練習中里巴人的近視速效法　，可練了以后　眼屎多了．而且還黑眼圈．可否幫在下一下
－－－－－－－－－－－中里巴人先生的近視速效發(fā)我沒有看過啊，可以轉發(fā)到這里讓大家學習一下。
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治療近視眼的速效法
　　中醫(yī)講肝開竅于目，腎注精于目，所以對許多眼疾中醫(yī)都從肝腎來調(diào)治；中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對于治療近視療效卻不佳，根源就在于近視更多是由于長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題并不在深層臟腑，而是在經(jīng)絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。
　　直接調(diào)控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區(qū)。眼部的肌肉我們無法直接調(diào)控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來。通過調(diào)節(jié)后頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？
　　一個人只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！
　　一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在于頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次后，再逆時針旋轉25次，這時會感到后頸發(fā)酸，關鍵就在這，必須要轉到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
　　二、這時只要按摩后頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。
　　通過短短幾周的鍛煉，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。
－－－－－－－－－－－通過短短幾周的鍛煉，視力會大幅度地提高。

只怕靠不大住。鍛煉眼睛的方法很多。自己搜索下。
－－－－－－－－－－－那鳥人的東西也就是東拼西湊而已。自己多長個心眼吧。
－－－－－－－－－－－東拼西湊如果完整的話也還好。就怕大師哪天偷懶，抄人家的一半就不抄了。
－－－－－－－－－－－眼球運動，是為了活動眼部肌肉以加強供血，這樣對眼睛是有好處的。其鍛煉原理和跑步對身體的鍛煉差不多。
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按摩后頸肌肉，除了相關穴位功能外，增加頭部氣血通量來起作用。

從這個角度來說，醫(yī)盲“發(fā)明”一個小方法有興趣者可以試試：

用勁閉眼，使眼部肌肉充分緊張，堅持5秒以上，讓后，盡量放松到感覺平穩(wěn)，再用勁閉眼、放松，這樣反復幾次。

在用勁閉眼的時候，往往會有耳內(nèi)轟轟、眼內(nèi)各種芒光等等現(xiàn)象（最好坐著或躺著練習，因為有的人可能會短暫頭暈)。

這個方法也可以用在用眼疲勞時“緊急、臨時”消除疲勞用。

雖然屬“自創(chuàng)”功法，但是符合醫(yī)理，醫(yī)盲自己多年來時常運用，并無不適，而且感覺效果不錯。有興趣的網(wǎng)友可以一試。

[ 本帖最后由 醫(yī)盲 于 2008/5/4 17:39 編輯 f1411.cn/zhicheng/]
－－－－－－－－－－－醫(yī)盲原來也挺圓滑呀。
－－－－－－－－－－－應該是醫(yī)盲老師。不好意思呀。
－－－－－－－－－－－所謂的金雞獨立，王鄉(xiāng)齋老前輩義務推廣了好多年。中里巴人大師在此基礎上加上了一個閉眼的動作。就號稱能增加免疫力。不知道大師的依據(jù)何在，難道是大師說了算。稍微有點內(nèi)家基礎的人就知道，眼睛對人體的平衡作用。大家可以試驗一下，雙腿直立并攏，睜眼和閉眼的不同感覺。