最早看到氣血水平和牙齦關(guān)系是在《人體使用手冊一書》中。
我的牙齦肉長的很少，只包住牙根一點(diǎn)點(diǎn)，而且中間有明顯的血色分界線，大約是在牙齦一半處以下是深色，以上就是很淺的粉色�？催^書后一年以來我一直在調(diào)養(yǎng)身體，中藥，休息，有所改善，但是觀察牙齦的變化似乎并不明顯。
最近在此寶地看到許多老師朋友也支持這個(gè)看法。
知道自己氣血水平差是感覺出來的，原因很多，也在反身自身。只要?dú)庋侥苈謴?fù)，吃點(diǎn)苦受點(diǎn)累時(shí)間慢點(diǎn)都是小事情。之前方法不得當(dāng)已經(jīng)走了很多彎路了，關(guān)鍵是不進(jìn)步。
有朋友說敲膽經(jīng)一段時(shí)間，牙肉長的比較明顯。我沒有敲膽經(jīng)，所以這個(gè)效果不好說。
氣血水平上升，需要有物質(zhì)支持，就是吃的東西。中醫(yī)診斷我脾胃比較虛弱，所以吃的東西以清淡素食為主。這樣的話，氣血水平如何提高，牙齦又如何生長呢。站樁是快速健身法，健身的話，氣血水平應(yīng)該是一個(gè)重要的指標(biāo)吧。對于我這種氣血水平比較低又有些虛不受補(bǔ)的人來說，能通過站樁，通臂，搖肩這種內(nèi)在的力量，來幫助提高氣血水平，那真是太大的福音了。。。
另外我是青年人，女子。
[
本帖最后由 上善若水666 于 2008/4/2 16:45 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－我和你一樣,也是脾胃虛弱,不過我沒你那么忌口,什么我都吃
站樁的確可以強(qiáng)脾,這個(gè)我就是證明,但能不能強(qiáng)胃我暫時(shí)還看不出來,不過脾胃不分家的,脾的效果出的太快,胃畢竟是貯存功能大些,應(yīng)該效果慢些的
－－－－－－－－－－－這個(gè)很明顯的，我懷孕時(shí)候，孕吐了一個(gè)多月，一天幾乎都不吃東西，喝水也吐的，之后牙根就露出來好多，特別敏感，自從開始養(yǎng)身體就長出來了，現(xiàn)在幾乎和原來一樣了
－－－－－－－－－－－
原帖由 健康自己來 于 2008/4/9 13:09 發(fā)表
這個(gè)很明顯的，我懷孕時(shí)候，孕吐了一個(gè)多月，一天幾乎都不吃東西，喝水也吐的，之后牙根就露出來好多，特別敏感，自從開始養(yǎng)身體就長出來了，現(xiàn)在幾乎和原來一樣了
你用了多久恢復(fù)的呢
－－－－－－－－－－－半年吧，兩三個(gè)月就有很大的變化的
－－－－－－－－－－－
原帖由 健康自己來 于 2008/4/10 13:41 發(fā)表
半年吧，兩三個(gè)月就有很大的變化的
書上也是這么寫的。你調(diào)理主要側(cè)重什么方面呢，飲食，睡眠，還是運(yùn)動(dòng)。。。謝謝了
－－－－－－－－－－－我剛開始就是敲膽經(jīng)，和早睡，其實(shí)早睡很重要的！
我開始敲膽經(jīng)早睡一個(gè)兩個(gè)月吧，長出大拇指的兩個(gè)月牙
然后去年夏天我回老家，心情好，每天也9點(diǎn)左右就睡，半個(gè)月就長出六個(gè)，現(xiàn)在還一直是八個(gè)，我覺得早睡和心情愉快很重要！
－－－－－－－－－－－
原帖由 健康自己來 于 2008/4/11 13:26 發(fā)表
我剛開始就是敲膽經(jīng)，和早睡，其實(shí)早睡很重要的！
我開始敲膽經(jīng)早睡一個(gè)兩個(gè)月吧，長出大拇指的兩個(gè)月牙
然后去年夏天我回老家，心情好，每天也9點(diǎn)左右就睡，半個(gè)月就長出六個(gè)，現(xiàn)在還一直是八個(gè)，我覺得早睡 ...
呵呵，我也回老家去，謝謝你啊。健康自己來
